分床影響孩子的一生，這些事情一定要提前知道

斷奶、分床、分房、入托，永遠是媽媽最關心的話題。

我的朋友圈裡，有嬰兒時期就分床睡的，也有孩子8、9歲還和父母同睡一個房間甚至同睡一張床的。雖然怎麼睡覺，別人不應該指手畫腳，但對於孩子來說，能夠獨立睡覺，和能夠自己穿衣吃飯玩耍一樣，都是自立的表現，值得培養和鼓勵。

而且，好多媽媽並不知道，獨立睡覺將直接關係到孩子安全感的構建和性心理健康哦！

當媽的，對於孩子的哭泣總是很焦慮，很多因為心疼孩子，把和孩子分開睡的時間一再推遲——

「每次把他放回小床，他都要哭好久，看著真心疼，會不會覺得我不喜歡他啊？」

「他想方設法都要爬到我床上來，我不知道怎麼做才能讓他停止哭鬧。」

「自從說讓他自己睡小床，一到睡覺時間他就緊緊摟著我，看著他的樣子覺得好心疼啊！」

很多媽媽，就這樣敗給了孩子的「安全感」，但孩子的安全感真有這麼脆弱嗎？

對一歲左右的小寶寶來說，有穩定住所——一個安定的家，有固定看護者——父母或者姥姥奶奶，餓了渴了、冷了熱了、困了累了都能得到幫助，基本物質需求能得到滿足，同時又被人關注，就會覺得自己是安全的。

當孩子兩歲左右，開始有自我意識，想構建自我、證實自己，通過讓自己更強大來獲得安全感。而斷奶、分床、分房、上幼兒園、上學……每一個階段都是讓他們更強大的契機。

所以，安全感的建立，伴隨孩子整個成長曆程，並且是一個從低到高的過程——每個階段都要達成更高的目標，每個階段都要建立起更高級別的安全感。

分床與分房也是一樣。

媽媽說：「寶寶長大了，要開始自己睡覺了。」孩子的小腦瓜立刻轉起來：一直都是和媽媽睡，我自己能睡好嗎？不和媽媽一起睡，媽媽還會像以前一樣愛我嗎？那張小床有媽媽的懷抱安全嗎？我會不會從小床上掉下去？晚上那麼黑，我害怕了怎麼辦……

他們要處理這麼多擔憂，哭鬧絕對是最正常的表現。如果媽媽因為寶寶哭鬧，就放棄讓孩子去嘗試應該做的事，會延遲和拉長孩子建立安全感的過程，甚至影響到孩子對自己獨立性的判斷——他們會因為媽媽的放棄而認定自己的所有擔憂都是正確的，不可以分開睡，這件事絕對不行，你看媽媽也是這樣想的，我做不到……

媽媽放棄的次數越多，孩子的信心越少。媽媽要做的是安撫他、鼓勵他，告訴他「你能行」。

太晚分床會導致孩子將來戀父/戀母

最近，女友S為了跟已經7歲的兒子分房睡覺，鬥智斗勇、殫精竭慮。作為「母乳餵養」的「鐵粉兒」， S將兒子哺喂到3歲。兒子特別粘她，她也一度很享受這種密切的親子關係。

但兒子漸漸長大，與爸爸的衝突越來越多，今天說讓爸爸去很遠的地方出差吧，明天說讓爸爸買個房子自己住吧……S反覆告訴兒子，爸爸很重要，但兒子並不買賬。

分房被提上日程，但進行得異常艱難。兒子沒想到要搬出去的不是爸爸而是自己，他哭鬧、摔東西、不肯睡覺，甚至絕食。

無奈之下，S求助於兒童心理學專家，這才知道，關於分房，自己想得太簡單了：

她為兒子哺乳到3歲，意味著兒子的離乳期安全感建立被延遲，獨立自主性已落後於同齡人；

隨著兒子漸漸長大，進入「俄狄浦斯階段」，戀母情感萌發，哺乳期建立起的親子關係很容易就演化為戀母關係。此時突然做出分房決定，兒子完全沒有心理準備，只能以極端方式進行反抗。

