20171115飲食養生匯視頻和筆記:張光武,膝蓋疼,髖關節損傷

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《為啥下肢關節疼痛偏偏找上你》。主要介紹哪些人更容易發生膝蓋疼，哪些人更容易髖關節出問題，麻仁裡脊的製作方法等相關內容，百年養生網提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節目要點筆記）。髖關節，俗稱胯骨軸子，髖關節疼痛常見於曾經受過損傷、或運動量過大的中老年人當中。而在張光武主任醫師門診的過程當中，還有一個問題經常被大家提及，那就是很多人常常弄不明白自己的疼痛，就是是關節出了問題，還是腰椎出了問題。膝關節作為人體最大的關節，其組成結構複雜，在負重情況下保證肢體的活動功能。尤其易於受到損傷出現病痛。引起膝關節疼痛有下面幾種情況：髕股關節高壓（髕骨軟化症）、半月板損傷、各種類型膝關節滑膜炎、膝關節韌帶損傷、以及膝關節骨性關節炎。

圖：髖關節其中，中老年人最常見的病痛是膝關節骨性關節炎，而關節負荷磨損是致病的主要原因。例如，有的是軟骨缺損導致負重疼痛並伴有膝關節腫脹；有的則是關節內出現碎裂的骨片引起關節絞鎖，此時活動關節會有摩擦音。如果未能及時治療，隨著病程發展，關節應力也會隨之出現變化，導致膝內翻畸形並伴有內側疼痛。很多中老年人的踝關節疼痛都與年輕時的踝關節損傷有關。當踝關節出現損傷，卻又沒有得到及時有效的治療時，往往容易留下「病根兒」。事實上，約80％－85％的患者通過各種保守治療可以得到很好的恢復。大廚家常菜：麻仁裡脊。