九頭獅子功-武術氣功

九頭獅子功「九頭獅子功」為大字門功法，一直在劉氏家族中秘傳。劉氏門中的佼佼者劉火香師傅，響應國家號召，打破舊的傳統習慣，面向社會公開傳授，使得「九頭獅子功」得以發揚光大，筆者有幸列入門牆，成為此功法的主要傳人之一，甚感榮幸。 　　 「九頭獅子功」是大字門中的一套硬氣功，共九式，只需一周，使丹田得氣，氣力大增，練功四十五天，功夫就可上身。此功不僅能防身自衛，而且能防病治病，對跌打損傷、腰肌勞損、糖尿病、肺結核、胃病、四肢麻木、一切腰腿痛、腎炎、陽痿等一些疑難雜症，有防治與根治效果。幾十年來，治好了數千名病患者，被患者譽為「神醫奇功」。 　　 　　功 法 說 明 　　 　　 預備式：身正而立，兩腳分開略寬於肩，兩手自然下垂貼於兩腿外側，兩拇指朝前，全身放鬆，頭正，眼微閉，氣沉丹田，自然呼吸，待心平氣和之後，開始練功。 　　 　　 第一式 大字站樁運氣功 　　 兩腳開立略寬於肩，微成內八字，兩手自然下垂，目視前方(圖１)。吸氣，兩手手心朝上沿褲縫上提至兩肋(圖２)；噴氣，雙掌迅速前推(圖３)；吸氣，雙掌向左右兩邊平行拉開(圖４)；噴氣，雙拳變掌，迅速擊打丹田(圖５)。此動作重複三遍後，開始練收手式：吸氣，雙手背面相對，沿膻中穴(圖６)經過面部筆直向上抄起至頭頂上方，雙臂伸直，變掌心朝前(圖７)，彎腰前傾，雙手臂直臂下撈至腳尖前(圖８)，起身，兩手掌心朝內撈至與兩乳同高；閉氣，雙掌變拳擊打兩乳(圖９)，接著快速向兩側伸展，伸平(圖１０)，噴氣，雙拳快速擊打丹田(圖５)。接練下式(注意，每式做完後，都要做收手功，與上述收手功相同，不再贅述)。 　　

　　 第二式 海底撈沙騎虎功 　　 馬步站立，兩掌心朝前，直臂插於襠前(圖１１)；吸氣，雙臂以肘為軸心撈至兩耳旁變拳，同時足跟抬起(圖１２)；噴氣，雙拳快速下插襠前，兩拳心朝內，同時兩足跟下震(圖１３)；吸氣，兩拳由襠前抬起，分別展於右左兩旁，兩拳心朝前(圖１４)；噴氣，兩拳迅速擊打丹田(圖１５)；連續三遍。馬步不變，左手掌心向左，立於嘴右邊(與嘴挨著)(圖１６)；吸氣，用掌背擊打大腿部(圖１７)，左手繼續上揚，由左往右過頭頂(圖１８)，彎腰，沿右腳尖划過左腳尖(圖１９、２０)；閉氣，左掌變拳，起身(起上半身，馬步不變)擊打左肋部(圖２１)，接著直臂向左擊出(圖２２)；噴氣，左拳快速擊打丹田(圖２３)；左手動作完成後，接練右手，動作相同，一左一右，連續三遍。這組動作都是連續進行的，而且是馬步站立。做完此式後，仍是馬步站立做第一式(大字站樁)，用馬步站樁練習收手功同第一式。接練下式。 　 第三式 仙人亮掌肢子功 　　 兩腳開立略寬於肩，微成內八字，兩手自然下垂，眼視前方(圖１)；左手掌心朝左，立於嘴右邊(圖２４)；吸氣，左掌背拍打左腿褲縫至身後，手臂伸直，身左轉，眼看左手(圖２５)，腰部用力向右扭轉，帶動左手甩立於頭前上方，掌心斜向上(圖２６)，緊接著上身前俯，左掌沿右腳尖劃至左腳尖(圖２７)，沿左腿褲縫上提變拳；閉氣，左拳擊打左肋部(圖２８)，迅速朝左側擊出(圖２９)；噴氣，左拳迅速擊打丹田(圖３０)。右手同左手，一左一右為一遍，連續三遍。收手同第一式，接練下式。 　　 　　 第四式 霸王搖樁擺尾功 　　 兩腳開立略寬於肩，微成內八字，兩手自然下垂，眼視前方(圖１)。左手掌心朝左，立於嘴右邊(圖２４)；吸氣，用左掌掌背拍打左腿褲縫至身後，身左轉，眼看左掌(圖２５)，接著腰部用力向右扭轉，帶動左手甩立於頭前上方，掌心斜向上(圖２６)，姿勢不變，以腰為軸，轉向左邊，再轉向右邊，一左一右為一次，連續三次，轉動時完全用腰部力量；閉氣，左掌向左側橫砍(圖２７)，變拳收回擊打左肋部(圖２８)，接著朝左側擊出(圖２９)，噴氣，左拳迅速擊打丹田(圖３０)。右手同左手，一左一右為一遍，連續三遍。收手同第一式，接練下式。 　　

