【五官保健】老花眼朋友，還有誰想遠離白內障？

得了白內障，輕者出現視物模糊，眼前固定性黑影，復視等現象，重者視力僅存光感，可致盲，嚴重影響工作和生活。據調查研究，老年性白內障是最常見的眼病之一，占致盲眼病的25%-50%。中老年人必須提高警惕，從現在開始預防，降低白內障的發生機率！

1、攝入足夠的維生素

維生素C具有防止白內障形成的作用。維生素E含量低會誘發白內障，補足維生素E非常重要。攝入維生素A、胡蘿蔔素可以降低患白內障的風險。

2、防止人體脫水

老年人的機體功能衰退，若體內脫水，體內的正常代謝就容易產生紊亂，造成有害物質的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內障的發生。

3、養成飲茶的好習慣

現代醫學認為，茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，經常飲茶有效預防白內障的發生。

4、佩戴防輻射眼鏡

老花眼接受紫外線照射的時間越長，強度越大，患白內障的機率越高。長期生活在地球赤道和高原上的六十歲以上的人，白內障的發生率高達95% 以上。佩戴防輻射老花鏡有效預防白內障的發生。

美麗島變色多焦老花鏡，不僅可以看遠看近，長時間配戴眼鏡不易疲勞，緩解眼睛度數快速上升。還可以一鏡多用，進屋當白片，出門變墨鏡。室內阻斷部分電腦及手機的藍紫光發射，室外有效保護眼睛，防止紫外線的傷害。真正全天候的保護老花眼的健康。