曹州洪拳之齊眉棍

齊眉棍，又稱門旗棍，是洪拳拳系中古老而著名的棍法。因棍之長度與練習者眉齊，故名。又因它身兼劈、扎、攔、砸、雲、挑、格、掛、掄、掃、戳、崩、絞、點、撥、插、轉、滾、扣、橫、分、擊、架、托等二十四法，故又有「二十四棍」之稱它以順勢持棍、調把換勢、梢把兼用、長短兼施、剛柔相濟而著稱，更有靈猛潑辣、密集如雨、氣勢恢弘的演練風格此棍可單練，又可對練本拳門人常因不會此棍而不被認作傳人，更有其它拳種武師因得不到此棍而引以為憾本地又流傳有「西關的梢子東關的棍」，東關棍即指此棍。　　預備式　　兩足並步站立，兩臂下垂，右手握棍，左手附於大腿外側。目視前方(圖1，圖2)。　　1．懷中抱月　　①左手手心向下、虎口向內成陰把，順勢抓棍，右手順勢領棍從身體右側上翻向前蓋打，然後右手領棍順勢向下、向後帶棍，左手順勢向前蓋打；同時上右步再上左步，左腳尖點地成左虛步(圖3～圖5)。　　②右手順勢領棍從身體右側繼續上翻向前蓋打；同時上右步，腳尖點地成右虛步(圖6)。　　要點：手成陰把，翻蓋靈活有力，滑把要迅速，步法配合到位。　　用法：為此棍梢把兼用的典型技法之一，一頭撥打，一頭翻蓋，輪番攻擊，靈活自如。　　

　　2．風捲殘雲　　右腳向右側邁步成右弓步，同時兩手握棍，手心向內倒把由左往右攔掃，目視棍端(圖7)。　　要點：弓步要蹬直，雙手握棍要靈活，攔掃要有力。　　用法：承上式，接翻蓋，再攔掃重創敵人。　　3．浪里撐船　　右腳不動，以左腿提膝，成獨立步；同時兩手沉把握棍由右向左後側下方撥棍，目視下端(圖8)。　　要點：獨立之腿要略屈，撥棍要輕靈。　　用法：敵持械向我下盤掃擊，我則起腿同時用棍攔擊外側。　　4．雪花蓋頂　　左腳上前邁步成左弓步；同時，兩手握棍倒把由下向外、向上、向前翻蓋打(圖9)。　　要點：劈棍兩手要往後滑棍，突出把端。　　用法：接上式，攔擊對方之械後，迅速上步翻蓋。　　

　　5．蛟龍入洞　　①重心移至右腿成右弓步，同時雙手握棍倒把向右側方搗擊(圖10)。　　②重心移至左腿成左弓步，同時雙手握棍以左棍端向左側搗擊(圖11)。　　要點：向兩側搗棍時，先向梢端滑把，突出把端。　　用法：敵持械向我擊來，我迅速進身搗擊其腹。　　6．浪里撐船　　動作要點與用法同3(圖12)。　　7．雪花蓋頂　　動作要點與用法同4(圖13)。　　8．橫掃千軍　　①上右步成右弓步，同時兩手握棍以右側棍把自右向左側橫掃(圖14)。　　②上左步成左弓步，同時兩手握棍以左側棍把由左向右側橫掃(圖15)。　　要點：弓步要蹬直，掃棍要有力。　　用法：敵持械向我擊來，我順勢向前進步，掃擊敵腹。

　　9．孤注一擲　　上右步，腳尖點地成虛步；同時左手帶棍把向右腋下藏棍，右手以棍把由後向前蓋打(圖16)。　　要點：虛步重心在後，掖棍時要滑把靈活，蓋擊有力。　　用法：接上式。連貫運用，掃擊後，左手掖，右手向前蓋打。　　10．探海取寶　　右腳繼續前進成弓步；同時兩手滑把換把，右側棍把由下向前撩擊(圖17)。　　要點：兩手滑把換把靈活協調，向前撩擊要有力。　　用法：承上式，蓋擊後換把再撩擊其敵襠。　　11．泥牛入海　　右腳繼續前進，隨即左腳向右腳後側插進成倒插步；同時，兩手握棍以右側棍把向右後搗擊(圖18)。　　要點：插步要靈活，保持重心穩定，向後搗棍時，左手先向梢端滑把，突出把端。　　用法：承上式，撩擊後，再搗腹。一氣呵成，動作要連貫。

