菩提樹的【武術與氣功】4

南懷瑾：漫談練氣與武功南懷瑾：漫談練氣與武功漫談練氣與武功。這是應當深切了解及遵守的，學佛或學道，都應一律視為禁戒，如道家有的講究守竅功夫，所謂上丹田、中丹田、下丹田，就宜依各人自己體質而行，不可盲練，假使高血壓者去守上丹田，或守兩眉間的一竅，那麼就將促其早日「歸天」，又婦女如果守下丹田，久之則易釀成血崩等病害。我們做氣機功夫或練太極拳功...閱3轉1評0公眾公開14-08-22 10:28站樁歷程十七關四、健康舒適階段　　在健康舒適階段不要求舒適，要自然，舒適過度就會跑氣，跑氣多就象脫水一樣。以後學習時間長的只教五形功，讓他在變化中悟出操拳、步法，自己能變化是提高自己，打法就在五形功中變化，五種力中變化，自己變化出來的打法才是真功夫。十四、跑氣關　　站樁到一定程度，合谷穴、頭頂百會等向外跑氣。能向外跑氣，就不能向里...閱2轉0評0公眾公開14-08-22 10:25一位強攻病灶的老人一位強攻病灶的老人。今天，我遇上大彭，問他，是不是認識一個站樁十幾小時，如今站出高血壓與糖尿病的老人。可是，他偏偏一身是病，類風濕、心臟病、糖尿病、高血壓，還有幾樣麻煩的病，是人家都不會得的，他得了。」「於是，他每天十幾個小時站樁。至今已經站了六年多。出現了反應，那一雙腿爆出大片黑灰的毒素，是類風濕的毒素，經常疼痛得...閱11轉0評0公眾公開14-08-22 10:25[轉載]【金剛武館】渾圓五力技擊樁[轉載]【金剛武館】渾圓五力技擊樁。然後右拳由身與左肩催動向前，臂伸而不直，右拳向前擊打的同時由右肩與腰把右拳帶回：（其他姿勢與透陰力相同） 意念：拳如鋼鏟，碰到什麼就讓他開，以拳面、拳心發力，勢如閃電、雷鳴。(4)鞭稍力,以扶按式站好,兩手一前一後,那面腳在前那面掌即在前.後手慢慢上升，掌心變為朝前或朝後,由身與肩催動向前方劃...閱11轉3評0公眾公開14-08-19 19:48硃砂掌功法《硃砂掌功》系武術內家傳統功琺，歷史悠久，在長期發展過程中又吸收了醫、道、儒、 釋等功法的營養，成為現代的融合眾家營養，以中醫理論為指導、陰陽五行學說為依據，人 體科學和生理機製為基礎的系統完整科學和多層次的功法。此功分「虎部」、「龍部」、「龍虎部」三部，其中「龍部」、「虎部」均包含《築基圖》、《煉意圖》、《採氣圖》三...閱30轉0評0公眾公開14-08-19 09:05[轉載]站樁不是死站著不動站樁時把常用的肌肉放鬆了不用力，這就迫使那些平時不常用的肌肉受力（在健美訓練中，把這些肌肉稱為惰性肌肉），通過地球引力的作用，第一步讓我們感受到我們平時不常用的肌肉的存在，第二步讓這些平時不用的肌肉能夠動起來，第三步讓這些平時我們不用的肌肉變得和我們的臂肌一樣靈活好用。筋骨關第一處為肩頸拙力，由於普通人的用力習慣都是...閱141轉4評0公眾公開14-08-18 21:11站渾圓樁在武學上的幾個作用站渾圓樁在武學上的幾個作用 根據我自己的體驗，通過對老師的修真心語以及意拳各位祖師的文章的學習，認為站渾圓樁在武學上有以下幾個巨大作用：一、靜站放鬆，可以使得渾身肌肉完全改變過去的使用習慣，形成渾然一體的整體效果；【整體力的基礎】【配合技擊樁和五形動法可練就初級功夫】二、久站在氣血加速深度運行滋潤的條件下，筋脈得到強化...閱64轉2評0公眾公開14-08-18 21:11渾圓山莊之行如今一年過去了，重遊山莊，再次見到王老師，很高興王老師能夠識破呂利鋒的騙術，回歸到正常的武功教學中來~！