祛斑大行動
祛斑大行動
所謂「斑」是指產生於皮膚表面、形狀呈不規則，沒有隆起卻有顏色的發疹現象，屬色素障礙性皮膚問題。理論上說，面部斑點對於人體健康並無不良的影響，但不得不承認，對於注重形象及美感的新新女性而言，面部斑點確實是扼殺美麗的一大要害，誰不想除之而後快!
美白祛斑捨我其誰
一個明艷炫目的夏季將要到來，金燦燦的陽光慷慨地照射在每一個人的臉上，縱然有種種防護措施，也難擋她的熱力四射。不得不接受的同時，黑斑也在躍躍欲試，粉墨登場。 黑斑是由皮膚表層下的黑色素造成的。一曬太陽，陽光中的紫外線便會令肌膚中的黑色素增多，令黑斑顏色加深，這也是夏天黑斑容易增多和顏色變得較深的原因。 令人欣慰的是，進入夏季的同時，含有果酸成分的一系列水果也即將上市，用從水果中萃取的果酸製成的面膜，可是對付黑斑的奇招妙手。 楊桃中就含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑。 果酸能進一步軟化角質層，讓壞死的細胞及粗糙的皮膚角質層脫落，促進新陳代謝，加速皮膚更新過程，使底層新生細胞更為活躍，能有效地減少皺紋及細紋。楊桃還有意想不到的保濕作用，能避免臉部肌膚水分流失，讓肌膚變得滋潤及有光澤，恢復青春美態。另外，楊桃在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。 試一試，將楊桃搗爛敷面，每次敷用十到十五分鐘，不僅有助於消除黑斑及面部的黑色素，還能起到美白的作用。 既然無力拒絕陽光普照的饋贈，就試著做一個挽回面子的小製作吧?
防斑小貼士
有時候臉上無故出現色斑，其實全是自己一手一腳做成。如果你不想為自己製造色斑的話，就要注意以下幾點∶檸檬汁敷面增色斑不少人喜歡用檸檬或檸檬汁直接敷面，以為檸檬含豐富維他命C，能使皮膚變白。其實檸檬中的維他命C，不僅不能直接被皮膚所吸收，且更含有一種稱為茄礆的物質，容易形成色斑。假如你以檸檬汁敷面，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加呢！按摩不可過頻按摩有助促進血液循環和新陳代謝，不過按摩不宜過頻，每天按摩一次已經足夠。每次約5分鐘，而且按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快，因為按摩過度的話反而會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。防紫外線紫外線是形成色斑的元兇，故最有效的防斑方法，是應避免肌膚直接受陽光照射，上午十時至下午二時應避免曬太陽，太陽油必須有SPF15或以上。另外，女士們不妨採用具防紫外線效果的粉底，減低色斑出現的機會。
點點面面談祛斑
理論上說，面部斑點對於人體健康並無不良的影響，但不得不承認，對於注重形象及美感的新新女性而言，面部斑點確實是扼殺美麗的一大要害，誰不想除之而後快! 所謂「斑」是指產生於皮膚表面、形狀呈不規則，沒有隆起卻有顏色的發疹現象，屬色素障礙性皮膚問題。國內外「祛斑」認知上的差別： 國內 成因：多種因素，除了日晒、使用不當化妝品造成的黑色素沉積之外，還有各種病理性的色素代謝障礙造成的面部斑點。另外內臟功能失調，氣血瘀滯也是一大因素。 治療：內外結合．既可通過外部儀器、藥物治療，也可以從調理內部陰陽平衡著手，疏通經絡，活血化瘀，從而達到祛斑養顏的效果。 特點：祛斑選擇多多，醫院專門的祛斑門診，美容院也有相應的中藥祛斑療程，患者更可選擇先進的激光整形技術達到一次祛斑的效果。 國外 成因：過度日晒。陽光中的紫外線令肌膚表皮基底層內的色素細胞活躍，加快黑色素的製造，引致皮膚變黑或出現黑斑。 治療：側重以外部治療為主。利用高科技整形儀器如激光祛除面部斑點，或使用技術含量高的美白祛斑產品，來影響黑色秦的生成，幫助細胞新陳代謝，起到淡化黑色素祛斑的效果。特點：倡導任用方便．將產品作為主角，各大化妝品公司都致力於研究高效防晒、美白祛斑產品。
月經不調與色斑暗瘡的關係
引起月經不調的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的「血少氣多」的生理特點也有聯繫。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。 月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：一、肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。二、脾虛濕陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。三、腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。 許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學製劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及-些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
食補美容除黑斑
據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱「褪黑激素」。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美容的效果。從燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。 維生素褪除色素養顏美膚的效果也比較顯著，如維生素A、維生素E能抗神經細胞老化，破壞自由基活性，促進血液循環，調節激素分泌，抑制皮膚衰老，使皮膚白凈光滑細膩；維生素C也是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。 水果，有助皮膚美容。這是因為，人到25～3O歲以後，體內超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，這既破壞了皮膚中的膠原纖維，導致皺紋出現，又有損皮膚的保濕因子——透明質酸酶，造成皮膚粗糙、乾裂，並出現褐色斑。如果能合理飲食調節，常從富含果膠的水果中攝取充足的胡蘿蔔素，就會使體內SOD增加，皺紋、色斑、色素沉著就不會出現或延緩出現。如果孕婦為防止或已出現類似粉刺的黑斑時，可提前多攝入含硒、鎂等微量元素的食物。如黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。鎂主要來源於含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產品等也是鎂的良好來源。每天喝點綠茶，亦可起到良好美容作用。
