人體的兩河流域你保護好了嗎？

人體的兩河流域你保護好了嗎？

不容否認老年男性或多或少都有些泌尿系統的問題，而其中罪魁禍手大部分都是前列腺。所以保護前列腺對提高老年人生活質量有很大的幫助。然而前列腺問題不只單單青睞於老年人，隨著人們生活質量的提高，疾病譜的變化，很多年青人的前列腺也成為了一個易感器官。對於年青人，前列腺的疾病不僅會不同程度地導致他們的男性雄風不在，甚至會影響生育。以下向大家形象具體地介紹一下前列腺方面的一些知識，並主要針對如何預防向大家提供建議以幫助大家更好的保護好我們身體的一寶------前列腺。

1、前列腺是什麼，有什麼特別？

前列腺是連接男性膀胱和陰莖的一個特殊器官，他在人的整個「下水道工程」中起著橋樑的作用。另外也是人類的生命起源之水-----精液與生命工程之污水---尿液的交匯處，姑且形象地稱為人體的兩河流域。他嚴格地控制著這兩種液體的單獨排出。所以前列腺有病，排尿生殖都會受到影響。如下圖前列腺腺體的中間有尿道穿過，組成了尿道的一部分，其鄰近膀胱後部的兩側有射精管通過。其次前列腺不僅是生命之水的一個流出道，他還進一步對生命之水再加工。即做為生殖器附屬腺中最大的一個實質性器官產生前列腺液參與精液的組成。這座人體之橋形如一個倒放的栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，前面貼恥骨聯合，後面鄰近直腸。另外前列腺還具有內分泌功能的性分泌腺，前列腺分泌的激素稱為「前列腺素」參與人體炎症等病症。

2、如何判斷前列腺有無問題？

如果把人體的尿道比做一個「下水道」，那麼前列腺就是這個下水道的一個閥門，所以可想而知，如果閥門有了問題那麼首先水流就會出現問題，如果閥門有點緊，則水流變細，即出現尿線變細；如果閥門過緊，則不會有水流通過，即出現尿排不出。當然假如作為閥門的前列腺自身出了問題那麼其水流通過時就會有疼痛感，也就是尿痛。前列腺不僅分管著尿液的排泄，還主管著生命起源之水------精液的排出和形成，所以當其有問題時一方面會影響男性的射精功能，一方面會影響男性的生育。

通過以上的分析可知當你的尿液變的很細，排尿的時間比平時有所廷長，排尿困難，排尿不出，有尿不凈感時，或房事後有不舒服感，及女方正常而有不孕時，你也許應該關心一下你的前列腺，並進行友好的「協調」和「安撫」使其能很好的為你服務。

3、前列腺出現問題後，如何「協調」和「安撫」前列腺

當你的前列腺有罷工的跡象時，你應該具有一個政治家一樣的鼻子，敏銳地察覺到其絲毫的蛛絲馬跡並對其進行「協調」和「安撫」，使他更好的為你服務。那麼該如何「協調」和「安撫」呢？

首先是應該去請外援，即去看醫生，經過醫生的檢查和診斷做出合理的決策。另外自身還要特別注意以下幾點

①、飲酒和吃辛辣東西對前列腺的危害。過量飲酒會使盆腔和前列腺充血，另一方面過量飲酒而必然會使坐的時間相應地延長以及會引起的膀胱的過度充盈，這都會進一步加重充血。而前列腺過度的充血則會導致其疾病的產生，易產生前列腺的肥大，容易感染等。

②、久坐對前列腺的危害。 「生命在於運動」，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。中國有句古話「流水不腐，戶樞不蠹」人也是如此。長期進行體育鍛煉則會強健體魄，正如中醫所說「正氣內存，邪不可干」而相反長期久坐則必然會百病滋生。當然久坐對前列腺的危害則更加的大。缺乏必要的運動，一方面使男性的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發前列腺充血、腫脹、發炎。另一方面久坐，特別是久坐沙發軟椅，會使臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈迴流不暢，使得男性的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，淤積於前列腺之中，進而導致無菌性前列腺炎的發生和各種細菌性前列腺炎的加重。而勤加鍛煉則腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環和淋巴循環，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分鐘對前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯後散步等。這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺炎的發生都很有意義。

③、喝水少與前列腺的關係。水是生命之源，人的一切生命活動都離不開水。一個正常的人每天的需水量在4到5升左右。除了食物中含有的水分外，還需要每天額外喝4~6大杯水。在生活、工作比較緊張、勞動強度比較大的時候，在乾燥的季節，水分的補充量要增加。人體缺少水分，排尿量則大為減少，一方面尿的濃度就會相應的增大，從而尿液對前列腺的刺激就會加大，另一方面濃縮的尿易產生晶體而使尿路出現不暢，前列腺的分泌物難以正常排出而造成「積蓄」，即增加前列腺負擔，又使它容易遭受細菌攻擊。