根據相關法規，由原始會員共同簽名確認，經民政部門執法機構確認，呂利鋒偽造的理事會成員名單虛假無效，變更會長的虛假會議決議無效，並發文通告要求鬼谷子協會暫停一切活動，上交公章和相關證照，但呂利鋒的弟子公然抗法，拒不繳納...閱94轉0評0公眾公開14-08-18 21:05[轉載]你的站樁姿勢對嗎？[轉載]你的站樁姿勢對嗎？頸椎、胸椎、腰椎、尾骨間隙均勻拉開，符合脊柱正常的生理彎曲，因為椎間隙的擴大，增大了氣血的供養，使彈性的腰椎問盤在運動中的人為牽引下，得以良好的滋養，已有病變的會饅饅恢復原形，得以康復。因為含胸之後胸椎間隙前面減小，後面加大，此時如下提臀大肌不掖胯，不按前三後七分配重量，腰椎將承受很大壓力，前...閱10轉2評0公眾公開14-08-18 21:04[轉載]散打意拳的學習之路武術離不開對抗 對抗是武術修為個性的最好釋詮 散打的對抗是踢打摔 力量的完美組合 通過一些合理的技術組合與對手意識千錘百鍊達到本能 散打的腿法與摔法結合練習能對其攻與防 矛與盾的相剋性認知 散打的腿法練習其實在基礎練習時就要灌穿於中 才使得後來能更好更快的掌握腿法的技術要領真正實用常見的腿法也就只有直線攻擊的正蹬與踹腿和弧...閱107轉14評0公眾公開14-08-18 21:01[轉載]渾圓樁和塌腰的秘密[轉載]渾圓樁和塌腰的秘密。很多朋友都站渾圓樁，但是見了面看到的，沒有一個站對的，最大的問題是「含胸」。站渾圓樁得先站直溜了，一條垂直線不能絲毫含糊。虛靈頂勁和塌腰是一對勁，是為了把脊柱關節層層拉開。全身感覺渾圓了就成，這就是渾圓樁的根骨所在。有的門派有高中低姿態各種渾圓樁，係為練拳所設，彼道非吾道。這點很重要，也是天...閱14轉2評0公眾公開14-08-18 21:01我所認識的中華渾圓功創始人王安平大師（2）我所認識的中華渾圓功創始人王安平大師（2） 鄧元亮是我外拳的啟蒙老師，他在四川省的武術比賽中，獲過雙器械冠軍、醉拳第三名，在外家拳方面有較高的造詣。是後來王安平老師到合川講學，我認識了王老師以後，觀念上才起了變化。1987年，王安平老師來合川、潼南講學，合川部分接受講學的人，看到當時中國學意拳氣功的人很少，想自己出名，便采...閱21轉0評0公眾公開14-08-18 21:00我所認識的中華渾圓功創始人王安平大師1986年，鄧元亮老師邀請王安平先生到我們合川講學、教拳，當時合川各地練武成風。我問吳當時是什麼感覺，吳說：「只感覺王先生掌心像有一個小石子硬了一下！」幾年後，我請教王先生：「老師，您打吳的那一下是用的什麼力？」王先生講：「這是用的內力，從勞宮穴集中為一點，像燒電焊一樣！」後來吳對我講，就當時背上那一掌，已經吃不消了，一...閱27轉0評0公眾公開14-08-18 21:00[轉載]武學修真聖地疑難病希望之光[轉載]武學修真聖地 疑難病希望之光武學修真聖地疑難病希望之光--渾圓山莊拜師小記（轉帖） 我是新進渾圓門的弟子和陽子。在渾圓山莊主樓的二樓，我在張教練的見證下，根據傳統習俗，簡單隆重地向王老師行了大禮，正式得列渾圓功門牆。白雲鄉里蓮蕊地 翠岩山上渾圓庄 騰雲氣柱沖霄漢 一輪金日耀萬千 渾圓武道真功夫 祛病強身見奇效 獨立抱圓身...閱30轉4評0公眾公開14-08-18 20:57意拳拳譜（作者：王薌齋）意拳之力感如此，其力如何 ! 