檸檬黃瓜西紅柿安全護膚除雀斑
在天然食物之中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的有許多種，西紅柿就是其中一種。西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可有效地減少黑色素形成，從而使皮膚潔白有光澤。每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘後用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次10分鐘，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。也可在洗凈的臉上塗上護膚霜，然後貼放幾片西紅柿，30分鐘後再用涼牛奶洗臉，這能使臉部皮膚細膩、潔白。 檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽。用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，更有助消除雀斑、增白皮膚。其方法是在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
防晒＆美白＆淡斑
抗斑配套措施 哈白現象中，斑點像年齡的記號般顯現於臉上，若不想在步入中年後有斑點困擾，各界都呼籲要早期維護預防，全面做好防晒、美白套裝式照料；對一周或半個月見效等產品，宜留意其長久對皮膚的殺傷力。已有斑點的肌膚更是不能輕忽，雖雷射並非對所有斑點都適用、且使用任何方法所有斑點也未必能盡除，但要有五到十年長期美白保養，和更強化防晒認知，則「淡」斑的效果仍是可見的。 據AC NELSON化妝品九九年調查顯示，卅五到五十四歲女性最關心的問題中，皺紋和斑點並列第一。財團法人皮膚科學發展文教基金會董事長吳英俊指出，很多人的斑點在步入中年後不斷出現。原因在新陳代謝變慢：年輕時廿八天的周期，到中年後甚至長達五、六十天，致表皮內黑色素無法正常排除、紫外線和環境的累積性傷害導致黑色素沉澱在皮膚基底層；抵抗環境能力變差，自由基過度活化，黑色素異常分泌現象增加致形成斑點。 同時，步入中年後體內荷爾蒙改變，會刺激黑色素分泌，如孕斑、更年期黑斑或顴骨斑等屬此類斑點。加上不當使用化妝品，如含汞或荖花葉、重金屬等成份。此外，中性或偏乾性肌膚在保水能力變差狀態下，易造成乾燥，且缺水致細胞代謝力極易緩降，使黑色素細胞不易正常排除，色素斑點也較易形成。 市場新品強調全面防護淡化色素 增加消炎功效抗自由基活酵母、微磁石增加養分吸收成熟肌膚的斑點問題則在美白品上不斷被討論到，最重要的功能多半在淡化、縮小斑點和色素沉澱，且今年的新品多半在全面防護功能上著墨。如雅詩蘭黛晶澈美白和倩碧活顏凈白，都屬今年全新並強化淡斑抗自由基防護，其新加入的消炎功效，據醫生表示，重點在消除變黑而非變白，讓發炎的肌膚多一層保護機制。倩碧以不同成份含量的菁華液和霜，針對淡斑和已生長的深斑做區分；高絲的明皙美白菁華露亦在強調的曲酸成份上加入維他命Ａ誘導體，去強化活性和對應到抗氧化問題；茵芙莎捷白菁華液，則更新美白複合成份活力熊果素，加強淡斑的對應，並以菁華液綜合淡化和抑制上的保養。 雅芳的新活無瑕霜以卅五歲以上長斑的問題膚為訴求重點，本項產品亦被美國ＣＥＷ評選為年度最佳臉部保養品。主要為加入調理因子和活性淡斑成份及白天的防晒調理。另方面則強調在有效養分，被更細緻的輸送體帶入真正需要的層次。如黎瑞的美白滋潤菁華液強調含達複合微脂囊高達十三，包裹更高含量的養分，可以更深入送到基底層、ＳＫ２的水嫩美白調理菁華以其LAMELLA的結構微粒，可以多層包裹養分，送入其穩定維他命Ｃ衍生物和活酵母；雅芳另一美白Ｃ護膚系列則引進美白全速導進系統，讓肌膚更完整接受養分，另外雅詩蘭黛加入微磁石，讓美白功效提高，都是類同原理。 去斑有陷阱雷射、果酸非萬能黑斑、肝斑效果有限速效美白成分荖花葉提防傷害真皮層 斑斑點並非熟齡肌膚殺手。愈早使用適當保養品；諮詢專業
「黑斑」走開！
摒除與生俱來的斑不談，後天產生的斑點大多是因為紫外線照射或身體健康狀況衰退所導致的。一般而言肌膚新陳代謝周期是28天，正常現象是黑色素會隨著代謝逐漸往皮膚表面推進，最後與角質一起剝落。但若是代謝速度趕不及色素沉積速度，累積下來就會產生深色斑點，此乃後天產生的斑最主要的原因。 對策: 1.做好清潔保養工作； 2.塗抹遮瑕膏在斑點上； 3.用指腹推勻； 4.均勻打上粉底； 5.加強其它部位的亮麗。 說明: 1.重點式蓋斑膏: ·質地濃稠的膏狀、條棒狀遮瑕膏，是蓋斑的最好選擇。掩蓋力強 、容易推勻，直接塗抹在斑點上，可以還你暫時潔凈的肌膚。 2.上妝注意事項 : ·早晨起床徹底清潔，拍上保濕化妝水，抹上保濕防護乳液，再以防晒隔離霜保護隔絕污染環境。 ·使用管狀遮瑕膏直接塗抹，或用指腹沾取適量塗抹在斑點上輕輕推勻，將斑點不露痕迹藏起來。 ·打上粉底、蜜粉，對整個臉部做一個完全的修飾。 3.防晒保濕加美白: ·要預防改善斑點的產生，首先在美容的角度上，你可以做到下列三步驟： 1.完善的防晒準備，預防因日晒照成的黑斑、肌膚老化現象絕對有效。 2.水嫩的保濕工作。水份與皮脂間若能達到平衡點，維持良好的新陳代謝，可以淡化掉沉積的小斑點。 3.美白的修護動作。除了保養上的仔細之外，飲食生活的品質更與黑斑產生有關。充足睡眠、愉悅情緒、少煙少酒，多補充維他命C、E與均衡的飲食，都是讓斑點消失的魔法之一。
中藥佳方消除黃褐斑
