片仔癀具備哪些功效——女養肝男養腎

06-02

片仔癀具備哪些功效——女養肝

手足冰涼、易感冒和處於經期的女性。由於女性的生殖系統怕冷，一旦受涼容易引發痛經和月經不調，因此，在冬季，女性要注意脖子、腹部、腿部的保暖，適時加衣，不可為了追求時尚、美麗而忽視了身體的承受能力。

片仔癀具備哪些功效——女養肝

寒從足底生，冬季泡腳可以幫助女性防寒保暖。每天睡前用40攝氏度左右的熱水泡腳15至30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡腳水不宜太淺，至少要沒過腳面，連小腿一起泡，效果會更好。

片仔癀具備哪些功效——女養肝

冬至後，女性要適當補充肉類，羊肉、牛肉、鹿肉含蛋白質、碳水化合物及脂肪，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效，禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。此外，女性可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品，北芪党參燉羊肉、蘿蔔排骨湯等湯膳能溫補血氣、增強體質和抵抗力；做菜時，放些姜、胡椒、辣椒等調料有「產熱」作用，能幫助身體禦寒。在食療的同時，也可以服用片仔癀，作為保肝護肝增強機體免疫力的絕佳保健品，還可以防止亞健康，對於保護肝臟有著非常好的功效。

片仔癀具備哪些功效——男養腎

男性冬至後不宜頻繁蒸桑拿。冬季，寒風凜冽，泡一個舒服的熱水澡，既暖和又可以讓身體放鬆。但是當外部溫度高達50攝氏度至70攝氏度時，極易破壞男性精子的生長環境，甚至造成「死精」。因此，男性不宜頻繁進行熱水浴或桑拿，每周一次便可，溫度以37攝氏度至41攝氏度為宜，每次15至20分鐘，每周累計不超過30分鐘。

片仔癀具備哪些功效——男養腎

適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。健走、游泳、慢跑等都是不錯的健身運動，可以幫助男性在秋冬季節養護心肺，增加抵抗力。

片仔癀具備哪些功效——男養腎

冬至後，男性應多食溫食，少食寒涼之物，以頤養胃氣。蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調味品，多食助燥傷陰，會加重內熱，使燥邪侵犯人體，不宜多吃。男性應該多食用富含維他命C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、柳丁。羊肉是溫補肉類，可以適當進補。

片仔癀具備哪些功效——男養腎

冬季是個進補的好時節，冬至尤甚，身體健康的人進補可以養生保健，身體不好的人進補可以養病健身。腎氣虧虛及陽虛者，此時適當進補，對身體很有好處。男士也可以選擇片仔癀進行保養，都肝臟腎臟都有很好的效果，防治亞健康，強身健體，增強機體免疫力。