此力乃人之本能活動力也 ! 人之本能活力，蓋為種種社會應力所抑制，不能欲之即擊也，意拳之妙用，即在恢復入之本能活力，其它拳術，皆不能也，此即吾創此拳之目的。五、意拳的八法 即八法的模式拳 意拳特殊的實搏風格是：起手要後，落手搶先，起後落先，訣在手奸。意拳的八法，我認為能很充分的把六種勁力規...閱5轉3評0公眾公開14-08-18 20:52克服「假性疲勞」，走進定靜虛靜克服「假性疲勞」，走進定靜虛靜。過去，我初學站樁時，就多次聽說過，站樁有一個克服假疲勞的過程，也就是說，開始感覺的疲勞或許就是假性疲勞。一次站兩小時以上，有時，的確有疲勞的感覺，但是，一般說來，只要堅持，仍然可以度過疲勞關。這種疲勞，對於一般情況下的站樁者來說，其實也是假性疲勞。可以說，第一個小時站定住了，第二個小時...閱13轉2評0公眾公開14-08-17 18:43談樁功修鍊中站樁者的改變與改善談樁功修鍊中站樁者的改變與改善。但他身上沒有出現電火球，也沒有隔空發功的能力。我認為，如果只是治一般的病，不是為了出武功，中青年可以定一個幾年計劃，比如：前三年站大火樁，如果出現了一系列的病灶反應或排毒反應，就可以初步斷定身體基本康復，後兩年站中火樁，再以後只要站維持能量樁即可。經過許多年後，一些很深的病灶會打開，其...閱34轉1評0公眾公開14-08-17 18:41挖病根挖病根。中老年人中有一部分人，開始站樁感覺很好，氣血慢慢從表層入深後，開始挖病根了，一層一層地挖，直到大限來臨也挖不完。而這位功友才45歲，只要有毅力和有效的煉功時間，是可以在相當程度上挖掘出病根的。還忘了告訴他，這種陰虛陽亢的病根不是幾天能除去的，何時能除去，要看病根深度看站樁效果。我雖然沒有這種病根，但我有其他病根...閱26轉1評0公眾公開14-08-17 18:38中華渾圓功健身入道的優勝性中華渾圓功健身入道的優勝性。在渾圓功被一些人斥之為邪法的時候，我也偶有一些疑問，諸如麻熱脹引起上火的問題等，但是經過這半年的思考與佛法的學習對照，越來越覺得渾圓功是一個適合大眾的優秀功法，也是一個能夠引領大眾從健身強身走向武功乃至學道入道的好功法。身體越弱的人，他的能量轉化效率就越差，所以身體內部的能量運動就越微弱，...閱70轉7評0公眾公開14-08-17 18:36武國忠談渾圓養生樁但是，每每在一些大型企業給員工做養生培訓的時候，或是在高校做講座的時候，總是有人問我：「武老師，像太極拳啊、瑜珈啊、跆拳道啊，還有各種拳法、武術，我都曾試著練過，但總是學不會，套路記不住，或者是動作不到位，怎麼辦？」更常見的提問比如：「俗話說，拳不離手，曲不離口，拳要天天練才能有效，三天不練手生。我根本不能夠花那麼多...閱57轉6評0公眾公開14-08-16 01:31說說學站樁的強制階段說說學站樁的強制階段。如果一次站樁一小時，都還感覺身體發僵，那就是長期將站樁當做一種任務，每次都是勉強站完一小時。所以，過去講，功感好站樁，功感不好也要強制自己站樁。所以，強制階段的主要矛盾是定住雙腳，排除雜念是次要矛盾。要解決強制站樁的主要矛盾，應該在初步站住一個小時後，突破站樁一次兩小時或兩小時以上的時間關。我說...閱34轉3評0公眾公開14-08-16 01:31站樁時間長短辨析這一類動功樁法的目的是為了修習武功的，用來練習內功外放的功法。