太極拳推手的著力點

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修鍊太極拳，不能不研究力點，練拳的每一個動作都不應有力點。推手、技擊不能不研究力點，不研究力點，就無法化解力點，身上力點不退，雙方較技，皆受人制。那麼，什麼是力點?又該如何利用力點呢?

什麼叫力點

什麼叫力點，很容易回答。以手接觸對方身體的任何一個部位，雙方接觸的部位稱「接觸點」，松功比較好的拳家，接觸點是空點。如果以手摸扶在對方的前胸，對方想躲逃或稍有反抗的動意，身上便僵硬，僵硬處便是力點。通俗地講，太極拳習練時間不長者，只要被人輕輕一推，無論被推擊在哪個部位，都會站立不穩而跌出，原因便是周身本力未退，布滿力點。

如雙方較技，接觸到對方軀體的某個部位，便有一個硬的力點等待你。推方若後天之力退不掉，以力制力，其結果必然是大力勝小力，或快者勝慢者，這叫「頂牛」。

沒有力點

觀察太極推手，凡腕、肘、肩、腰、胯沒有力點者，一般水平者難以取勝。與太極高手推手，像推衣服架上掛的衣服，推在哪個部位哪個部位落空。為什麼? 皆因對方沒有力點。沒有力點，似在推空氣，什麼也推不著。可以到公園去試驗，各種木本植物，像松樹、馬尾松，有彈性的樹梢，鬆手它還可以彈回來。柳樹梢很空，去推它你絕對不敢用力推，用力便將你扔出去，自討沒趣。王宗岳在《太極拳論》中有「其根在腳……形於手指」。樹呢，根在下，形於枝葉，兩者意思一樣，都是沒有本力。

太極拳修鍊者在練拳過程中，漸漸退去本力，也就是退去了上下的力點，摸到哪裡，哪裡落空，這是練家追求的境界。要想周身退去後天之力，退去所有力點，沒有捷徑好走，只有老老實實練拳。太極拳是科學的，只要循太極拳的規律和特性練功，太極功夫並不難求。

人體結構

練太極拳到著熟階段，人體結構自然發生變化。不注意研究太極拳理論，不注意研究拳架結構，是很難注意到這種人體結構微妙的變化的。

請看楊氏老譜中，關於人體的一段妙論，「天地為一大太極，人身為小太極。人身為太極之體。」人的軀體本是太極之體，外面之形手心，手背易分陰陽，內修心、神、意念、眼神、視線。修到一定的境界，陰陽在動作中自然顯現，此時人體結構大大改變。

人體結構變化是在筋骨皮毛、心神意念，奇經八脈血液流動，六臟六腑等器官都有所變化，說神奇了，脊椎在行功時，變得粗壯，汗毛也要立起來。說實在一點，太極拳人應該具備太極鬆柔、松空、松無的體能。拳經《四句要言》云：「關節要松，皮毛要攻，節節貫串，虛靈在中。」周身內外沒有如此結構變化，您練拳一二十載，很難說達到功成。

技擊的意義

習練太極拳要遵道而修，循太極拳學之規範和規律。久練者周身的結構定然會發生變化。修鍊者的功夫到此身上退去本力，當然也就不存在力點，摸扶何處，何處松空、松無，成為陰陽相濟的太極之體。

太極拳修鍊者修鍊到此境界，在雙人較技時，對方撲來，無須再去躲閃，在接觸點上的小小變化，這是無形無象，對方絕對沒有察覺但腳下失去重心。這正是拳經所云：「人不知我，我獨知人。」「彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里。」多麼絕妙的論述，此時對方被發打出去，不會受傷，大有周身從腳到頂的通暢之感，舒服之極。這種狀態也可稱之為「技擊養生」，品嘗到太極勁之「味道」，此全是「用意，不用勁。」

總之，一句話，要循太極拳的規律練太極拳。

簡單地講，練拳時心態要平平靜靜，動作要輕輕緩緩。這一切要有一個前題，宗師王宗岳說的「太極者，無極而生，陰陽之母，動靜之機也。」太極拳是陰陽變化之拳，練拳、推手、技擊，快慢速度由你掌握，但不可沒有陰陽。陰陽是拳之母，拳之魂，拳之核，拳之根本。沒有陰陽便不是太極拳。