少林拳 | 少林看家拳（一）

◎ 一路開山拳◎

一路看家拳共二十八勢，是好勝突破第一道關卡的技法，來勢兇猛，施招疾驟，變化多端，勁剛茅馳。

平臂動作表現於：抓、搶、推、攔、拉、撩、沖拳、劈拳、擺拳、鑽拳、揣拳等，以直擊、側擊、下砸、橫撩、反打等策，使其對方上盤四處遭擊，還招不應，防不得手。

下盤動作表現於：彈、踢、飛腳、擺蓮、掃趟腿等，以正面擊下腹、陰部、橫踢肋脅、胯、骰，後面以踹擊腰、臀、背、肛，飛腳和擺蓮以躍騰之勢踹擊對方胸、手臂等處，多在對方失防或我轉身，閃轉時突襲，妙則一招既可制敵於倒地。還在失利伏倒，或腿步時，突然用卧地剪，卧地彈踢等低招制人。

上下功法，融合於套路、配合身、步、眼法、智、技、勇三合，一氣呵成，定戰之必勝。

歌訣

雙臂舉鼎上雲端，雙手托平肋下穿；

上步擺腿托架式，單踢打捶虎登山；

勾跟拍腳躍步式，風卷霹靂上九天；

轉身按占騎馬式，霸王舉鼎上下翻；

提腿磕膝提定式，護耳巧女關雙贊；

綳手擺蓮護腿進，鴻門射雁落沙灘；

按窩呂夫牽敵手，進步肘腿腳跟掀；

跳起劈山下式閃，半掃腿上用目觀；

飛身放下狐狸剪，腳下風聲掃塵煙；

轉身接站騎馬式，匡捶招法要爭先；

蹬山打捶力要猛，踩羅踢打力要全；

反臂接按護肩章，金龍抱柱力無邊；

躍步童子拜觀音，野馬分鬃上下翻；

八步趕鏟運兩掌，踏步急行趕雲端；

二起腳飛天邊躍，風卷炸雷上九天；

轉身接站騎馬式，仙卷銀幕貼地翻；

綳手擺蓮護腿進，鴻門射雁落沙灘；

兩手一攪梅花手，謝步請式招法完；

諸公若問拳何名，少林開山一路拳。

預備勢

兩足成「八」字站立，身胸挺直，兩臂自然下垂，兩掌五指併攏，掌心向下，掌指向前，目視前方（圖1）。

（1）霸王舉鼎

兩腳不動，兩手同時向胸前下按，掌心向上，掌距二寸，兩腿同時全蹲；然後起身，兩掌指相接，由下向上，架於頭上前方，掌心向上，目視兩掌（圖2）。

（2）天王托塔

兩腳不動，兩手由上向下向後落至倒平肋時，向內旋腕，由兩腋下向前穿出，兩掌變拳，由外向內在胸前崩拳，同時震右腳，左腳向前上半步，兩腿微蹲成左虛步，目視兩拳（圖3）。