所以，絕大多數站樁有素的人骨質都比較硬，我在一些文章中曾多次提到過太極樁練的是天罡氣，天罡氣行走的是人體內的筋膜，筋膜在人體內有著十分重要的作用，它除了組合肌肉以外，其中還具有保護肌肉，骨骼、臟腑不受侵害的功能。實踐證明，站太極樁就是完全可以治療「股骨頭壞...閱28轉3評0公眾公開14-08-16 01:30談「養神」與「煉神」談「養神」與「煉神」而守一、守神，就是心法的總概括。另一位功友則認識到：不理睬麻熱脹，罵麻熱脹是洪水猛獸，站所謂的完全無為的先天樁，其實，麻熱脹仍然自己出來，而不管站者自己願意不願意，其實是一種生命力的表現。體認麻熱脹，用五內心法追求、促進體內的疾病反應，用升起的生命力來衝擊病灶區，正是治療的過程。完全進入以養神為主...閱21轉5評0公眾公開14-08-16 01:30內功與養生他與司鵬，在河北開闢出意拳渾圓功的一大片天地，河北的南部幾乎成為渾圓功的天下。道德經中說：「萬物負陰抱陽、沖氣以為和」、「天得一以清、地得一以寧、神得一以靈，谷得一以盈、萬物得一以生，侯王得一以為天下正。」一是數之始、生之道、元氣所起故守一最壽。」這些經典為王安平老師的拳學理論提供了有力的依據。站樁分渾圓樁也叫養生樁...閱29轉4評0公眾公開14-08-16 01:30四說三層通與三層反應你要三層通，就必須做到體內垃圾箱在相當程度上被清理，而三層反應，在一定程度上也就是清理垃圾箱的反應。人體垃圾未必都在垃圾箱內，還有不少在全身其他各處，但是，人體主要的垃圾就在這幾個大垃圾箱內。縱然站樁仍然會使你的垃圾箱沒有太多的垃圾，但是，人的衰老仍然會使你的體內的排毒能力慢慢下降，代謝物滯留，垃圾箱積壓的垃圾一定會...閱8轉1評0公眾公開14-08-16 01:29站樁快速治病之方法和精要（轉載當上述三點一線沒效果了，說明這個三點一線要升級，所以，其次就是尾椎穴劃小圈圈啟動湧泉穴（這個穴位在腳底）、尾椎穴、百會穴三點一線的聯動，仍然以尾椎劃小圈為起始，目的仍然是以這個三點一線，再次啟動病灶，不斷的促進祛病和排病反應，從而加速治病的效率和速度，但是這個三點一線，也是有生命周期的，當這個三點一線也失去了效果；閱85轉2評0公眾公開14-08-16 01:29與司鵬的再次會見我又打聽司鵬先生之人，錢先生簡單講了司先生的習武之事，隨後在第二天帶我見了司鵬先生，當時的先生圓臉大眼，留著很短的頭髮，但很稀少，中等身材，很健壯的樣子，說話與我們河南的開封口音接近，有點繞軟的音，我有點聽不懂，但還是認真的聽，司鵬先生知道我的來意後沒有說什麼，只是讓我好好練，接下來，我按照傳統的禮儀給錢先生進行了遞...閱70轉1評0公眾公開14-08-16 01:29站樁綻放生命奇蹟1這個地方最危險，因為，這是心臟的頂部，同時也是冠狀動脈的上部，是新淤血發展、延續、生長的新空間，所以，這裡散布大大小小的斑塊，它們還沒有形成氣候，形成氣候就是吸收管壁肌肉組織，管壁收縮，斑塊繼續聚集、連接成為一個整體，堵塞管腔通道，血管徹底狹窄，這就是冠心病形成的原因，所以這個地方的斑塊，都是散兵游勇，氣血衝擊這些散...閱149轉1評0公眾公開14-08-16 01:28[轉載]【金剛武館】渾圓五力技擊樁[轉載]【金剛武館】渾圓五力技擊樁。然後右拳由身與左肩催動向前，臂伸而不直，右拳向前擊打的同時由右肩與腰把右拳帶回：（其他姿勢與透陰力相同） 意念：拳如鋼鏟，碰到什麼就讓他開，以拳面、拳心發力，勢如閃電、雷鳴。