黃褐斑是內分泌失調而引起的皮膚色素沉著，不少疾病都可出現這種斑，一般以妊娠期婦女較多見。它的產生說明人體內激素水平在變化，傳統醫學多認為這是由於腎功能失調，或沖任不和所致，是腎之本色上形於顏面，見於前額者為水氣形侵脾。見於顴者為水氣犯肝或肺；見於鼻旁之三角區附近為水氣侵脾。均責於腎水邪氣之泛濫，累及毗臟之故。可見，其主要誘因為腎陰陽失調。在女性，很大程度上責於沖任失調（沖為血海，任為胞胎；均賴腎氣所滋）故治療上男女亦有所別，男性的面部黃褐以調治腎中陰陽為主；如六味地黃丸，八仙長壽丸。女性則以調理沖任為主，如一貫煎、二仙湯等。再兼以無毒、無剌激、無副作用的外用藥物，如玉容散、半珠散等直接作用於局部皮膚，令沉著的色素慢慢分解，吸收。 但是中藥治療本症的方法眾多，其效果也不一樣。下列佳方療效比較靈驗。 中藥內服：以二仙湯（仙茅、仙靈脾、當歸、巴戟、黃柏、知母）加旱蓮草、蛇蛻，水煎服，每日一次。 梅花針：外用藥物之前先用梅花針（七星針）輕叩局部皮膚呈潮紅，然後再外塗藥物。 外用：鮮嫩柿葉搗汁加甘油（比例：1：2）調勻外搽，日數次（或三次）。
怎樣用食療防治雀斑？
（1）胡蘿蔔汁：將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後用鮮汁搽臉，待干後，用塗有植物油的手帕輕搽面部。此外，每天可喝一杯胡蘿蔔汁。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，可防止皮膚乾燥粗糙。 （2）檸檬汁：可將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B簇維生素等。常飲檸檬冰糖汁不僅可使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，而且還具有防動脈硬化的作用。 （3）西紅柿汁：每天喝一杯新鮮西紅柿汁或經常生吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為，西紅柿汁含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酪酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。 （4）用醋水洗臉：發生面部雀斑者，在洗臉時可在水中加入1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
皮膚黑變病是怎麼回事？
皮膚黑變病包括利爾黑變病、席瓦特氏皮膚異色症、婦女顏面黑變病及焦油性黑變病等。其好發部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為：不對稱的黑色或黑褐色的色素沉著斑塊。如利爾氏黑變病，則開始時斑的部位有些發紅，以後逐漸變為暗褐色及青灰色，有時皮膚粗糙、脫屑，有時伴全身癥狀。席瓦特氏異色症則多見於中年婦女，特點是皮膚黑變處同時有毛細血管擴張及色素脫夫的白斑，色斑形同網狀，往往大片出現。焦油性黑變病，開始時可出現紅斑，輕微癢感，繼之出現色素沉著，大多數則伴有明顯的毛囊角化，以後則色素沉著呈瀰漫性，還可見表皮萎縮及毛細血管擴張，或伴見痤瘡。婦女顏面黑變病開始時瘙癢、潮紅，隨後逐漸出現黑色色素沉著斑。 皮膚黑變病可由使用粗劣化妝品引起，或是長期接觸石油類或潤滑油有關，或是內分泌紊亂，婦女卵巢機能障礙所致。不論何種原因所致，或何種表現，有人認為都是與碳氫物質中毒有關。屬中醫黛黑斑範疇，皆由於水虧不能制火，血弱不能華肉而產生。 皮膚黑變病的治療，並非一朝一夕就能收效，因而要有足夠的耐心，這一點至關重要。 （1）維生素C，每日1～3g，靜脈點滴，或長期口服。 （2）外用3％氫酮霜，或5～10％自降汞霜，也可收到一定效果。 （3）較長時間內服六味地黃丸配合逍遙丸。 （4）生白朮100g,經年陳醋200毫升，放於密閉容器中（忌鐵）浸泡一周後，局部塗搽一日三次，較長時間使用有較。 （5）黑紅糖20g、鮮牛奶15毫升，加熱溶化攪拌令勻，塗於臉上，10～15分鐘再以清水洗凈，每天一次，連用30～50次見效。 （6）牙皂、綠豆粉、花粉、白附子、僵蠶、藁本、防風、白薇、白芷、香薷、山奈、甘松各25克碾磨為極細末，每日晨起洗完臉，以5份香脂，1份葯末的比例調塗於面，有良好效果。 在治療的同時，還要注意病人的生活要有規律，心情要愉快，盡量避免情緒的過大波動，並注意多食高蛋白和高維生素的食物。
「斑點」的成因
一、黑斑的形成 1 曬太陽是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。 2 使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。 3 皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。 二、雀斑的形成 1 遺傳因素：不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。 2 曝晒於陽光下：陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日晒會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。 三、黃褐斑的形成 是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。 1 人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。 2 懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。 3 藥物因素：長期口服避孕藥的女性9％~20％易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。 4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑；另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。 了解了黃褐斑的成因，不難得出這樣的結論：女性長黃褐斑是常見的困擾，而男性病例就相當的少見。這也難怪女性朋友要大聲抗議上帝的不公平了！ 四、老年斑的形成 老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。 1 人進入老年後，機體抗氧化能力衰退，加上血管逐漸老化和硬化，肌膚基底層有過多的自由基沉澱，形成的斑點。 2 年齡因素或是某種營養的缺乏導致血液流動以及皮膚新陳代謝的減緩，令到機體自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉積後便會出現老年斑。 