戀父（戀母）是一條必經之路

6歲左右，所有的孩子都會經歷戀父（戀母）階段，女孩兒戀父，男孩兒戀母。

在戀父（戀母）階段，孩子會通過與異性父母的相處，充分感受與異性交往的狀態，學著與異性互動和交流情感，同時會對同性父母有所排斥。

這種情感的出現，爸爸媽媽不用刻意迴避。但要注意不能讓這種情感持續太久，否則就容易發展成為戀父（戀母）情結。

脫離戀父（戀母）情感，分床、分房是最好的選擇

分床，進而分房睡覺，是幫助孩子脫離這種情感的有效方法。

通過和誰一起睡覺這件事，孩子會對家庭成員的關係有所判斷：爸爸和媽媽是什麼關係？自己和他倆又是什麼關係？媽媽需要幫孩子認識到，爸爸和媽媽是一個整體，孩子是另一個整體，兩個整體是相互獨立的。

爸爸和媽媽睡在一張床上，自己睡在另一張床上。這樣孩子很快就會明白，自己沒辦法插足於爸爸媽媽之間，會漸漸放棄獨佔爸爸或媽媽的想法。

很多孩子都會在上幼兒園或小學期間早早喜歡上某個異性，這說明他開始把感情的觸角從家庭向外伸展，孩子對自己爸爸媽媽的「戀情」正式畫上了句號。

很多時候，孩子獨立睡覺，不是孩子睡不著，而是媽媽睡不著。S就是個很好的例子。兒子確實很依賴她，而她又何嘗不是在享受兒子的依賴呢？

理論上，分床越早越容易，越晚越難。如果已經錯過早期分床的好時機，那最遲要在孩子3～6歲時完成從分床到分房。

「寶寶，你已經是個很棒的大孩子，可以自己睡覺了！」

「洗腦」很重要，並且你是在陳述事實，不是在跟他商量行或者不行。

然後，通過讀繪本或講故事，讓他知道每個人都會在自己的床上睡覺。就像爸爸媽媽有自己的房間一樣，他也可以在屬於自己的房間做喜歡的事，在自己的小床上舒舒服服地睡覺。你得讓他覺得有自己的房間和床是件特了不起的事，當孩子對一件事產生期待，後面的一切都會容易得多。

培養孩子對自己房間的感情

很多孩子不想自己睡覺，是因為怕黑。在布置兒童房時，多設置一些孩子喜歡的元素，如果他對房間的每個角落都熟悉，恐懼感會大大減小——他越愛這個房間，就越容易留在這裡睡覺。

建立一個儀式

洗漱，換上睡衣，講睡前故事，來一個晚安吻，最後關燈睡覺……你可以建立這樣一套睡前儀式，使睡覺這件事成為一種程序。一旦進入這個程序，孩子就知道他要自己睡覺了。

發揮演技

新鮮勁兒過去後，孩子通常都會試圖回到大床上來。爸爸媽媽可以假裝不樂意：「哎呦，實在太擠啦！」「你壓到我啦！」「哎呦，我會把你擠下去的！」當孩子發現大床不如自己的床安全舒適，並且自己並不是「那麼受歡迎」，很可能會跑回小床上去。

確保溫柔地堅持

無論分床還是分房，一定會有孩子半夜跑回來的情況。他們會哭鬧、耍賴，竭盡所能留在媽媽身邊。媽媽要做好面對這一切的準備，在安撫中把他抱回去，一次又一次。可以在他的小床邊多陪他一會兒，溫柔地堅持，直到孩子能夠適應自己睡覺。

千萬不要抱著「試一下吧」的想法，孩子一哭鬧你就妥協，這種反覆，只會強化孩子內心的擔憂，影響孩子安全感的構建。

想知道我的女友S怎麼樣了嗎？她聽從心理醫生的建議，首先自己堅定了分開睡的信念，並放棄突然要求兒子分房睡的做法，在卧室里添了張小床，準備「先分床，再分房」。她和丈夫還儘可能不加班，盡量一起陪伴兒子。一個月後，兒子終於肯躺在自己的小床上睡覺了。

她打算等半年以後，再把之前倉促準備的兒童房和兒子一起重新布置一下。現在，她確信，兒子會慢慢長大，像個真正的男子漢那樣。

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