(4)鞭稍力,以扶按式站好,兩手一前一後,那面腳在前那面掌即在前.後手慢慢上升，掌心變為朝前或朝後,由身與肩催動向前方劃...閱6轉2評0公眾公開14-08-16 01:28五說三層通與三層反應五說三層通與三層反應。站樁到了一定時間，比如，年輕人專業站樁到了兩三年左右，就會出現深層的反應，如骨頭內的反應、內臟深層里的反應，這些反應都匪夷所思，如有的出現排毒於骨節處，有的感覺體內火辣辣，表皮甚至出現紫紅色，而內髒的毛病早己沒有了。因為這種站樁的時間量不夠，三層反應深不到病根深處；如果我們現在來反觀三層反應中的...閱25轉4評0公眾公開14-08-16 01:27意拳站樁三關（王薌齋）意拳站樁三關（王薌齋）舊時習拳有「過關」之說，余之拳亦有比若「關」者，半時之樁可為靜功第一關；一時之樁可為二關；二時之樁可比三關，有人之樁只站數分鐘，下步功法永無訓練。拳不光在學，而更重於練，練應重於勤、堅，功效在於領悟，出眾在。總之具德為首，具道則明，知途不迷，得徑(義理)辯境，拳中無愚人，求拳勿只專求。閱388轉43評0公眾公開14-08-15 19:59我所認識的中華渾圓功創始人王安平大師（2）我所認識的中華渾圓功創始人王安平大師（2） 鄧元亮是我外拳的啟蒙老師，他在四川省的武術比賽中，獲過雙器械冠軍、醉拳第三名，在外家拳方面有較高的造詣。是後來王安平老師到合川講學，我認識了王老師以後，觀念上才起了變化。1987年，王安平老師來合川、潼南講學，合川部分接受講學的人，看到當時中國學意拳氣功的人很少，想自己出名，便采...閱55轉2評0公眾公開14-08-15 19:59[轉載]站樁出奇效：王安平先生站樁體驗(林星)[轉載]站樁出奇效：王安平先生站樁體驗(林星)王安平當時正在一個角落做自己的「神思逍遙遊」，他的一個朋友走到他的身邊，拍拍他的雙臂，半開玩笑半諷刺地說：「整天抱球幹啥呀？」幾十年後，他回想這開天闢地的第一次功夫，深有感觸地說：「我那時雖然還想當武林高手，但是，實際上已經完全不指望了。我只是養生，再養生，功不期然而上了身，...閱85轉8評0公眾公開14-08-15 19:56[轉載]站樁圖片選集[轉載]站樁圖片選集站樁又叫站庄，練習站樁有利於人增加力量，強壯身體，發動真氣。體弱者站樁可以提高人的身體素質，改善亞健康狀態;練功者站樁有利於打好基礎提高功力，古人有「要把骨髓洗，先從站庄起」之說，可見站庄對習武有著重要的作用。下面選擇的圖片以混元樁（又叫渾元樁，渾圓樁）和三心並站庄為主。胡海牙先生教胡因夢女士站樁。閱108轉8評0公眾公開14-08-15 19:55[轉載]【摘編】含胸拔背動作要領詳解[轉載]【摘編】含胸拔背動作要領詳解 「含胸拔背」是單向運動，不是循環往複運動。從原始姿勢到「含胸拔背」姿勢，然後保持「含胸拔背」姿勢，使之成為常態。這個姿勢自始至終貫穿於整個鍛煉過程之中。含胸拔背的動作要領 「含胸拔背」是兩個動作。含胸要領見下圖：要領是：先把背拔起、拔直，然後在「拔背」的基礎上儘可能把胸骨下壓。閱30轉9評0公眾公開14-08-15 19:54[轉載]心性修鍊指要（摘自渾圓武學）[轉載]心性修鍊指要（摘自渾圓武學） 1、修鍊有遠大志向的心性，修去無所作為的心性；2、修鍊有健康身體的心性，修去病弱身體的心性；3、修鍊專業有成的心性，修去無一技之長的平平心性；4、修鍊為眾生的心性，修去利己主義的心性；5、修鍊勤奮好學的心性，修去好食懶做、不思上進的心性；6、修鍊謙虛謹慎的心性，修去自高自大、目空一切的心...