3 與其他因素有關：如先天遺傳，某些物理因素，最典型的就是紫外線的照射能促使老年斑出現。 五、陽光 人體皮膚是抵禦外界侵害的第一道防線，而曬太陽對皮膚來說，有益有害，這完全要看你是如何利用陽光而定，居住在光線不足環境中的人，氣色會顯得不好，最好去做些「日光浴」，皮膚吸收陽光會在人體中形成維生素D，對骨骼的發育大有幫助。陽光中分為熱線和紫外線兩種，所謂熱線是會讓身體感覺熱；而紫外線是最傷害皮膚的光線之一，它對皮膚的傷害分4個階段：分別是晒黑、晒傷、產生皺紋及造成皮膚癌。紫外線又可以分為A、B、C三種，紫外線A波長最長，是對皮膚傷害最深的一種；紫外線B是造成皮膚變黑的主要原因：紫外線C的波長最短，對皮膚的傷害較小。記住：紫外線無時無刻都存在，想對付無孔不入的紫外線只有自己做好防範措施。 六、皮膚 人的皮膚分為表皮、真皮和皮下組織。表皮又分四層，從裡到外依次是基底層、有棘層、顆粒層、角質層。人的皮膚新陳代謝的周期是28天，當新生細胞從基底層上升到角質層時，會將黑色素帶到皮膚外面來，並隨著老化死去的角質細胞（皮屑）的自然脫落而剝落。皮膚表皮基底層存在吞噬細胞，能將黑色素顆粒吞噬掉，並使之隨著人體正常的排泄而排出體外。
到美容院祛斑
目前，美容途徑祛斑有中藥外敷內服、激光、果酸換膚等辦法。在選擇祛斑方法和美容院時，有多年美容經驗的陳醫生有些建議： 「近幾年，美容院祛斑項目良莠不齊，比較混亂。不少的祛斑產品在極短的時間內使皮膚迅速變白、變嫩，但一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深，這是什麼原因呢？其實這類祛斑產品往往添加了超標的鉛、汞、高濃度的果酸等，這些都是國家衛生法明確禁用的對人體皮膚、神經系統有毒的物質。由於鉛、汞等重金屬離子能作用於黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失活，從而阻止了色斑的形成，減少黑色素，皮膚就變白了。但這一作用只是暫時，最終造成的後果則是讓酪氨酸酶無限制地催化黑色素的生成，形成了惡性循環，使皮膚加黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。因此治療面部斑點萬不能圖一時的經濟利益，選擇療效確定，安全穩定，不反彈、無須鞏固，修復的治療方法才是最理想的。」 激光美容祛斑的主要設備是激光治療儀，激光能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，激光治療儀就是能發出特定波長，特定能量的光線的機器。不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，例如雀斑容易吸收綠光。由於各種波長能量的激光功能也各不相同，目前用於治療皮膚問題的激光有7、8種之多。像常聽說的紅寶石（RUBY）激光就是運用激光原理，以紅寶石為媒介，主要針對黑色及咖啡色色素、色斑，將光線和色素結合，使之被分解，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡了。 果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低於10％的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細密富彈性；高於20％的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到漂白、去疤、祛斑的效果。利用一定濃度的果酸塗於面部二至七分鐘，然後用中和液中和，最後塗上抗生素藥膏。由於皮膚的外層細胞在果酸作用下會脫落，而在脫落的過程中便可將沉澱於皮膚表皮層的色素顆粒一併脫落，起到祛斑的目的。 果酸換膚祛斑可以祛除位於皮膚表皮淺層的斑點，但對位於皮膚表皮深層（基底層）或真皮層的色素斑點果酸則無能為力。此外千萬要注意，利用果酸換膚來祛斑要求極高，首先要嚴格無菌控制；其次由於採用高濃度果酸，在面部停留的時間也要嚴格監控，否則會起到適得其反的效果；再次利用果酸換膚祛斑不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵禦外界侵害的功能降低，同時也令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。 果酸包括：甘醇酸（Glycolic Acid）、酒石酸（Tartaric Acid）、蘋果酸（Malic Acid）等，其中又以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。 果酸換膚祛斑程序 A、 清潔：治療前，勿化妝、刮臉及使用香水，但需塗上防晒膏。 B、 果酸原液塗抹，視個人情況逐次增強濃度。 C、 中和：依個別皮膚反應，約3-5分鐘，以中和液終止酸液的作用。 D、 術後護理：注意第二天是否有紅或癢的現象，若有應塗醫生開的藥膏。 E、 回復正常；恢復使用平日保養品或依醫生指示繼續用其他治療性藥物。 現在，激光和果酸是應用較多的祛斑方法，除此之外，還有磨削祛斑：用機械磨削的方法，祛除表層色斑。化學燒灼法：用腐蝕性藥水祛除面部斑點，適用於雀斑。冷凍法：用乾冰及液態氮來法斑。電燒法：以燒灼法祛除老年斑等。
家庭祛斑「土」辦法
據了解，大多數女性的面部或肢體等部位或多或少存在斑點，所以別忽視了日常生活中對付這些可恨「小東西」的「土」辦法。 處方一：祛雀斑 1 每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。 2 30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。 3 將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。 4 米醋浸白朮，每日搽面。 5 生薑50克（乾薑減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。 6 桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。 