假如大姨媽diss了你，喝紅糖水就能懟回去嗎？

如同白天不懂夜的黑，南邊不懂北方的冷

男生不懂女生的姨媽痛

「就像肚子里裝了個滾筒洗衣機 ...」

「姨媽」造訪的特殊時期

就是有的女性在床上疼得死去活來的受難期

每次疼痛難忍卻沒有任何辦法

女性們最常用的做法

應該就是喝紅糖水來緩解

紅 糖 水 真 的 有 用 嗎？

NO！NO！NO！

紅 糖 水 可 以 暖 身

但 根 本 不 治 痛 經

痛經指經期出現下腹部疼痛、墜脹的癥狀，伴有腰酸或其他不適，痛的嚴重的還會影響生活質量。(?_?)

很多人痛經都不知道為什麼會痛，咱們就先來了解一下痛經的原因。

痛經分兩種

1原發性——由前列腺素類化學物質升高引發，沒有什麼病變只是單純的痛，多發於年輕女性。

2 繼發性——由婦科疾病引發，如盆腔內臟器發生病變造成繼發性疼痛。

對於原發性痛經，比較推薦服用止痛藥（遵醫囑）。

對於繼發性痛經，需要治療相關的婦科疾病才可以。但不管是哪種，目前都沒有證據證明紅糖水能治痛經。

紅糖，是用甘蔗的莖汁直接煉製而成的晶體，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，比白糖的雜質要多。

簡單來說，就是

痛經喝紅糖水和喝熱開水沒差別

雖然治不了痛經，但喝了舒服就喝

起碼會舒服不少

那麼，痛經要怎麼快速緩解呢？

01

用熱水袋熱敷

用熱水袋放在小腹痛的地方捂著，這個方法相當有用。通過熱敷的方法，擴張血管，促進腹部的血液循環，能讓月經流的更順暢，從而緩解疼痛。

01

多喝熱水或薑湯

多喝熱水也可以擴張血管，加快血流。如果要喝紅糖水的話，建議加點生薑進去，生薑可以祛除寒氣，促進血液循環，緩解痛經。

01

按摩小腹緩解痛經

用雙手相互摩擦生熱後，在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱，重複數次。促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。

04

止疼葯

如果上面三個辦法不行的話，只能選擇止疼葯來緩解疼痛了

面對如此作妖的大姨媽

除了紅糖水

女性們還需要個隨時可「迎戰」的經期調理方

才能輕輕鬆鬆的懟回去！

▽

當 歸 煮 雞 蛋

補血活血，調經止痛

食 材（一人份）：

當歸10g、紅棗4顆、雞蛋1個

做 法：

1. 紅棗、當歸稍洗一下，清水浸泡半小時；

2. 雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，水燒開小火再煮10分鐘；

3. 撈出雞蛋，過冷水，剝去蛋殼備用；

4. 當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋、紅棗，大火煮開即可盛出，吃蛋喝湯。

星 辰 君 叨 叨 叨

此燉品最好是在生理期前3-5天時食用，趁熱吃，每天一個，生理期開始就不要吃了。

蛋煮熟剝殼後，刺一些小孔，當歸液更容易滲透到雞蛋中。

喜甜的話，可以加些紅糖調味。

除了痛經，星辰君再科普幾條婦科常識

不光是女性朋友們應該關注

廣大的男性同胞更要學習重視

== 1 ==

例 假 用 品 及 時 換！

無論是衛生巾、衛生棉條，還是月經杯，只要產品質量合格，買符合自己使用習慣的就可以。

但是無論用什麼都要注意及時更換。不少姑娘們喜歡用護墊，護墊透氣性差，更要及時更換，比起護墊，勤換內褲會更好些。

== 2 ==

養 成 關 注、記 錄 例 假 的 習 慣！

正常經期是平均28天，但在21～35天這個範圍內都可以；正常經期持續時間是 4～6 天，但在 2～8 天這個範圍內也正常。

養成觀察記錄例假的好習慣，經期規不規律的標準是看自身，不要刻意追求精確的天數。

而造成經期不規律的原因有很多，所以不建議一發現不規律就隨意服藥或者吃保健品，有問題去醫院才是王道。

== 3==

每 年 定 期 做 婦 科 檢 查！

婦科病可大可小，隨意吃藥可不行。遵循醫囑，定期的婦科檢查還是很有必要的，那這婦科檢查要怎麼做呢？

1. 一般一個年滿20歲並且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；

2. 檢查的合適時間是當月月經結束後 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查；

3.檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結果出現干擾；

4. 檢查前一般正常清理外陰即可不用私處大清洗，尤其是檢查白帶常規時，洗得乾乾淨淨也就查不出問題了；

5.檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT（篩查宮頸癌）、性腺六項等；

6. 如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。

知道這些，

即使下一秒大姨媽來了，

也能傲嬌地說，

Come on，I am ready！

推薦閱讀：