閱16轉1評0公眾公開14-08-15 19:50大成拳的核心是什麼大成拳的核心是什麼我們學習大成拳（意拳）的根本根據是王薌齋先生的論著（主要是《大成拳論》）。王選傑的理論雖然也強調了功力，但是其理論也有宏觀而玄妙之特色，操作性不強。既然如此，無論各派，武術訓練的根本目標就應當是活動實力，誰在這方面作的好，誰就是好的 三、我國武術對實力的探討 我認為，我國武術對於實力的探討是有...閱80轉8評0公眾公開14-08-15 19:47初學者修行指要初學者修行指要 覺得這篇文章寫出了初學者煉功的基本事項，值得學習收藏！修行指要 1.〖煉功日記〗：要寫日記，不管有沒有功感反應，一定要寫。低潮是導致煉功中斷的最主要因素。低潮階段，可以適量減少煉功時間，緩解自身壓力。3.〖起居有節〗：每天的睡眠時間保持在7-9小時，煉功煉得好，可適度減少睡眠。煉到精力十分充沛時，可用睡覺的時...閱7轉1評0公眾公開14-08-15 19:45站樁歷程十七關四、健康舒適階段　　在健康舒適階段不要求舒適，要自然，舒適過度就會跑氣，跑氣多就象脫水一樣。以後學習時間長的只教五形功，讓他在變化中悟出操拳、步法，自己能變化是提高自己，打法就在五形功中變化，五種力中變化，自己變化出來的打法才是真功夫。十四、跑氣關　　站樁到一定程度，合谷穴、頭頂百會等向外跑氣。能向外跑氣，就不能向里...閱11轉0評0公眾公開14-08-15 19:44自學渾圓樁謹防「下肢血液迴流不暢」6、配合藥物治療：練渾圓樁，能提高人的身體素質，增強免疫力，隨著功力的增加，防病治療的能力也相應提高，但不少學員認為練功就不生病了,或者有病練功就不用藥了,這都是不科學的.在練功初級階段,練功者的免疫能力並不比一般人強.所以對身體有病或造成「下肢血液迴流不暢」的學員，應當配合藥物治療，隨著練功的時間和功力的增加，身體的好轉...閱433轉3評0公眾公開14-08-15 19:41[轉載]說說幾個與心法有關的形法[轉載]說說幾個與心法有關的形法。有個功友提及站樁是否治駝背的問題，其他功友就向她介紹了背背佳。方法是：每次站樁到了幾十分鐘後，自己加意念於全身骨幹，尤其是腰背脊上，過了一陣，氣血慢慢自己活動，意隨氣行，產生自發功，於是，身體自己開始向後仰。意隨氣行，產生自發功，還可以治療一些骨骼、經絡、神經方面的毛病。在功能態下，身...閱7轉0評0公眾公開14-08-15 19:39內功與養生內功與養生 2007年元月6號,中國文化部文化管理學會、中國藝術家協會、中國教科文衛事業促進會,中國兒童戲劇研究會共同主辦的：「第三屆德藝雙馨文藝武術選拔賽」，特選定館陶金剛武館承辦邯鄲市賽區武術表演散打比賽。站樁分渾圓樁也叫養生樁和技擊樁。技擊樁有多種樁法能練出多種力量。渾圓樁又名養生樁，是中華渾圓功的最基本的樁法，也是最...閱45轉2評0公眾公開14-08-15 19:39自學中華渾圓功（圖文並茂）2、單腿渾圓樁 （單腿渾圓樁）單腿直立自然站穩，另一腿提起，膝關節與大腿平齊，能高於大腿部更好；卧式樁。樁功姿勢在煉功全過程中可因治療需要進行自我調整。當內臟器官有了麻、熱、脹感應以後，進行第三層功夫鍛煉：從手指骨想起，手指骨有了或麻或熱或脹的感應以後，想到手掌骨，然後想到腕骨、臂骨、大臂骨、肩胛骨、頸骨、頭骨；如左肩...