7 將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油， 油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。 處方二：祛黃褐斑 1 杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。 2 柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。 3 茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。 4 冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。 5 將人蔘蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。 處方三：祛日晒黑斑 1 鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。 2 若面部出現日晒後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日晒形成的黑斑。 3 將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。 處方四：祛老年斑 1 口服維生素E膠囊，每日50-100毫克，堅持服用半年至一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。 ２ 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E調勻，敷在臉上，15-20分鐘後用清水洗去。
「祛斑」產品大集合
目前市場上的祛斑美容產品以國外各大化妝品公司研發的美白祛斑產品為主，利用高科技提以植物精華配合新興的維他命製劑，直接作用於面部肌膚，讓其有效成分滲透到皮膚基底層，還原分解已有的黑色素，活化細胞，淡化顏面部斑點。 外用產品使用方便、簡單，但各人的膚質情況都會影響祛斑的效果和時間，所以褒貶不一。 應注意祛斑藥物化妝品應在睡前塗抹一次，在用藥期間盡量不要暴露在陽光下，這樣不但祛斑效果好，也可以避免和減少藥物過敏等癥狀。 1、佳高除斑液 GLYCO-SPOT 專門用於治療色素沉著問題，能滲入肌膚，調節某些部分過剩色素，從而減輕或凈化面部斑點。適合任何類型皮膚，亦可有效淡化手部斑點。 2、蓮娜麗姿美白精華素 NINA RICCI TRANSLIGENT WHITENING ESSENCE 含維生素C，可祛除肌膚內已形成的色素體，直接消除斑點，令容顏回復白暫。含白桑精華，有效控制黑色素形成。 3、依貝佳果酸美白祛斑精華素EBECA AHA WHITENING ESSENCE 對分解及抑制黑色素有顯著效果，可有效祛除黑斑、黃褐斑等。 4、依貝佳消炎去印水 EBECA CALM LOTION 消炎殺菌，對雀斑、黃褐斑、黑斑、暗瘡印的皮膚，使用4-5次後，即可令肌膚嬌嫩潤澤。 5、嬌蘭特效美白精華素 可以抑制黑色的產生，10日使可令黑斑、雀斑慢慢減褪。 6、伊麗莎伯雅頓顯效柔白精華液 ELIZABETH ARDEN多效高濃縮美白複合物，含高級乳酸、酒石酸及蘋果酸能幫助控制及預防黑色素的形成並消除已形成的顏面色素斑。 7、嬌韻詩美白護理系列 CLARINS 融匯多種活性成分，可改善皮膚色素不均勻的問題，並可淡化新形成的色素，消除胎記，防止產生新的黑斑，令肌膚回復白皙無瑕。 8、聖羅蘭褪斑筆 YSL BLANC ABSOLU CORRECTOR TACHES BRUNES先進的筆形設計，使你能準確地接觸到面部斑點，超高濃度的美白配方能令肌膚斑點快速消除。 9、雅芳PT40祛斑霜 AVON BANISHING ESSENCE 含世界美容界公認的具有祛斑增白特效的天然成分PT-40甘草萃取液和維他命C，淡化消除已形成的斑點。 10、「紅花美之源」保健口服液 既能減肥瘦身，又能美容祛斑。
防斑,從今天開始
褪祛的面部斑點，若不注意防護，又會重新出現。想達到長期的效果，必須注意平日里肌膚的防斑護理。 1、可從身體內部著手對面部斑點進行預防，可多食用含維生素C的蔬果，因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。 2、注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。 3、生活中盡量「隔熱」， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗乾淨；當你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。 4、瓜果皮貼面美容「妙法」不科學，因為果皮中所含的果酸和色素成份很重，它會使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，並且要根據不同性質的皮膚，選用不同的瓜果。我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。 5、面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。 6、選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速面部斑點的產生。 7、每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。 8、不急躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。 9、老年人應加強營養，平時多服維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物；培養健康的生活習慣，延緩衰老、防止老年斑的出現。
治療雀斑驗方
