遇到職場「冷暴力」怎麼辦？

06-02

有數據顯示，67%的職場人表示自己曾經遭受過職場冷暴力，高達近七成。職場冷暴力對於職場人的影響相當大。當遭遇到職場冷暴力，只有16.9%的人表示會積極尋找解決辦法，而對於其他絕大部分受害者而言，都帶來了較為嚴重的消極後果。其中最多的還是直接導致了消極的工作狀態。38.1%的受害者表示自己會整日鬱悶，嚴重影響工作積極性；20.9%的職場人則「以冷製冷，同樣讓對方陷入職場冷暴力」；19.9%的人則選擇了黯然離職，只能以這種方式解決.

上面的數字觸目驚心，小森雖然沒有遭遇過職場冷暴力，但是問了身邊很多朋友，他們都感同身受，我相信現在看文章的「你」也或多或少的經歷過，今天我們就說說面對職場冷暴力該如何做？

首先，小森要表個態，當遇到職場冷暴力的時候不要消極，不要以暴制暴，更不要因為這個就黯然離職，因為每個公司都可能存在這個問題，逃避不是辦法，而是要尋求解決方法。

一．初入新環境，易遇冷暴力

相信職場朋友都知道，新到一個公司的前1-3個月是最難熬的，人生地不熟，如何融入同事圈子很讓人頭疼，如果再遇到些「操蛋」的同事合夥排擠你，那就更是雪上加霜。此時，如果你內心不太強大或者你本人又很內向，不善言語，那抑鬱是肯定的了，離職也可能是早晚的了，如果遇到這樣的情況，建議既然我們改變不了別人，就改變自己，新人到要多溝通，主動出擊，不能一網打盡咱就各個擊破，比如吃飯的路上，下班的路上，甚至上衛生間，這些都是與新同事溝通的好機會，一回生，二回熟，慢慢的什麼冷暴力都是浮雲。但是如果你自己要是拿著架子，誰都不屌的話，那神仙都幫不了你，總不能指望人家屁顛屁顛的來主動搭訕你這個新人吧？如果是這種情況你說你遭遇冷暴力，那我只能說您這是自找的。。。。

二．倚老賣老型，裝B遭雷劈

每個公司都有一些「老」傢伙，他們服務公司多年，本事不一定多高，但是公司內人脈廣，和領導關係熟，這就像每個球隊里都有一個更衣室老大一樣。很多新人來到公司，經常要與這些「元老」打交道，不過據小森了解得到的多為是個下馬威，沒好臉子還一股牛逼哄哄的樣子，或者是愛答不理，正眼都不瞧你一眼。這讓很多初入職場的年輕人很尷尬，大多童鞋的處理方法是以暴制暴，你看不上我還不屌你呢，對著來吧！長久以往，結果可想而知，姜還是老的辣這點要承認。當遇到這種情況呢，新人第一次吃個閉門羹這是在所難免的，不要抑鬱，不要尷尬，更別對著干，要動動腦子搞定它，小森給予的建議是，小強是打不死的，越挫越勇，和這種人溝通只要注意語氣，語言就可以，一定要抱著尊敬的態度，一些懂的問題也要小裝一下不明白，請人家給指教一下，一來二往人家一定笑臉相迎，你工作起來也更加順暢，其實這些「元老」需要的就是你的尊重和尊敬，這樣人家才覺得舒暢，才對得起人家在此的「輩分」，他們並非惡意，但是千萬別和他們對著來，你不會佔到什麼便宜，只要你明白這點，路會好走很多。

三．上司冷冰冰，被坐「冷板凳」

其實在公司里，冷暴力絕不僅僅來源於同事之間，有很大一部分是來自於頂頭上司的，有些朋友和小森抱怨我的上司好像就是看我不順眼，基本來自於上司的冷暴力表現為上司對部門其他同事都有說有笑，唯獨對你一副冷麵孔，或者是從來不分配給你重要的工作，你天天做的全是打雜執行的活兒，這樣的情況很常見，的確會讓人很鬱悶，嚴重影響工作的積極性，久而久之你的狀態越來越差，工作效率日漸下降。遇到這樣的情況小森建議首先，要檢視自己的工作勝任力是否夠格，哪怕一些小事，自己是否因處理得馬虎而給人留下不靠譜的印象？如果是這樣，請加強工作技能和專業度，通過學習提高自己的核心競爭力，證明自己有能力勝任高難度工作，就有獲得表現機會的可能。

再就是檢視自己的工作態度，即使自己能力突出，但行為舉止表現不當，過於高傲是萬萬行不通的。凡事要虛心接受批評和指點，做事踏實、低調，尤其是新人要學會收起鋒芒。

最後就是一定要時常與你的上司多溝通，不要因為級別不同而畏懼或羞澀，領導也是人，他們只不過比你多當了幾年新人，多吃過一些虧而已，他們也需要交流。所以我們作為下屬，領導如果沒有及時與你溝通，你就要學會主動去與他溝通，說說你的想法，聊聊你的工作，這是一種雙方彼此加深了解，化解誤會的過程，去和你的BOSS聊聊吧，你會發現效果出乎意料哦。