閱27轉5評0公眾公開14-08-15 19:37中華渾圓功簡簡單單的拜師儀式結束，王安平成為中國意拳氣功的第三代弟子。中國《氣功》雜誌副主編呂直先生在1986年5月間曾寫道：「意拳者，大成拳也，大成拳者，國術大師王薌齋先生集拳術氣功之大成者也」這個王薌齋先生即是意拳的創始者。王安平是繼王薌齋先生女兒王玉芳、新氣功療法郭琳之後登台亮相的氣功師，河南省體委、省總工會、省衛生廳聯合在開...閱351轉1評0公眾公開14-08-15 19:35煉渾圓五形動功，讓我體驗到了無窮魅力在李家園教練的耐心指導下，我和學員們開始做起了五形動功中的鶴形：兩腳平行，雙掌在身體兩側張開，兩肘撐起，抬起右腳如同蹚泥似的向前邁步。一個早晨一小時只練一到二個動作，反反覆復地練，細細地品味身體內部反應，動中取靜地去感悟渾圓動功的奧妙。要了解蛇的各種運動方式，比如當蛇將身體作水平波狀彎曲的後部分施壓粗糙的地面時，推動...閱216轉19評0公眾公開14-08-15 15:00中華渾圓功快速入門中華渾圓功快速入門中華渾圓功起源於意拳氣功，意拳氣功源於意拳（又名大成拳），意拳源於形意拳。渾圓樁，形簡理深功宏。面授一天或1小時全身都會有感應，身上有了感應，在煉渾圓樁、技擊樁、試力發力、力的運用內里包涵著很多很多煉初級入門要一節一節的煉，第一節弱微有了感應就煉第二節，第二節弱微有了感應、第一節的感應很快就強了第三節...閱249轉41評0公眾公開14-08-15 12:12兩種方法，兩種結果----談現代格鬥訓練與意拳氣功技擊訓練兩種方法，兩種結果----談現代格鬥訓練與意拳氣功技擊訓練兩 種 方 法， 兩 種 結果 ----談現代格鬥訓練與意拳氣功技擊訓練 馬奎。我國的意拳氣功（渾圓功），通過獨特的訓練方法――長期站樁，...閱36轉自QQ月夜歸航公眾公開14-08-15 12:11王安平先生紀實王安平先生紀實。簡簡單單的拜師儀式結束，王安平成為中國意拳氣功的第三代弟子。中國《氣功》雜誌副主編呂直先生在1986年5月間曾寫道：「意拳者，大成拳也，大成拳者，國術大師王薌齋先生集拳術氣功之大成者也」這個王薌齋先生即是意拳的創始者。王安平是繼王薌齋先生女兒王玉芳、新氣功療法郭琳之後登台亮相的氣功師，河南省體委、省總工會、...閱55轉自觀世音圖...公眾公開14-08-15 12:10談武論道說渾圓談武論道說渾圓談武論道說渾圓 ――鮑道孺 今年春節剛過，我在宿遷拜訪恩師孫緒祥先生，得以有幸與恩師參加一年一度的渾圓功夫內部高層論道會。數人小酌，話題轉入武功方面時，我問馬奎先生：王安平先生多年如一日的修鍊，針對能多年如一日的堅持嗎？我知道力出如電擊，恩師孫緒祥先生出現過幾次，...閱11轉自QQ月夜歸航公眾公開14-08-15 12:09王安平拳紀王安平開初對王教練並沒有留下特別深刻的印象。王安平問：「老師，如果有人突然攥住了你的雙手，該怎幺辦?」　　王斌魁笑著反問：「你說咋辦?」　　王安平比划了幾種解脫方式。王安平驚震得魂飛魄散，瞠目結舌，半晌後才轉過神來，問神色安詳的老師：「老師，這叫啥招呀?」　　王斌魁略遲疑了一下，隨口編了個詞： 「就叫『蛇蛻殼』吧，你看，...閱2轉0評0公眾公開14-08-15 11:31
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