④、性與前列腺的關係。目前有兩種觀點：一是認為前列腺問題是男人的「感冒」，這種「感冒」有時是男人自己單獨造成的，那就是自慰（手淫）過於頻繁。自慰可以幫助部分男人解決部分高張力狀態的性衝動和性「積蓄」，這是正常的一種生理性行為。而一旦不加節制的進行自慰，如有的男人每天自慰幾次，甚至十幾次，除了有縱慾過度的那種容易疲勞和降低自身免疫力的後果外，前列腺也因這種過於頻繁的緊張與放鬆的更替以及分泌物的超常規產生和排放而「疲勞」，出現前列腺調節能力下降的情形，在沒有及時清潔下身的情況下，病原菌會乘虛而入而造成前列腺傷害。而另一種觀點則認為有規律的射精（性生活和自尉）不僅可以預防前列腺炎，還可以治療慢性無菌性前列腺炎。西方科學家和醫生認為，血液循環可以給前列腺帶來營養和氧氣，同時將積壓在前列腺內的毒素及致癌物質帶走，而勃起則有助於前列腺的血液循環。

以上兩種觀點孰是孰非還有待進一步的證實，但綜合以上兩種觀點我們可知適當的性生活即即不禁慾也不縱慾對預防和治療前列腺疾病是有很大的好處的。

4、如何在平時搞好與前列腺的關係

雖然亡羊補牢猶未晚矣，然而未雨綢繆則更受人推崇。所以與其前列腺有了問題後再進行「協調」和「安撫」不如就在平時搞好與前列腺的關係，使其能永遠的甘心服務於人體的「下水道工程」和人體的「生命工程」。那麼如何搞好與前列腺的關係呢？除了做好上文中提到四點外還應該在平時做好以下幾個方面，盡而使我們的「兩河流域系統」能更好的為我們服務。

①、「乾乾淨淨做人」

男人的陰囊伸縮性大，分泌的汗液比較多，經常處於濕潤狀態，而這一部位的通風環境較差，容易「藏污納垢」，惹來各種病原體經常「光顧」。前列腺的開口與尿道相同，經尿道的逆行性病原體可進入前列腺而導致前列腺炎、前列腺肥大等。

所以，保持會陰區的乾淨對預防前列腺疾病有很大的好處。這就要求男人沐浴時，每次都要花費更多的時間來仔細清洗會陰部。最好是使用帶有抑菌或殺菌配方的沐浴專用液來清洗，並選擇透氣性好的棉質內褲。還要對清洗的內褲進行消毒液浸泡或陽光下暴晒除菌，減少前列腺發生炎症的幾率。

沐浴的方式也很重要。熱水坐浴或在坐浴液中加入一些中藥，可改善會陰部的局部血液循環，減輕或消除前列腺充血現象，並能提高已經有的炎症消退的速度。另外，最好每天晚上洗一次下身，在性交結束後也要及時清洗下身。爭取乾乾淨淨地做人，為前列腺的健康打下基礎。

②、像美女一樣挑食

這一方面男士應該和一些整天擔心自己會變胖的女性學一學，對吃的東西應該有所食有所不食，這樣你的前列腺才不會背叛於你。這要求你多吃清淡飲食，少喝酒，多吃蔬菜和水果，多喝水。這樣一方面可以減輕前列腺充血的負擔，另一方面可以減少便秘的發生，從而就減少了會陰部充血的幾率，降低了前列腺出現充血的風險，避免了前列腺疾病的發生。

應值得注意的是，喝水也不宜太多，晚上七、八點以後到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

③、像對待女朋友一樣對待你的前列腺

對有過前列腺炎病史而又沒有規律性生活的人經常進行前列腺按摩對前列腺疾病的預防有很大的作用。該如何進行前列腺按摩呢？具體操作方法：患者取胸膝位，按摩者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。按摩時手法應「輕、緩」，注意詢問病人感受，切忌粗暴反覆強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留於尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。每周一次，可以及時清理前列腺中沒有及時流出來的分泌物殘液，並提高前列腺的收縮功能和減少炎症。在這一過程中，應注意先清潔肛門，用潤滑劑以杜絕摩擦傷而引起的感染，動作應緩慢有力，不宜幅度過大，頻率過快。

④、前列腺需要你良好的心態

現在醫學關注心身醫學的重要性，心情的好壞與疾病的產生有很大的關係，當然前列腺也不例外。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。

通過以上我們了解了關於前列腺的一些解剖、生理、處理和預防的一些知識，我們知道前列腺不僅是人體下水道工程的一個組成成分，也是生命工程的一份子，參與了生命的形成，所以形象地稱為人體的兩河流域。前列腺不僅決定了生活質量的好壞，也體現了男性的雄風，所以每個男性都應該從生活中的一點一滴保護我們生命的兩河流域。

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