當自己的醫生：觀指甲 辨疾病

　　正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的點狀凹陷，預示著你可能出現健康問題了。引起指甲表面出現點狀凹陷的最常見原因是銀屑病。銀屑病是一種炎性皮膚病，主要表現是皮膚髮紅、反覆出現多層銀白色乾燥鱗屑，可影響到指甲部位的皮膚細胞。因此，銀屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而會出現一些點狀凹陷。不過如果銀屑病治癒或者得到控制，指甲就會慢慢恢復正常。由於指甲每周只能生長1毫米，因此新的健康指甲需要生長數月才能代替舊的點狀凹陷指甲。

　　匙狀指——貧血

　　健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。如果你發現自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，肯定是不正常的一種現象。這種指甲叫做匙狀指，是缺鐵性貧血的一個癥狀，不過在發生缺鐵性貧血之後數月才會發生匙狀指。匙狀指隨著貧血的糾正也會隨之消失。

　　變質：剝皮——缺少植物油

　　指甲由幾層角蛋白組成，這幾層角蛋白緊密結合在一起形成了一個統一的、堅硬的指甲。如果指甲失去保護，如當手放在水中太久，或者暴露在冷的、乾燥空氣中的時候，指甲的各層就會剝皮。指甲剝皮意味著飲食中缺乏亞麻油酸，因此需要儘早增加植物油的攝入量。

　　常劈裂——甲狀腺疾病

　　據估計，20%的女性都有指甲脆性增強癥狀，即脆甲症。引起脆甲症的原因是由於甲狀腺功能低下，需要進行相應治療。飲食中鐵缺乏也可導致指甲變薄、易脆和易損害，需要多吃綠葉蔬菜、紅肉和蛋類，增加鐵的攝入量。補充維生素如複合維生素B族也有助於改善脆甲症。另外，生活習慣也很重要，指甲經常在潮濕或乾燥環境中也會加重脆甲症。

　　變色：白色斑點——缺鋅

　　粉紅色的指甲上如果位於甲床部位有白色斑點，你可以發現白色斑點隨著指甲生長而重複出現。引起指甲出現白色斑點的原因有多種，如皮膚病中的銀屑病和濕疹、飲食中礦物質鋅缺乏等。

　　指甲全白——肝炎

　　非常灰甚至發白的指甲有時意味著衰老，但同樣也可能是一系列嚴重疾病的信號，比如貧血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、營養不良等。如果指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病，比如肝炎。

　　指甲淺藍色——糖尿病

　　指甲呈現藍色表明身體缺氧。同時它也可能意味著肺部感染，比如肺炎。淺藍色的底色則對應糖尿病。

　　黃指甲——肺病

　　指甲變色很普遍，黃指甲最常見的致病原因之一是真菌感染。隨著感染的加重，指甲蓋可能收縮，指甲可能變厚和粉碎。在少數情況下，黃指甲意味著更嚴重的疾病，比如嚴重的甲狀腺疾病、肺病、糖尿病或者牛皮癬。

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