泡腳治腳氣

腳氣是常見病，由真菌感染導致，真菌是真核生物，容易滋生在溫暖潮濕的環境里。真菌有喜鹼怕酸的特性，根據這一特性，通過泡腳的方式改變腳部的酸鹼環境，使其呈酸性，不利於真菌的生存，達到治療的目的。以下幾種酸性藥物泡腳可以治腳氣。

（1）5%水楊酸溶液：有溶解角質、殺菌、止癢作用。（2）3%樟腦溶液：有透皮作用，能刺激冷覺感受器，使皮膚產生清涼感，從而能止癢、止痛。（3）5%冰醋酸溶液：有止癢、殺菌、止汗的作用。（4）5%硼酸溶液：有消腫、止癢、收斂的作用。（5）1：8000 高錳酸鉀溶液：有去污、除臭、殺菌的作用，溶液最好隨時配製，藥粉用溫水溶解，藥液不能久存。（6）另外，用食醋和水按1：5 的比例兌制，浸泡雙足同樣具有預防腳氣的作用。

中醫認為，腳氣為濕熱侵襲、濕熱下注所致，當以清熱利濕、解毒殺蟲為治療原則。下面介紹幾種中藥泡腳治腳氣的方法。

（1）葛根、白礬、千里光各等量。將上藥烘乾研末，密封包裝，每袋約重40g，每次取藥粉1袋倒入盆中，加溫水約1000～2000 毫升，混勻足浴，每次20 分鐘，7 日為1 療程，連續1～2 個療程。（2）白蘚皮40g，苦參、黃柏、蒼朮各30g，防風20g，荊芥穗、枯礬各10g，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50g，蔥白4 枚。上藥加水3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中10～15 分鐘，每日兩次，一般用4～5 劑即可。（3）丁香15g，苦參、大黃、明礬、地膚子各30g，黃柏、地榆各20 克。煎藥取汁，待藥液溫熱時足浴，每次10~15 分鐘，每天2~4 次，每劑可用2 次。（4）木瓜30g，甘草30g。水煎取汁，待溫熱時足浴5～10 分鐘，每日2 次，每天1劑，連用5～10天。（5）藿香30g，黃精、大黃、皂礬各12g，米醋1000 毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周後，去渣備用（浸泡時每天搖動數次），使用時取藥液每天浸泡2~3 次，每次20~30 分鐘，連續5~7 天。

真菌是條件致病菌，只要有合適的溫度、濕度就可以生長，且不易被殺滅。這段時間經常下暴雨，如果鞋子經常浸泡在雨水中，加上天氣溫暖潮濕，因而是腳氣的好發季節。尤其是青壯年男子因為長期穿著悶熱的鞋襪，且不太講究個人衛生，他們的足部往往容易成為培育真菌的溫床。大部分中學都要求學生穿著運動鞋，而中學生運動量較大，腳部出汗多，如果不注意衛生，很容易就會發生腳氣，特別是在住校生中，腳氣更容易相互傳染。

戰腳氣提醒，患上腳氣後不能用激素性膏藥，否則會加重腳氣，更不能在治療過程中擅自停葯，患部不癢了還得繼續擦藥一周，最好能作真菌檢查及培養，連續三周都是陰性才算治癒。否則，過早停葯會造成真菌耐藥性增強，以後治療更加困難。

保持腳部乾爽很重要

腳氣是夏天常見的皮膚病，預防方法是保持皮膚乾燥。洗腳後擦乾趾縫，有條件的可用吹風機吹乾。鞋襪應勤洗勤換，平時要穿透氣的鞋子，避免穿膠鞋或不透氣的皮鞋、球鞋。回家後，應儘快脫去鞋襪，換上拖鞋，以利於足部的通風透氣。家中或集體宿舍有成員患有腳氣時，其生活用品應單獨分開使用，以減少交叉感染。