　　 第五式 犀牛望月獅子功 　　 兩腳開立略寬於肩，微成內八字，兩手自然下垂，目視前方(圖１)。雙掌掌指相對，掌心朝嘴，立於嘴前(圖３２)；吸氣，上身轉向左側俯身，雙掌掌心朝內沿左腿褲縫下行至左腳尖(圖３３)，繼續運行划過右腳尖，身體立起後仰，臉朝上(圖３４)，以腰為軸扭向左邊，雙掌掌指相對，掌心朝前，雙臂撐圓，翻身前俯，雙掌從左腳尖下至雙腳尖的當中(圖８)變拳，起身；閉氣，雙拳擊打雙乳(圖９)，再分別朝兩側擊出(圖１０)；噴氣，雙拳擊打丹田(圖５)。右邊同左邊，一左一右為一遍，連續三遍，收手同第一式，接練下式。 　　 　　 第六式 白鶴亮翅扳結功 　　 兩腳開立略寬於肩，微成內八字，兩手自然下垂，目視前方(圖１)。雙掌掌心朝內立於嘴前(圖３５)；吸氣，彎腰前俯，雙掌掌心朝地，雙臂撐圓下行(圖３６)，掌心朝外，掌指相對，雙臂撐圓過頭頂，身體立起後仰，臉朝上，雙手分開展於兩側(圖３７)，如同鳥翅膀一樣，在兩則進行圓形扇動三圈，當扇完第三圈後，雙掌變拳立於頭上(圖３８)；噴氣，雙拳擊打丹田當中，左拳在上，右拳在下(圖３９)，這時，身體恢復成站立式。連續三遍，收手同第一式，接練下式。　　 第七式 白虎翻身頂上功 　　 身體立正站立，面對牆壁；吸氣，雙拳歸於肋部(圖４０)；噴氣，頭抵緊牆壁(圖４１)；吸氣，頭抵著牆姿勢不變，身體向左扭轉，扭到面朝天(圖４２)，繼續扭至面朝地(圖４１)；閉氣，頭部抵著牆壁用力一送，使身體站直，面對牆壁(圖４０)；噴氣，頭抵緊牆壁(圖４１)。左轉之後，再右轉，一左一右為一遍，量力而行，初學者一定要循序漸進，切不可急於求成。收手同第一式。 　　

　　 第八式 鳳凰奪窩喉頭功 　　 兩腳開立略寬於肩，雙手扶一根小棍，抵於喉部(圖４３)；吸氣，氣吸滿後，用喉部喘三下，當喘到第三下時，雙手用力將小棍死抵喉部，頸部用力，雙腿下蹲成馬步(圖４４)。當氣喘完後，再練第二遍，量力而行。收手同第一式。 　　 　　 第九式 魁星點頭樁心功 　　 用一根一米二左右的短棍，一頭抵在心窩口，一頭抵住牆角(圖４５)；吸氣，雙掌直臂在身前劃開至身體兩側變拳歸於肋部，身體隨著下蹲(圖４６)；用喉部喘三下，當喘到第三下時，身體抵著小棍直立起，雙掌在身體兩側沿褲縫下撐，腳後跟抬起(圖４７)，身體與地面成傾斜度。量力而行，收手同第一式。 　　 收式：成大字站樁調息三至五分鐘，接著乾洗臉，干梳頭，拍頭(從前髮際往後拍)，搓耳朵，鳴天鼓，叩齒，擦大腿等輕鬆一類的動作，做完後散散步。此收功非常重要，望習者認真練習。 　　 　　 注意事項： 　　 １、此功為逆式呼吸，口進鼻出，口進時細、勻、長，鼻噴時快、猛、短。 　　 ２、初學者在練習之前，一定將功法說明看熟看懂，字斟句酌，才能練習。 　　 ３、此功法每個把式都有擊打動作，初學者，要循序漸進，切不可急於求成，以免傷害身體。　　 ４、整套功法要一口氣練完，剛開始，每個姿勢練習三遍，隨著功力的增長，練功的次數也隨著增加。　　 ５、過飢過飽不能練功。　　 ６、子午莫練功。　　 ７、隨時隨地養練丹田氣(通周養氣)。 　　 ８、戒酒、色。　　 ９、練功一定時日，可加練拳、掌、指等功。　　 １０、練功專一，勤學苦練，定能成功。
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