　　12．漁翁蕩舟　　左腳抽迴向左前方，縱步跳起，隨即右腳勾起，成獨立式；同時，右手握棍由上向下掃撥(圖19)。　　要點與用法：同浪里撐船。　　13．鋪天蓋地　　右腳落地成弓步；同時右手握棍以把由下向上向前蓋打，右肘壓於棍身(圖20)。　　要點：翻蓋要有力，擰身扭腰翻打靈活而多變。　　用法：承上式，棍隨手臂下壓翻蓋。　　14．金牛犁地　　左右手換把由頭上向下劃弧，貼地面掃出；同時，右弓步變仆步(圖21)。　　要點：換把要突出把端，掃地時變步。　　用法：順式用棍掃擊敵腿。　　15．浪里撐船　　動作要點與用法同3(見圖12)。　　16．雪花蓋頂　　動作要點與用法同4(見圖13)。　　17．雪花蓋頂　　上右步成右弓步；同時，右手順勢由下向前蓋打(圖22)。要點與用法：同前。

　　　　18．青龍取水　　左手下滑換把，右手握棍把由下自右向左橫掃；同時，右腳離地再落地成右弓步(圖23)。　　要點：滑把換把要靈活多變，掃擊要有力。　　用法：敵持械擊我，我則變身進步攔掃。　　　　19．金雞振翅　　左右腳同時跳起，下落後左腿伸直，右腿勾起成獨立式；同時，左手撒棍，右手提棍(圖24)。　　要點與用法：同漁翁蕩舟。　　　　20．金牛犁地　　動作要點與用法同14(圖25)。　　　　21.風擺荷葉　　左手接住棍把成兩手握棍，然後，右手握棍由左側向右側橫掃，左手隨即由左側向右側橫掃；上右步再上左步成左弓步(圖26，圖27)。　　　　22．風擺荷葉　　左手握棍向左側橫掃，隨即右手握棍也向左側橫掃；左步先向左前方上步，隨即上右步成右弓步。　　要點：以上兩式，閃挪格擋要快，進步擊頭要猛，要一格即打，不可間斷。　　用法：敵持械向我劈擊，我速向敵方左外側閃挪，同時以棍梢撥敵械，迅速搶步進身，以棍把猛擊敵頭。　　　　23．浪里撐船　　動作要點與用法同動作3(見圖12)。　　　　24．雪花蓋頂　　動作要點與用法同動作4(見圖13)。　　25．力士背山　　右手握棍由上向下藏於腋下成背棍式，左拳推出，同時左腳提起再落下成左弓步(圖28)。　　要點：要身械協調，以手腕為軸，配合身體扭轉，輕鬆自然，日隨棍轉。　　　　26．蓋步卧雲　　右手握棍由腋下向上向左掄掃一周，隨即左手握棍，雙手一提棍；步隨身轉一周後，左腿向右腿上邁步成蓋步(圖29)。　　要點：腰身扭轉要快，要身棍合一，掄掃要迅猛，快速連貫。　　

　　27．秋風掃葉　　體重前移，上體左轉，左腳向前上步，右腳向前跟步；同時左手滑向右手，然後使棍向上、向後、向下，再向前撩棍，左右撩棍，反覆多次(圖30～圖33)。　　要點：左右上步，為左右交擺，步法要輕捷明快，左右前撩棍，要技法清晰。　　用法：此棍法應用很廣，可先發制人，亦可後發制人，敵一動，我則撩棍。　　　　28．金剛獻杵　　雙手持棍順勢棍把棍撩至左頭上，有腿向前蹬出(圖34)。　　要點：上撩與蹬踹連貫，要一撩即踹。　　用法：敵持械向我劈砍，我順勢上撩，敵持械之手，同時以腳猛踹敵胸膛。　　

　　　　29．餓虎撲食　　撩棍由左上向右下劈至地面，同時雙腳跳步成仆步(圖35)。　　要點：擰身跳步，要身隨步換，下劈要有力，劈砸兇猛，身械合一，力透棍梢。　　用法：敵持械向我擊來，我速進步閃身，迅速跳起，揮棍劈砸。　　　　30．平地旋風　　上身微右轉起身成右弓步，隨即上左步，同時跳步轉體一周，雙手持棍隨轉體在頭上平雲棍一周。最後扛棍於右肩上(圖36，圖37)。　　要點：動作連貫迅猛，掃擊時要以腰帶棍，跳步要快，幅度要大，呼呼生風。　　用法：適宜於群戰。　　　　31．懷中抱月　　動作要點與用法同1。　　收勢：收腳並步；雙手持棍在身前轉向身體右側拄棍，左手弧形繞臂，向下按掌收勢(見圖1)。
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