通背奇形腿法圖解（一）

通背腿法以明五腿——迎、十、插、撮、合;暗五腿——彈、撩、點、撞、截;奇五腿——勾、掛、劈、蹬、踩,絕五腿——翹、躍、鏟、碾、鞭為訓練與擊技的法則。

通背腿以明練、暗取、奇攻、絕用之法,以掌中帶腿、步中帶腿為主,出手則腿動,掌腿齊發,上掩下攻,上攻下掩,相輔相承,掌腿合一。使敵上下被動,防不勝防。通背腿法以暗腿、奇絕腿居多,大多數是在行進、退後、閃展中發出的,所以步法也是腿法中的重要環節。常言道:教拳不教步,教步打師傅。這其中的「步」也包括「腿法」。在擊技中有拳無腿難取勝,有腿無拳難佔先,有拳有腿有步法,拳腿步到方為全。

通背拳妙在以掌中帶腿法,大多數是在擊技行動中出奇制勝發出的。多發暗腿、奇腿、絕腿、怪腿。,無影無形,變幻莫測。擊技中少發明腿,常用手掩步動,腳踢拳攻,手腳齊攻擊,以進步、進身為準。而進步是為了有效地踢打敵人。

踢是為了取勝,踢後就截,隨後就是進步,「踢人如行走」,發腿不宜過高,踢得高有敞襠、失衡之弊。武林常言:「好腿不過膝。」有一定的道理。但認為技擊中不能發高腿,發高腿就是錯誤的論點也是偏見。在擊技中以低腿防高腿、以截腿防低腿,是十分奏效的。對方發高腿必敞襠斜胯身體不穩,此刻抓住戰機發低腿踢勾對方已高抬的腿下側,使對方無法回撒腿,而且身體失去平衡,處於被動。如對方踢來低腿,則用低腿(即截踹腿)。對方不踢我踢,對手不踹我踹,從手法變化掩護腳法,步進手到,虛實相間,踢敵方要害,如脛骨、踝骨、肋部、襠部,使其中腿即傷,失去戰鬥力。但不可孤注一擲,手腳互不照應,攻不進也攻、打不進也打,這樣容易被對方抓住戰機攻進來,使自己被動挨打,以致敗北。

通背腿法以明五腿為訓練法,以暗五腿、奇五腿、絕五腿為擊技法,奇出巧人,迎機補解,手步(腿)並進,在武林中居奇、列獨。多年來由於武術門派之別,各存戒心,很少交流,先輩秘而不傳,書紙很少點墨,以致江湖傳聞通背少腿甚至無腿,其實通背腿法多矣,練法精矣,用法奇矣,變法怪矣。今書之「通背奇形腿法」乃「通背奇形絕命腿法」中之精華,很多腿法適用於現在的武術散打。但也有很多「怪招」「奇招」不適用於武術散打,更不能用於行凶鬥狠。武術只是研究,追求擊技方法,決不能用來行兇鬥狠。還望武林同道共勉之。

動作說明

預備式:身體成立正姿式,目視正前方,雙手自然下垂,掌心向內,掌指向下,兩腳併攏,呼吸自然。(圖1)

一、跆鷹出林

動作①左手變壓節拳(掌指的食、中、無名、小指的第二節內屈,拳眼向上,手指節節相壓,食指突出,拇指平壓在掌眼上)向左、向前高與眉齊;左腿向左一步,上體向左轉約90°,左腿屈膝,右腳尖抓地,膝微屈,成右後三七步(即左腿著七分勁,右腿著三分勁);右掌屈肘至右髖部外側,目視正前方。(圖2)

動作②右掌變拳向正前上方擊出,肘微屈;左壓節拳由前變掌向下,至胸前。同時右腳向正前方蹬踢,腳掌向前上方,力達腳掌心。(圖3)

動作③右腳由前屈膝使腳向左、向下繞環。(圖4)

動作④右腳向右前上方蹬踹,腳尖向上;右拳向左、向下、向右甩至右前。(圖5)

練法:跆鷹出林是通背腿法之一,練時要手、腿、身法合一,要柔活,不僵硬,拳與腿齊出,腳前蹬要力達腳掌。右腳內繞時要以膝為軸畫弧,前蹬時不可成彈踢,必須全腳平踹出。

擊法:與敵斗,右拳擊敵面部,同時起右腳蹬踢對方胸部,敵如後撤遂變化腿法蹬踹敵面部。

二、利斧劈石

動作①左腳發力向上、向前一步,身體離地時,右腳跟發力向下屈膝劈擊。(圖6)

動作②左腳再次發力使身體向上、向前一步,右腳向前上方蹬踹;右掌向右後甩搖。(圖7)