雀斑，是一種色素代謝障礙性皮膚病，祖國醫學認為，雀斑由火郁孫絡血分，復感風邪凝滯，或肺經風熱致，常發於顏面、頸等部位，雖然不痛不癢，但影響美觀。雀斑與日光照射有關，夏季紫外線強烈，因而使雀顏色加深，數目增多。對這一病症，除服用藥物內在調理外，民間還有許多驗方，可以一試。 1、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。 2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。 3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。 4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。 5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。
浸醋白朮去斑法
食用醋有漂白肌膚的作用，這裡教大家一種與醋有關的美白方法。材料：白朮及醋。製法：將白朮數片放進醋中浸2-3日。使用方法：每天洗臉後，用浸過醋的白朮輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，再以清水洗凈，有減淡及消除色斑的效果。
對抗斑點高招
雖然，面上斑點偶爾會有「可愛」的美名，但多數時候，它讓你煩惱、無奈。現在，美容專家和醫學專家聯手，教你幾招對抗斑點高招！ 遮瑕——粉底的奧妙 一位剛剛從浴池走出來的女子，舒適地坐在椅子上，手拿著銀鏡子，她的僕人提著精緻的小木箱，慢慢地倒出淡黃的粉末，混合在盛了水的碟子里，再用紗布輕輕地塗在主人的臉和身上。 這是考古學家從埃及出土文物中分析出來的資料。粉底、在化妝中的地位早在古埃及時代就已奠定了。 隔離霜：粉底先鋒 要有一個既自然透明又能持久的化妝，隔離霜是一個保護化妝、保護皮膚的先鋒小兵。如果不使用隔離霜就上粉底，就會讓粉底堵住毛孔傷害皮膚，也容易產生俗稱「吃」的粉底脫落現象。 除了保護皮膚的功能之外，一些好的、知名品牌的隔離霜還同時具有修飾膚色的作用，如果你不願意化妝，但又有皮膚的瑕疵時，可用隔離霜來當作日霜，一方面保護皮膚，另一方面又可以極為自然地美化皮膚。 選擇隔離霜時，必須確認是親水性的，（即隔離霜的成份中，水的含量比油多），這樣才能確實將化妝品隔離並且讓化妝持久。 不同顏色的隔離霜也具有不同的修飾作用： 紫色：在色彩學中，紫色的對比色是黃色，因此紫色最具有中和黃色的作用。 針對東方人容易出現的皮膚泛黃的問題，紫色的隔離霜能將之中和為白而粉紅。 綠色：當皮膚面臨寒鳳刺骨、室內室外溫差大的冬季時，最容易在兩頰產生微細血管擴張的反應，許多女性一到冬天，臉上就紅撲撲的刺痛、乾澀，這一類的皮膚現象最需要使用日霜來保護，並且可以用綠色的隔離霜將惱人的紅斑蓋住（色彩學中，綠色的對比色是紅色！）除了紅斑之外，任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎，都可以用綠色隔離霜來遮蓋。 白色：是專為皮膚黝黑、晦暗、不潔凈、色素分布不均勻而設計的。當使用白色的隔離霜之後，皮膚的明度增加，膚色會立即看起來乾淨而有光澤度。 藍色：適合年紀大、皮膚缺乏血色、沒有光澤度的女士們使用。藍色不同於紫色，它能較「溫和」地修飾膚色，使年紀大的皮膚看起來「粉紅」得自然、恰當。 金色：如果你希望擁有健康的巧克力色皮膚，那麼金色隔離霜是最好的選擇。皮膚較黑的朋友，如果只是一味地想使皮膚變白，有時會因搽上過多的粉底，使皮膚看起來泛青、泛灰，越弄越糟！不妨試試金色的隔離霜，它能讓你的皮膚黑里透紅，晶瑩透亮又充滿活力！ 膚色：膚色的隔離霜不具備修飾膚色的能力，但卻具有高度的滋潤效果，如果有皮膚乾燥、脫水的問題，可以在打粉底之前，在脫皮的地方用膚色的隔離霜輕輕按摩，就可以改善並預防缺水、脫皮的問題。 粉底：化妝的關鍵 什麼樣的妝容是好的？ 一個看不出粉底的化妝才是高明的。 沒有透明細緻的粉底，一個精心雕琢的化妝頂多只能維持半個鐘頭。 粉底因質地的不同大致可分為親油性的粉餅、粉膏；親水性的粉霜、粉底液和千濕兩用的水粉霜3種。最重要的是根據皮膚的性質（油性、中性、乾性）以及皮膚的狀況來考慮，才能達到美化皮膚兼持久不脫妝的效果。 新油性的粉餅、粉膏：含油量多，質地厚實、具有良好的遮蓋性，是它的特質。需要較多的蜜粉來定妝、容易脫妝，是它的缺點。 親油性的粉底適合給皮膚乾燥、缺水的人使用，妝底中含的油質能柔軟淡化因乾燥而產生的表皮細紋，使皮膚看起來較有光澤和彈性。 另外，親油性粉底因為質地厚實，所以能遮蓋住一些輕微的瑕疵，如黑斑、紅斑、黑眼圈，（如果瑕疵太明顯或比較嚴重，就必須求助於蓋斑霜了！） 親水性的粉霜、粉底液：質感透明細緻、容易塗抹均勻、持久性高是它的優點；遮蓋性較差是它的缺點。 親水性的粉底水分含量高，不會增加皮膚毛孔的負擔，很適合皮膚油膩、毛孔粗大、有黑頭、粉刺的朋友使用。 但由於親水性粉底的質地比較透明，不容易完全地遮住斑點或瑕疵，因此在使用時可以搭配蓋斑膏或遮瑕膏，但一定要選擇比粉底顏色深一點的，否則補完蜜粉之後，你會發現剛才蓋斑的地方有一塊塊明顯的、淺色的隆起，更容易凸顯你的瑕疵，並且讓皮膚的質感粗糙。 雙用水粉霜：所謂雙用水粉霜指的是在粉底霜中同時含有粉底和蜜粉2種成份。雙用水粉霜的優點在於使用後不需要再撲蜜粉，並且具有防水、不脫妝、透明自然的功能。 由於水粉霜不需要再用蜜粉，所以對於任何皮膚不平整暇疵，如：皺紋、凹洞、青春痘等，都不會因使用蜜粉更凸現它的問題，反而因為水粉霜的質地細緻透明，頗能改善、美化皮膚的質感。 另外，如果夏天容易出汗，或者游泳時，雙用水粉霜的防水性，也提供了適當的幫助。 中醫專家說：斑點也是病。 「黧黑斑者，水虧不能制火，血弱不能華肉，以致火燥結成斑黑，色澤不枯；朝服腎氣丸以滋化源，早晚以玉容丸洗面斑上，日久漸退。兼戒憂思、動火、勞傷……。」 這是明代醫書中對黃褐斑（又稱黧黑斑、肝斑）的一段論述。中醫認為此病是肝腎不足所致一「水虧」。「血弱」，而「憂思」、「動火」也是致病的情緒因素。 雀斑雖然也是發生在面部的色素沉著病，但和黃褐斑有所不同：密集但不融成大片，淺褐色或深褐色，往往冬日不顯，夏季加重。中醫認為此病為稟賦不耐，先天失和所致，而85％的雀斑是遺傳的。 職業女性平時工作忙碌、緊張，承受身心雙方面的壓力，往往忽略了對自己的照顧。日晒、內分泌不調、緊張情緒、消化系統不佳都會加劇面部斑點。 要改上這種狀況，必須從內部開始調理： 排除毒素：新鮮的水果、蔬菜、海帶等都是有效的體內清潔劑，它們能幫助你順利排除體內毒素，創造一個良好的消化系統。 維生素C：維生素C有抑制黑色素細胞分泌黑色素體的作用。 飲食：避免辛辣刺激的食物，少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、胡蘿蔔、少飲酒。 孫思邈的建議：「新沐發訖，勿當風，勿濕縈髻，勿濕頭卧，使人頭風眩悶，發禿面黑。」 調理肝腎：肝腎不調是造成面部斑點的主要原因。常用中藥有滋補肝腎丸、加味逍遙丸、健脾舒肝丸（黃褐斑）；六味地黃丸、金匱腎氣丸（雀斑）。 「無瘀不成斑」：女性的月經期、懷孕、生小寶寶，無論那一方面出現病理變化，都容易成「瘀」一內有瘀則外有斑。「活血化瘀」是中醫的治療方法，但又因人而有不同的療法。 針對焦躁、動火等情緒因素導致的黃褐斑，處方： 柴胡
