水果的降糖魅力（一）

06-02

導言

有些味甜的食物，如水果等，恐怕很多糖尿病患者的想法就是，自己的血糖已經很高了，再吃這些會更高的吧！其實不然，水果除了能夠補充人體每天所需的維生素外，有不少水果對於糖尿病患者的身體健康也非常有好處的！今天小編就帶領大家來領略一下常見水果對糖尿病患者的好處。

適合糖尿病患者的常見水果

1、櫻桃：增加人體內部胰島素含量

2、草莓：輔助降血糖

3、山楂：預防糖尿病血管併發症

4、荔枝：含有降低血糖的物質

5、橄欖：預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生

6、無花果：含低糖高纖維果晶

7、西瓜：適合糖尿病合併腎病的病人

8、木瓜：可降低血糖

9、桃子：可降低餐後血糖

結語：水果對於百姓而言，是日常生活中的保健佳品。對於糖尿病患者而言，在日常生活的飲食中更加是友非敵。糖尿病患者控制血糖的關鍵，不是靠一味地減少食量來實現的，更多的是飲食結構的合理化，多樣化！不是一味地吃得少，又吃太好；更多的是吃得多而吃得簡單、清淡。