中醫陰陽與五色、五味、五臟、五官、五行關係

中醫陰陽與五色、五味、五臟、五官、五行關係

相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木

相剋：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木

五臟與五體的關係：

肺主皮、肝主筋、脾主肉、腎主骨、心主脈，

五臟與五官.五行 .五體.五志 .五色.五聲.五味的關係：

五官：舌 目 口鼻 耳

五行：火 木 土金 水

五臟：心 肝 脾肺 腎

五體：脈 筋 肉皮 骨

五志：喜 怒 思憂 恐

五色：紅 青 黃白 黑

五聲：笑 呼 顏呻 哭

五味：苦 酸 甘辛 咸

五指與五髒的關係：

大足趾→金屬→肺→大腸（相表裡）秋調肺，憂傷肺，色為白

二足趾→土屬→脾→胃（相表裡）思傷脾，色為黃

三足趾→火屬→心→小腸（相表裡）夏調心，喜傷心，色為紅

四中趾→木屬→肝→膽（相表裡）春調肝，怒傷肝，色為青

五足趾→水屬→腎→膀胱（相表裡）冬調腎，恐傷腎，色為黑

人體彷彿是一部複雜精密的儀器，每時每刻都在不停地高速運轉。人體由10億億個細胞組成，細胞與細胞、器官與器官之間協調運作，每個器官都是一個奇蹟。有耳朵聽音樂，有眼睛看風景，有嗅覺聞花香，有味蕾嘗佳肴……這架肉體機器最神奇的力量就是再生。傷口破了，可以自動癒合；骨折之後，可以自動長好。但這種再生能力會隨著機體的衰老而下降，要想不斷激發身體這種與生俱來的能力，主要還是要靠不同的食物提供均衡營養，以便不斷地清理滋養器官來達成。

現代人缺的不是營養而是吸收出了問題

我們現在缺的不是營養，而是脾胃消化吸收的能力下降，三十年前我們吃的是粗茶淡飯，也沒有的病，有人會說現在的食物是化肥農藥、激素催出來，營養素不如三十年前，是的如果單獨比較每種食物的營養肯定不如原來的，但是，不要忘了，現在的食物結構是多樣性，蛋白質、維生素、脂肪、礦物質都比三十年前的多呀，所以，我明確的不是營養，而是吸收出了問題，脾胃功能不好造成的，脾胃受壓力、情緒影響，現代人肝功能都不好，木克脾土，脾胃都不好。

中華五千年的食養文化博大精深，我們的祖先早在數千年前就發現，自然界是個大宇宙，有金、木、水、火、土五大元素；人體是個小宇宙，有心、肝、脾、肺、腎五大臟器，它們是相對應的。食物也有五種屬性，按照各自的屬性營養不同的臟器。

脾胃屬土，對應消化系統，需要黃色微甜的食物來滋養；

肺屬金，對應呼吸系統，需要白色，微辛辣的食物來滋養；

腎屬水，對應循環系統，需要黑色，微鹹的食物來滋養；

肝屬木，對應免疫系統，需要綠色，微酸的食物來滋養；

心屬火，對應內分泌系統，需要紅色，微苦的食物來滋養；

綜合前面的內容可以得出結論，我們每人每天要吃五色五味、五穀雜糧、高纖維、高碳水化合物、富含水分的食物，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。還要保持清淡的口味。

自然界凡是具有生命的物質，均具有「再生」能力，小草的「野火燒不盡，春風吹又生」即顯再生能力。人是由細胞組成的，細胞每天都有新生與死亡，這種吐故納新的過程就是人體的再生。當身體的再生能力受到障礙（一部分細胞組織處於休眠狀態喪失功能），人體就表現出疾病。使用藥物治病的原理就是「替代」原理。比如糖尿病人體內胰腺組織細胞受損，致使血糖濃度升高，並經由腎臟排泄出來。藥物治療糖尿病是替代胰腺細胞的功能，讓那些完好的胰腺細胞也休息。按「用進廢退」原理分析，胰腺自身功能越來越下降，最終離不開藥物。大多數糖尿病人終生服藥，幾乎都死於藥物帶來的合併症。遺憾的是，人們頭腦中根深蒂固的觀念就是：有病必須吃藥，吃藥才能治病。其實，生病就是人體的再生功能下降，身體的毒素以及死細胞不能及時排除，導致新生細胞分裂速度變慢。

人的外貌、形體與五臟有直接的聯繫，而五髒的平衡協調依賴均衡的營養。在五官當中：

肝氣上通於目，其華在爪；

心氣關聯於舌，其華在面；

脾氣上通於口，其華在唇；

肺氣關聯於鼻，其華在膚；

腎氣上聯於耳，其華在發。