男人健康如何邁過40這道坎-頭條網

如果說30歲的男性性感迷人，是朵花，那麼40歲男人就要警惕禿頂、啤酒肚，不要變成「豆腐渣」。40歲對男人而言也是健康的一個分水嶺。

40歲的男人，體內各種代謝開始發生一定變化，過了40歲，男人的健康狀況就呈兩極分化：有的人健康狀況開始走下坡路，而且越走越快，呈加速度狀態；但如果誰能較早地認識到這個問題，並能很好地處理好這個問題，讓體內的健康水平與外界環境達到一致，那麼他的健康平台期就會得到一段較長時間的維護。

性功能水平是全身疾病的一個晴雨表

男性常用自己的性能力去衡量自己的健康，這其實有一定道理。有醫生髮現，有些老年男性面色紅潤，反映靈敏，檢查發現，他們有著很正常的性能力；相反，有些年輕人，年紀輕輕卻老態盡顯，不用考證，這些人往往是需要走進性功能障礙門診做檢查和治療的。

40歲男性關注健康 牢記6個點

男性健康要分兩方面看，一方面是基本的身體健康，包括飲食、睡眠、運動等多方面；另一個是生殖健康，要留意環境污染、不良生活習慣對生殖造成影響。

專家建議，40歲男性應該牢記健康的六大基石，即合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡；充足睡眠；天然藥物。

不止女性，男性也要注意保養，樹立牢固的健康觀念，正確認識疾病，不諱疾忌醫，同時，養成良好的生活習慣，少熬夜酗酒，盡量遠離電子輻射。