學生該如何面對挫折?

目前，有許多學生遇到挫折就會不知道該怎樣去面對，這裡專家給你支招。可以從如下幾個方面來努力。首先，保持一顆樂觀積極向上的心。老師說的沒錯，我們應該勇敢地面對挫折。勇敢超越挫折,就等於在人生的里程中,你又收穫了一筆財富。對挫折的麻木，可能是因為你並沒有用一顆樂觀的心去面對它，也沒有從中收穫一些東西。面對挫折，我們不僅要勇敢還要積極。其實，從每一次挫折中收穫一些道理或者信念，這個才是挫折的意義所在。下一次，當你面對挫折的時候，不妨以下面幾種樂觀的方式來面對：1、找人傾訴。有人將人際關係稱做「心靈氧吧」，在你感到萬念俱灰時，別忘了去找你可以信賴的人幫忙。他們的理解可以減輕你的痛苦，同時也能糾正你的思想偏差，你甚至可以通過聊天，了解他們曾經遇到的困難，從而使自己獲得戰勝困難的決心和方法。2、回憶高峰體驗。所謂高峰體驗就是指在日常生活、工作中感受到的一種奇妙、著迷、忘我的美好體驗。心理學家馬斯洛對高峰體驗研究表明，它可以幫助人們更好地癒合心靈創傷，使人振奮精神，當你挫折而感到消沉時，別忘了回憶曾經的輝煌來鼓舞自己的鬥志。為了讓回憶更具體，也可以翻看高峰體驗時留下的照片和用過的物品。3、優勢比較法。此時此刻不妨去想想那些比自己受挫更大、處境更差的人。通過比較，獲得信心。同時，也可以將自己的優勢寫下來，比如自己的特長；自己曾經獲得過的獎勵；自己曾經完成的有創造性的事情；別人曾經對自己的讚揚，等等。4、轉換環境。可以暫時脫離受挫的環境，這不是逃避，而是給自己一個癒合心靈創傷的時間。可以出去旅遊，也可以換個環境學習自己感興趣的技藝。用新的刺激來替代、抑制因挫折而造成的惡性信息刺激。其次，樹立正確的思想觀念。在這個世界上的每個人都是平等的，只是會分工有所不同而已。從心理學的觀點來看，人要獲得快樂，很重要的一點就是悅納自我。現在對你來說，最重要的是認可自己，悅納自己的一切。只有自己認可自己，才有可能讓別人認可自己。再次，確立目標，以實際行動為起點。只要你願意可以改變單調生活。現在很多的學生都有這樣的想法，覺得每天渾渾噩噩地就過了，生活很沒有意思。其實這都是因為大家沒有給自己的生活設定目標的原因。每個人的生活都是需要一個目標的，因為這個目標就可以像燈塔一樣，指引著一個人，讓他有前進的動力。你可以給自己設定一個目標，然後每一天的生活就可以是為了這個目標而實行的一些行動，這樣你每天的生活就不再是簡單地上課睡覺，下課上網了。生活會變得充實而有意義。最後，豐富你的生活。讓自己的生活有「忙」有「閑」，有「苦」有「樂」。這樣才是快樂的，忙碌也就顯得有意義了。其實，總的看來，你需要做的不多：悅納自我，給自己制定一個目標並為之不斷努力，遇到挫折也積極面對，也不要忘記給自己一點休閑生活。相信只要你做到了這一些，你的生活一定會發生巨大的改變。相信你一定會前程似錦的。
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