26 歲了，胸比男人還平， 怎麼辦？

26+歲了，胸比男人還平， 怎麼辦？都說女人最佳發育的時間到25歲就終止了，可是過了25歲，胸部也沒見長怎麼辦呢？還有什麼辦法可以拯救嗎？簡單來說就是遺傳+食補+按摩+適當內衣(排名有先後，建議都試試。)

怎麼拯救扁平的胸部

1.遺傳

胸部的大小，在毫無干涉的情況下，影響最大的就是遺傳因素，如果媽媽是天生豐滿或者比較正常的人，女兒大胸的幾率就高。但媽媽平胸的，女兒也有很大可能性是平胸。不過遺傳不是關鍵，只能說是先天優勢比較好。

2.食補

促雌激素分泌食物

對於已經26+的女人來說，想要胸部二次發育只能是多吃促雌性激素分泌的食物了，雌激素的分泌與胸部發育密切相關。日常多喝木瓜葛根茶，吃蜂蜜、芝麻以及黃豆、乳製品類等。但是雌激素並非越多越好，不要通過藥物補充雌激素，身體一下子攝入過多雌激素，會導致內分泌失調，食補更安全。

3.按摩&乳腺疏通

乳腺疏通其實是個籠統的概念，首先好用的方法就是按摩。豐胸按摩——先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來，促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力。

4.穿適當的內衣

選擇合適的內衣能防止乳房下垂，預防乳腺疾病，具體這麼做：①托圈弧線與乳房底緣相合這一步主要是判斷鋼圈是否合適。②乳頭位於罩杯峰點這一步主要是判斷罩杯是否合適。一般每天佩戴普通文胸是8小時，最好不要超過12小時。非公共場合或不運動時可以短時間不戴文胸。

做足這以上幾點，豐胸自然不在話下。豐胸其實沒有想像中那麼難，很多人都不願意嘗試就宣布放棄，這樣的人註定與平胸相伴，成功永遠屬於敢於去嘗試，並堅持下來的人。

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