（3）跳步拍打

左腳踏實，扣右腿提膝，用右手背擊打右大腿（圖4）；

右腳落地，兩腳向前跳，抬左腳提膝，再用左掌背拍打左膝蓋（圖5）；

左腳下落於右腳左側一步，兩腿屈膝成馬步，左掌由胸前成正立掌向左推出，掌指向上，掌心向左，同時右手向外向上架於頭上方，掌心向上，目視左側（圖6）。

（4）彈腿沖拳

兩腳碾地，體左轉45度，抬左腳向左側彈踢，同時兩掌變拳，由前向後甩擊，目視左腳（圖7）。

左腳落地後，左腿屈膝成左弓步，右拳向前猛衝，拳心向下，左拳抱於腰間，目視右拳（圖8）。

（5）弓步推掌

抬右腳向左腳彈擺，兩拳變掌掌，左拳向右前方拍擊右腳內側發出響聲（圖9）。

右腳落於左腳前一步，屈膝成右弓步，右掌向後擺，同時左手向前推出，兩臂高於肩，左掌心向前，右掌心向後，目視左掌（圖10）。

（6）旋風腳

雙腳起跳，體左轉180度，右腳向左旋擺，當全身騰空時，出左手向右拍擊右腳內側，右手向右側撩掌，目視右側（圖11）。

（7）馬步側推掌

接上動作，兩腳落地，體左轉90度，使兩腿屈膝成馬步，兩掌同時向兩側推出，掌心向外，掌指向上，目視前方（圖12）。

（8）閃門抱拳

兩腳不動，馬步不變，兩掌變拳，在胸前環弧，右拳向前下方揣擊，左拳由胸前向外向上劃弧，上架頭上前方，目視右方（圖13）。

（9）野馬分鬃

抬右腿提膝，腳面綳直，兩拳變掌，由上向下拍擊兩側胯部（響亮）。然後向兩腿下方後甩（圖14）。

上動不停，兩掌變勾手向後甩，右腳向側彈踢，目視右腳（圖15）。

（10）白猴望仙

右腳落於左腳右側一步，再抬左腳移於右腳後側一步，體稍向左轉，使兩腿成插步，然後兩腿全蹲成歇步，同時兩手在胸前擊掌（響亮）（圖16）。

起身，兩腿插步不變，兩掌由下向上，同時向頭部兩側抖掌，兩掌心向外。目視右側（圖17）。

（11）鴻門射雁

左腳不動，抬右腿向右外彈擺，雙手向右往左拍擊右腳掌外側（響亮）（圖18）。

上動不停，右腳落於左腳右側一步，體左轉90度，右腿屈膝成右弓步，右手向前抓，然後變拳抱於腰間，同時左手由胸前向左側成正立掌推出，掌心向前，目視左掌（圖19）。

（12）猛虎跳澗

體右轉90度，收右腳為虛步，同時右手向前推出，掌心向前，左手屈肘抱腰側，目視右手（圖20）。

上動不停，右腳踏實，抬左腳向前向右側發踢，同時，兩手由右向左後下方甩劈（圖21）。

上動不停，左腳落於右腳後一步，兩腳同時起跳（身向右轉270度）。兩腿成右弓步，左掌變拳，由左向右屈肘橫擊，右掌向外向上劃弧，架於頭上前方，拳心向前，目視左側（圖22）。

（13）飛身狐狸剪

左腳向後撤一步，以左腿為軸，兩手隨身按地，右腿向左掃半圈，體左轉180度（圖23）。

上動不停，先將兩手移於右腿右下方按地；（左腿全蹲右腿仆地）兩腳同時抬起，身體向右翻轉180度，使兩腿成插步形卧地；左腳在上，右腳在下，使腿胯部著地，目視兩腳（圖24）。