黃褐斑食療方
(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》) (2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻 20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 (3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。 (4)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。 (5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。 (6)美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。 (7)消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。 (8)羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。 (9)三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等 3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
黑斑的成因與預防方法
一、黑斑通常在25歲以後容易出現，是後天性的。黑斑的形成原因十分複雜，一般認為有以下幾個原因：1．使用劣質化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入皮膚內層，加速了黑斑的產生。2．人體長期勞累，皮膚會緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而導致皮膚黯然無光。3．懷孕時母體為了保護胎兒在子宮內的安全，大量分泌黃體素，有部分孕婦面部可出現黑斑，但一般在分娩後逐漸消失。如果在懷孕期間多吃含維生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆漿、牛奶，每天定時排便，並有充足的睡眠，保持良好的情緒，也可使黑斑及時消退。4．用腦過度，日晒過多都是黑斑增多的原因。隨年齡的增長，皮膚的老化，黑色素細胞過多地分泌，也會使皮膚變黑。二、預防的方法：避免過長時間的日晒，在日晒前於臉上搽防晒膏。服用維生素Ｃ，它具有退色作用。選擇營養性食物，注意適量的運動，保持充足的睡眠，心胸開朗，都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。
斑點皮膚及其療法
斑點分為黃褐斑（俗稱「汗斑」）、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。婦女生育後因體弱貧血亦會在臉部出現黃褐斑，故妊娠斑與黃褐斑相似。這類斑與血液、肝臟功能及內分泌失調有關。有些人出現大量及深色的斑點，其原因可分為兩種：第一，遺傳因素。在某些婦女的體內，由於荷爾蒙中所含的斑點基質色素超乎一般常人之上，因此斑點也顯得特別多而明顯。第二，紫外光線影響。一個喜歡在外面跳動或喜歡作日光浴的人，其斑點也較其他人多，一般夏天容易出現斑點。預防產生斑點的方法：基本的方法就是避免在陽光下曝晒，盡量減少紫外光的照射；其次是精神上的干擾會產生荷爾蒙分泌異常，要避免仇怒及刺激，在日常生活中要注意保持精神愉快，生活規律，胃腸功能正常，補充鈣質，勞逸結合，適當運動，養成正確的飲食習慣。美容院治療程序：①視皮膚屬油性或乾性，選用相應的洗面奶清潔皮膚。②噴霧10分鐘，免開紫外光燈。③磨砂，去死皮。④按摩。⑤上祛斑膏。⑥導入祛斑精華素。⑦上面膜（用祛斑面膜、熱膜等）。⑧拍收縮水。⑨抹祛斑營養霜。注意事項：斑點與暗瘡可能會同時存在，此時必須先治療暗瘡，待暗好了後再治療斑點。在治療暗瘡的時候，最好能用紅外光電療這樣可避免斑點色素加深。在治療斑點過程中，最重要的一環是精華素的使用，需連續使用3天以上，嚴重者，可連續10天做精華素導入，隔天一支，隨時可轉上漂白面膜，特別見效。
美人，豈懼秀面有瑕
有斑的蘋果甜，有痣的女人賢。因此，當你臉上多了些痘痘時，當小黑頭在你臉上萌生時，或者……你都不必驚慌。讀過下文，你會自信地告勸身邊那些正慨嘆青春留痕的夥伴們：何懼秀面有瑕？痣辛迪·克勞馥和尼基·泰勒唇邊的美痣為無數追星族們所仰慕，而你臉上的「星點」卻始終遭遇冷眼。特別是下過雨後，當被人問起「泥點怎麼濺到臉上了」時，真恨不得將這些小討厭鬼從臉上全部剔除。其實，媽媽賜給你的幸運之「星」總有它的妙處：藏在眉間的是內秀，伴於唇旁的是口福，棲身眼周的是溫柔，安於額頭的是智慧。因此，千萬不要將它們「斬盡殺絕」喲！正確的態度：有些痣邊界不清，並隨著年齡的增長而增大增厚，這樣的痣有可能引起惡性病變，你應該儘早祛除它。而普通的痣，不妨留幾顆在臉上，蠻有個性哩！祛痣不同於面部護理，它屬於醫學範疇，所以，如果要祛痣，一定要去專門的美容醫院。雀斑它是一種偏愛女性的黃褐色或黑褐色小斑點，主要是由青春期激素水平的變化而引起的，也可能由遺傳因素造成。如果媽媽的臉上長有雀斑，那她多半兒也會將這可愛的小東西分一些給你。顏面、胳膊這些經常暴露在陽光下的部位最易長雀斑，這說明紫外線照射、空氣污染都是助長雀斑的幫凶呢！正確的態度：戴太陽帽或選擇SPF值較高的防晒霜，都有起到阻止雀斑增多和顏色加重的作用，如果臉上有非常嚴重的雀斑，可以到美容醫院去做磨削手術，也就是通常所說的「換膚」。青春痘青春痘並不完全是青春期的標誌，中年婦女甚至老年人也有可能長痘痘呢！女孩臉上的青春痘多是由於皮脂分泌旺盛，導致皮脂腺阻塞而形成的，這些紅色小疙瘩如遇細菌感染髮炎就會形成白色囊腫。內分泌失調是元兇，而消化不良、季節變化甚至空氣污染都有可能是幫凶。正確的態度：輕微的痘痘，不要用手去摳它。