這三種茶，被稱為是糖尿病的剋星，誰都喝得起！

在日常的飲食中，大多數糖尿病友都專註於如何吃健康，對於喝卻沒有注意。今天小編給大家推薦三款非常經濟適用的、降糖效果顯著的日常茶品。

山藥茶

根據記載，作為葯食兩用的山藥，具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的功效。

因此，山藥茶應該是廣大糖友的食療佳品。如果長時間服用，可以使肺脾腎三臟功能強健，再配上黃連或者是天花粉，就有增強降糖的效果。

山藥茶的製作方法：

用新鮮的山藥250克，去皮切成片，放在鍋中煮沸，蓋上蓋子燜15分鐘後取汁代茶飲。

金針菇中含有豐富的鉀，可以控制血糖的升高，降低膽固醇，防治糖尿病和心腦血管疾病。它還可以預防和治療肝臟、胃、腸道等疾病。

金針菇製作方便，非常適合高血壓、肥胖者、糖尿病患者食用，因為它是一種高鉀低鈉的食品。

金針菇茶的製作方法：

切掉金針菇根部，並撕開，放在太陽底下曝晒3天，曬至呈淡金黃色。接著把乾燥的金針菇切碎，裝進保鮮盒，乾燥冷藏保存。每天可飲用300～500毫升。

枸杞具有增加胰島素敏感性、降低血糖的作用，同時還能提高飯後糖耐量的功效。唱歌枸杞茶對糖尿病有很好的輔助食療效果。

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