圖說：十大健身謠言 | 愛鍛煉的看過來！
06-02
愛鍛煉的看過來！十大健身謠言，你被騙了多少年。女生練肌肉會變肌肉女，跑步會讓小腿變粗，運動必須流汗，連續運動超過40分鐘才能減脂，新陳代謝快壽命短，長時間的運動都是有氧運動，鍛煉後肌肉酸痛才有效果…這些說法，其實都！不！科！學！
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