練法:利斧劈石動作較簡單,但練精、練會、練好很不容易。練時要跳得輕靈,力達腳跟要恰到好處,此法可視場地大小多跳幾次。

擊法:對敵右腳成利斧勢,從上向下,猛劈敵頭,並連踢連擊。

三、毒藤纏棲

動作①身體以左腳尖為軸,向左轉約180°,右腳落地,左腳向前上一步,兩腳成右後三七步,左壓節拳屈肘向上,右掌隨體動向左至左前下方,目視右前。(圖8)

動作②身體以左腳為重心使身體向上,右腳向上,右掌向後,目視右後。(圖9)

動作③身體向左旋扭約180°,右腳向正前上方彈踢。雙掌向前上方撣擊,上體向後仰,目視前上方。(圖10)

動作④上體用力向前,雙掌向內至胸前;右腳由前向左、向下、向前蹬出。(圖11)

練法:毒藤纏棲是通背腿法中典型的返身纏帶踢踹動作,內含引誘誆詐、敗中取勝之勢。練時腰背扭轉,動作要輕活快捷,不可努勁拙力,腿法變化由掛、勾、纏、帶到彈、繞、點、踹,腿法要分明有序,不可一帶而過。

擊法:毒藤纏棲是通背腿法中敗中取勝之法,實戰中先以敗相迷惑敵人,使敵起腳踢過來,而伺機用克、纏、翻、帶之法擊敵取勝。

四、毒蠍珼鉤

動作①右腳向正前落一步,左腳隨即向前上一步,兩腿成左前三七步(即前腳虛點地,力持三分,後腿力持七分),左掌平向前,右掌屈肘至左肘內下,雙掌心均向下。(圖12)

動作②右腳尖上翹用力屈膝向上,向左,右掌向前下壓,左掌向左上目視右斜前下方。(圖13)

動作③右腳向右斜上方蹬力,腳尖上翹,右掌隨右腳動向右上甩掄,上體微向左轉。(圖14)

動作④右腳向正前落一步,屈膝向前,左膝跪地;右掌屈肘至腹前,左掌向前平推,掌指向右。(圖15)

練法:毒蠍現鉤是一組通背勾掛蹬踹腿法,極具擊技實戰效應,在練習中要加強腿的柔韌性,能踢高、抬高、控制住,右腳上提成—勾形且能停住,又能高蹬,腳在空中能停住,伏身左推掌要腿掌齊到。

擊法:敵方踢腿攻來,從敵腿下起腿進攻,成一勾形勾住敵腿,並用力向上,使對手身體失去平衡,隨即變換腿法,蹬敵胸部,落步發掌推敵腹部。

五、浪子踢球

動作①左腳在後向前勾腳尖平踹,右腿屈膝,右掌向前平推。(圖16)

動住②左腳向前踏地擊響,右腳向前平踹,腳尖上翹;左掌向前斜下方拍推,右掌屈肘向內至脅外側,上體微前伏,目視前下方。(圖17)

動作③右腳向正前下震腳擊響,左腳向左前上方踹出,上體稍向右轉,右掌向後上掄繞至右上。(圖18)

動作④左腿收膝向右掄繞,使左腳踏地擊響,右腿隨即向左、向上掄撬至前方;同時右掌上右後上,向前到胸前變拳,與左拳相對。(圖19)

動作⑤右腳由前上,屈膝向右,左腳蹬地向上使身體離地即向前伸,力達腳面外繳,上棘向右轉約90°。左掌向左前下伸,目視左前下方。(圖20)

練法:這是一組截踹腿變飛身轉體鏟腿的練習。練時身體重心要低,前踹要力達腳掌,飛身轉體時要快,左腳前鏟要力達腳外緣。腿法要柔活順達,不可僵硬。

擊法:逢敵用此法,友截腿截踢敵人攻來的腿後突發里合外擺腿,踹敵頭部,再飛身發鏟腿鏟敵腳髁部。

六、野熊推磨

動作①右腳向正前綳腳尖平穿出上體向左轉約90°;同時右掌向右平甩左掌向左平甩。(圖21)

動作②左膝前屈,右腳尖外展,屈膝向前,兩腿成右歇步;同時左掌向正前斜下方按擊,右掌屈肘向內至右脅外側,目視正前斜下方。(圖22)

動作③左腳由後提膝成勾向左前,上體向右轉約90°。(圖23)

動作④左腳向前下踏步,右腳向左前彈踢;同時上體向左轉約90°,左掌向左前上甩至額前,右掌向右下甩至右胯下。(圖24)

動作⑤身體以左腳掌為軸,向左轉約90°,右腳隨體動向左、向後插一步,腳尖蹬地,左掌至胸前,右掌向正前摔擊,步成右後三七,目視右前斜下方。(圖25)

練法:野熊推磨是跺步里合高掄腿向合成,轉體要快,右掄腿要高、快,左勾卻要成勾,踏步擊響要准,練法要活,協同一致,不可僵滯。

擊法:此腿法是通背三十六奇形絕命腿之一,實戰中以上勾下跺里合踢時步采之法連腿連發擊敵要害而取勝。