人體肌肉結構圖

X對於人體的幾塊重要的肌肉我還是記憶猶新的，人體一共我們在學習的時候是400多塊，不過今天我網上查了下600多塊，圖為人體肌肉機構的後面觀，看上去都跟我們平日的活動中是息息相關的，其實每天都在用。提到肌肉不免會說下它的作用：1.可以穩固關節，起到關節的保護作用2、肌肉會產生熱量，供熱作用3.肌肉可以保持人體的相對動作，靠的是肌肉的支撐肌肉名稱 肌肉作用1．斜方肌 使肩胛骨上提、上迴旋、後縮、伸直脊柱。2．胸鎖乳突肌 頭部固定、上提胸廓。3．三角肌 前部收縮，使上臂屈和旋內；中部收縮，使上臂外展到水平位置；a——前部 同時收縮，使上臂外展。b——中部4．肱二頭肌 使上臂屈和前臂屈、旋外。5．肱肌 屈前臂。6．肱三頭肌（外頭） 使前臂在肘關節處伸。7．肱撓肌 屈前臂和幫助旋內、旋外。8．橈側腕屈肌 使手屈和外展。9．橈側腕伸肌 使手伸和外展。10．指總伸肌 使手和第2—5指伸。11．腕橫韌帶 加固手腕12．胸大肌 屈上臂、內收和旋內；拉軀幹向上臂靠攏。13．腹外斜肌 使脊柱前屈，下拉胸廓。14．腹直肌 使脊柱前屈，使骨盆後傾。15．闊筋膜張肌使大腿屈和旋內，幫制大腿肌肉收縮。

16．股直肌 使小腿伸、大腿屈。17．長收肌 使大腿內收、屈和旋外。18．股外肌 使小腿伸。19．股內肌 使小腿伸。20．脛骨前肌 使足伸、內收和旋外。21．腓骨長肌 維持足弓。22．腓腸肌 使小腿屈和足屈，維持人體拉立。23．踝韌帶 維護腳腕。後面肌肉名稱 肌肉作用1．斜方肌 使肩胛骨上提、上迴旋、後縮，伸直脊柱。2．三角肌後部 使上臂伸、旋外。3．崗下肌 使上臂旋外、內收和伸。4．菱形肌 使肩胛骨下迴旋、上提和後縮。5．小圓肌 使上臂伸、旋外。6．大圓肌 使上臂伸、內收和旋內。7．背闊肌 使上臂伸、內收和旋內，可拉引軀幹向上臂靠攏。8．骶棘肌 使脊柱和頭伸。9．肱三頭肌（長頭） 使上臂在肩關節處伸。10．肱三頭肌（內側頭） 伸肘關節。11．撓側腕屈肌 使手屈和外展。12．肱撓肌 屈前臂，幫助旋內和旋外。13．掌長肌 使手屈。14．尺側腕屈肌 使手屈、內收。15．闊筋膜張肌 使大腿屈和旋內，幫制大腿肌肉收縮。16．臀大肌 使大腿伸、旋外、外展和內收。17．大收肌 使大腿內旋、旋外和後伸。18．股薄肌 使大腿內收、使小腿屈和旋內。19．半腱肌 使小腿屈、旋內和旋外。20．股二頭肌 使小腿屈和旋外。21．半膜肌 使小腿屈、旋內和旋外。22．腓腸肌（外頭） 使足伸、小腿屈。23．腓腸肌（內頭） 使足伸、小腿屈。24．比目魚肌 使足伸、旋內。25．腓骨長肌 維持足弓。

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