注意保持皮膚清潔，敷以適當的藥物，忌食辛辣和油膩之物，保證充足的睡眠，痘痘很快就會被身體吸收的。如果痘痘已經發炎，則應去找美容醫生為你治療。通常，內服中藥、外敷藥膏的內外結合治療法是最有效的。超聲波儀器和針刺拔罐等方法還能治療嚴重情況留下的疤痕。黑頭黑頭其實是青春痘的前身。當毛孔被油脂或皮脂代謝物阻塞，這些代謝物又與空氣接觸而氧化變黑，就形成了黑頭。懶人們常常用手將黑頭擠出，這樣雖然最簡便，但手上臟物和細菌也會輕而易舉地進入毛孔。正確的態度：可使用「鼻頭貼」、「美容棒」，或去美容醫院做皮膚護理。鼻頭貼專門祛除鼻翼上的黑頭。美容棒是一種一頭圈狀、一頭針狀的皮膚護理品。用圈的一頭對準面部黑頭，輕輕擠壓，黑頭即可被排出毛孔。美容專家建議個人不要使用針狀的那頭，以免引起皮膚感染。疣俗稱「瘊子」，是一種病毒引起的皮膚病。它的癥狀是皮膚上出現跟正常皮膚顏色相同的或黃褐色的突起，表面乾燥而粗糙，不疼不癢。正確的態度：在美容醫院，用激光療法祛除，同時配合抗病毒的藥物治療。注意個人衛生，防止病菌感染。由於疣是病毒引起的皮膚病，因此它有傳染的可能性，治療時一定要注意消毒。粟丘疹眼睛周圍經常出現一粒粒的小白點，不疼也不癢，這就是粟丘疹。它其實是由於皮脂代謝異常而剝脫的角質、膽質素等代謝物未能及時排出體外而形成的。正確的態度：為改變眼角細紋、黑眼圈和眼袋等而將眼睛周圍塗得油汪汪的，結果多餘的油脂阻塞了毛孔，使皮脂不能及時排出而誘發粟丘疹。因此，眼睛周圍的營養不能欠缺，也不可過剩噢！治療粟丘疹並不難，只需用消過毒的針將小白點挑開，用手輕輕擠壓，有顆粒狀的小白疙瘩排出即可，一般不會留下痕迹。
蝴蝶斑和皮膚衰老的葯膳
蝴蝶斑是一種臉上皮膚色素沉著。以前多發生在婦女臉上，稱蝴蝶斑，這是因為月經不調的青年婦女、口服避孕藥的婦女及孕婦等內分泌障礙所致，而發生在老年人臉上、手上及身體上的色素沉著斑，則是衰老的象徵，可稱老人斑。皮膚衰老的其它表現還有彈性消失、皺褶、乾燥、無光等。有人奇怪，隨著科學的發展，中老年多有條件注意保健，延年益壽、推遲衰老，怎麼會過多過早出現老人斑和皮膚衰老呢？究其原因很多，其中與在膳食中過於限制動物性脂肪和膽固醇有關。說來話長，很久以前當人們以素食為主時，發現動物性食品和含膽固醇高的食物營養豐富，有益健康，就在經濟允許條件下，大量吃動物性食品，尤其歐美國家及高薪階層的人們，每天大量吃黃油、牛奶、蛋黃醬、油炸牛排，使脂肪佔全天總熱量的50％以上，長期高脂肪膳食破壞營養平衡，高脂血症、高血壓、動脈硬化、冠心病等富貴病，使人們嚴格限制脂肪膳食，又往往使之缺乏。在高脂肪膳食且已患富貴病的情況下，限制過多吃脂肪是對的，但如果在那些脂肪和膽固醇含量並不高甚至低於正常值的婦女、中老年人身上，再限制攝人量，則相反的會引起脂肪和膽固醇的缺乏。膽固醇也是人體生理活動所必需的重要物質，它是女性激素和膽汁酸的原料，能保持細胞膜的正常功能和紅細胞免遭過早破壞，還能防止血管破裂；同時還是神經髓鞘的重要組成物質，有利於智力發育和反應能力的提高。日本科學家研究發現，女子皮膚潔白柔嫩而富有彈性，是因為她們的皮膚中有雌性激素類物質，其與膽固醇含量有關。如果膽固醇長期缺乏，可使皮膚粗糙、無光、彈性降低、色素沉著。肉可提供植物油所缺乏的膽固醇。所以人們要每日食適量的肥肉（半兩左右）或食含膽固醇（約200毫克）的食物，也是皮膚美容的佳品。常用食物膽固醇含量依次為（毫克／l
祛斑一法
雀斑可以說是人類一大「頑症」，它不痛不癢，也不會產生什麼病變，只是它常常長在最顯眼的地方，叫人感覺不舒服。為了迎合愛美女士的心理，市場上推出了很多品種很多品牌的祛斑用品，包括化妝類、口服類、外用類等。這些祛斑用品的效果如何，見仁見智，但有一點是共識的，就是價錢都不低。按照其產品說明使用一個療程，沒有幾百元錢是不行的。 這裡介紹一種敷面祛斑方法，花錢少，見效快，又完全無毒副作用。 首先，找一個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於於時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。 然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鐘之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 其實，生活中有很多東西被證明是對皮膚有滋潤作用的，如珍珠、牛奶、黃瓜、雞蛋清、蜂蜜等，這些都可以用來作為敷面的材料，都是可以食用的東西，自然不會對皮膚產生任何傷害。珍珠是古老的美容佳品，有美白潤膚的作用，雞蛋清可以嫩膚，牛奶能白膚，蜂蜜更是含有多種營養物質。需要提示的是這些材料最好每次敷面時現調，以保持其新鮮。 在外敷祛斑的同時，也可以內服珍珠粉、蛇粉等以加快美容進程，但是珍珠粉是很不容易被人體吸收的，絕大多數珍珠粉都穿腸而過。所以在選用口服的珍珠粉時，最好選用超細珍珠粉。 大凡治病療疾均需具有一定的施治時間方可見效，此法同樣貴在堅持，並努力保持良好的心情。其療程的長短可以自定，如一個月或兩個月為一個療程，以便於觀察療效，直至獲得最滿意的結果。
祛斑助手——米糠袋
這已經展開的春季，是你魅力之軀的表演台，這時候，可千萬不要讓裸露在肌膚上的小斑點來煞風景呀！ 吃糠咽菜的時代已經一去不復返。米糠算是徹底退出了廚房這塊領地，但並不表明它沒有用武之地了。 米糠是糙米或精米所褪下的外殼與胚芽的混合物，富含於米粒中的維生素、礦物質及脂肪等，同樣存在於米糠的錶殼中。其中對皮膚特別有良好影響的成分是胚芽中的胚芽油，因為胚芽油中含有豐富的不飽和脂肪酸以及氨基酸，具有優良的保溫、保濕及清潔的效果。 用米糠製作而成的米糠袋，在入浴時使用，能去除肌膚表面的細小斑點，保持肌膚滑嫩柔順。 在日本還沒有香皂的江戶時代，米糠袋就是當時人們沐浴的愛用品，所以當時女性的皮膚普遍光滑細嫩，可以說米糠袋為當時日本女性的肌膚美容，做出了巨大的貢獻。 米糠袋的製作及使用方法： 1．準備2塊手帕，將其對摺後，縫製成兩層的布袋； 2．不要將米糠塞得太滿，稍留一些空間將袋子綁緊； 3．使其充滿水分後，用以磨擦全身（對長小斑點的部位可以多加照顧）。 用完後用力捏干水分，放在濾網中使水分滴干可以反覆使用。
推薦閱讀：
※Yee ene：乾性肌膚該如何祛斑？
※激光祛斑後五點注意事項
※祛斑要選對黃金時間點
※這是一篇「膚淺」的美白指南
※Yee ene：雀斑清除小技巧