（14）掃腿側沖拳

上動不停，起身，體右轉90度，兩腿變成左弓步，兩掌變拳，抱於腰間（圖25）。

上動不停，體左轉90度，左腿全蹲，右腿伸直成右仆步，以左腳為軸，右腿向左掃一圈（圖26）。

起身，兩腿碾地，體左轉90度，兩腿屈膝成左弓步，兩拳由胸前同時向前後衝擊，拳心向左，目視右拳（圖27）。

（15）撥雲迎日

右腳前上一大步，兩腿碾地，體左轉90度，兩腿屈膝成馬步，右拳經前向上，架於頭上，拳心向前。左拳屈肘向內下方（圖28）。

再抬左拳架於頭左側上方，右臂屈肘向內下砸（圖29）。

體右轉90度，左腿簽上一步成左弓步，左拳向前沖，右拳向後沖，目視左拳（圖30）。

（16）踩踢鴛鴦腳

抬右腳向前踢，同時，右拳變掌，向前抓。然後屈肘後縮，左拳向前衝擊（圖31）。

上動不停，右腳落地，抬左腳向前彈踢，左拳變掌，向前抓，然後屈肘收於腰間，衝擊右拳（圖32）。

再彈右腳，沖左拳（圖33）。

上動不停，右腳向後落一步，體右轉180度，轉身後震右腳，成虛步，出右拳屈肘上沖，拳心向里，右拳變掌，由左向右屈肘拍擊右手上臂，目視右拳（圖34）。

（17）金龍抱玉柱

兩腳同時起跳，向前落成右跪步，同時，兩拳由前向上向後往前劃弧，然後再向前屈肘抱拳，目視前方（圖35）。

（18）童子拜觀音

跪步不變，兩拳變掌，同時，向上向後繞頭側向前劃弧，變成金交剪式，屈肘架胸前下方，手指向上，右手在外，目視兩手（圖36）。

（19）漁公倒划船

起身、抬左手由下向上向後劃，然後再抬右手向前方劃，同時右腳向後倒半步，左腿向前提膝（圖37）。

接著左手由後上方向前下方劃弧，右手由前下方向後上方劃弧，抬左腳向後倒半步，提右膝（圖38）。

依上法左右再重作兩側，在左腳第三次後移時提膝，體向左轉90度，右腿提膝，右掌心向前，左掌心向後，目視右掌（圖39）。

（20）八步趕鏟

左腳落於右腳前一步，抬右腳向前提膝（圖40）。

然後抬左腳上步提膝，左右連續上八步，在上步的同時，兩手由前向後向下往前趕兩手成車輪式上下前後旋劃（圖41）。

（21）二起旋風腳

接上動作，左腳不落地，抬右腳向前向上彈踢，當全身騰空時，出右手向前偏激右腳面（響亮）。左手握拳抱於腰間（圖42）。

上動不停，右腳落於左腳外側，使兩腿成插步，再速起右腳向左轉身360度，跳步彈旋，當全身騰空時，出左手向左拍擊右腳掌內側，左手向右側撩打，目視右腳面（圖43）。

（22）馬步側推掌

接上動作，轉身後兩腳落地，體左轉90度，兩腿屈膝成馬步，兩手於胸前向兩側同時成正立掌推出，掌心向外，目視前方（圖44）。

（23）一化卧勢

收左腳移於右腳內側成「丁」字步，兩腿半蹲，同時左手屈肘向胸右側推出，掌落右腋下，掌心向右，右手向外向上劃弧上架於頭上前方，目視左側（圖45）。

（24）青龍鬧海

左腳踏實，抬右腳前上半步，體左轉90度，兩腿全蹲，上身側伏（圖46）。

上動不停，兩手屈肘環抱，右上臂與右肩先扶地，然後上體著地，並以其為軸，兩腿隨身向左彈旋，使全身在地上滾旋360度（圖47）。

（25）二起旋風腳

接上動作，滾旋翻身後，半起身，左腿跪地，右腿全蹲（圖48）。

先跳左腳，後抬右腳，向前向上彈踢，當全身騰空時，出右手向前拍擊左腳面（圖49）。

上動不停，右腳落地後繼續向左轉體180度、跳步，拍右腳向左彈擺，當全身騰空時，出左手向右拍右腳掌內側，目視右腳（圖50）。

（26）飛擺蓮

右腳落於左腳前半步，體左轉180度，抬左腳向後踹蹬，右手向後拍擊左腳掌內側（圖51）。

左腳不落地，以右腳為軸，體右轉180度，左轉身的同時，出左手拍擊左腳掌外側（圖52）。

然後兩手微屈肘在胸前鳴掌，再速抬右腳，向左轉身90度彈擺，當全身騰空時，兩手向前由右向左拍擊右腳面。目視右腳（圖53）。

（27）鴻門射雁

接上動作，右腳向前落一步，體左轉90度，右腳屈膝成右斜弓步，右手向前抓，然後收於腰間，左手向胸前右側成正立掌猛推出，目視左手（圖54）。

（28）織女耍剪

抬右腳移於左腳前半步成虛步，體左轉90度，兩手由外向內交合成下插手（圖55）。

上動不停，右腳後退半步，體右轉90度，收左腳為虛步，同時兩手分開，再交合於胸前成插手（圖56）。

上動不停，左腳向前上一步，成左虛步，兩手在胸前同時向外旋腕，然後右手由下向上架於頭上前方，左手由上向下甩擊成反勾手，目視前方（圖57）。

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- END -

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。