滋陰補血保腎的常用中藥

　　身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不想吃一大堆葯，該怎麼辦呢？現在為大家介紹10種中藥，可以滋陰補血又保腎。

　　當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。它還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　用法：當歸益母草蛋。當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

　　阿膠用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。阿膠含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症和腎性貧血。

　　用法：阿膠燉紅棗。紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　用法：龍眼杞蛋。龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

　　黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　用法：黑豆核桃燉豬腰。黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

　　黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

　　用法：黑芝麻燉雞。黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

　　何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

　　用法：首烏肝片。何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

　　海參滋陰潤燥，用於經前緊張綜合症及更年期綜合症。

　　用法：海參冰糖羮。水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

　　龜甲可治療陰虛血熱沖任不固的崩漏、月經過多，以及由慢性腎炎造成的高血壓。

　　用法：枸杞甲魚。甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

　　鱉甲用於乳腺增生，子宮肌瘤。

　　用法：鱉甲夏枯草湯。剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

　　百合養陰清心安神，治療更年期綜合症。

　　用法：西洋參百合粥。西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥

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