18款養生滋補湯

1、山藥：健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷。

2、紅棗：紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝，促進新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。

3、鴿子：鴿肉可以補充血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉要高，但脂肪卻很少，營養價值要高於雞肉，而且更容易被消化吸收，民間甚至有「一鴿九雞」的說法。鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

4、烏雞：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。

5、枸杞：滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

6、党參：性味甘，平。歸脾、肺經。具補中益氣，健脾益肺功能。生党參片益氣生津力勝。常用於氣津兩傷或氣血兩虧。

7、花生：潤肺、和胃、補脾、止血、催乳。治燥咳，反胃，浮腫，腳氣，乳婦奶少，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。

8、木耳菜：降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效。

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