日常生活中預防甲亢的方法

　　人體是一個有機的整體，如協調一致，則身心健康，如平衡失調，則疾病發生。可見，良好的生活習慣，有規律的學習工作，保持平衡的心態，避免強烈精神創傷，防止感染等應激狀態，就可以預防及減少甲亢的發生，病情加重。在生活中，以下一些措施可以防止甲亢的發生或病情的加重：

　　1.避免誘發甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺製劑（左旋甲狀腺素片、甲狀腺片），避免葯源性甲亢。

　　2.避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　3.甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　4.甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　5.煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

　　6.甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發（或伴發）糖尿病，應注意觀察，定期複查，作相應的處理。

　　在生活中，許多人容易把甲亢和地方性甲狀腺腫混淆。其實，這是兩種截然不同的疾病，尤其是在進食上，其原則恰好相反。碘是甲狀腺素合成的原料，多吃含碘多的食物會給甲狀腺提供大量原料，從而合成大量的甲狀腺素，使已有的甲亢病情進一步加重，所以甲亢患者應忌吃各種含碘豐富的藥物及食物，如海帶、海藻、紫菜，以及海鮮類魚、蝦，中藥的昆布、黃葯子等。而地方性甲狀腺腫是因為缺碘，使甲狀腺激素合成減少，引起甲狀腺代償性增大，故多吃海帶等含碘豐富食物可以預防此病的發生。

　　患甲亢的女性，一般而言不宜妊娠，因為妊娠期激素水平變化較大，有可能加重病情而對患者和胎兒不利。

　　患有甲亢但已治癒的產婦才可以哺乳，否則要慎重。甲亢病情過重的患者，由於代謝增強、消耗較大，如果哺乳會加重她的營養消耗和病情，且乳汁營養質量不高，會含有甲狀腺素和抗甲狀腺藥物等，這些都可能對嬰兒不利。對於病情較輕的產婦，也要考慮到抗甲狀腺藥物對嬰兒的影響，從慎重的角度出發，用人工代乳品比較有利。

　　甲亢有一定的遺傳傾向，也就是說部分甲亢患者的子女可在環境等因素的誘導下發病。

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