致現在的我：來自5年後的自己

文/FreeGrit前幾天，天我在想個問題，「以我現在的心智，我會對5年前，10年前，的自己說些什麼，有何忠告？」10年前，初中。或許，不該放棄計算機競賽不要退出數學競賽周末上個英語新概念班吧5年前，大學。用更多時間去積累英語，看原著小說越早地系統學習投資理財，並去實踐越早地去實習兼職一段時間，體驗有後收入的感覺大一就學游泳，別浪費學校新游泳館大二開始的健身，別中斷上面的時間，從玩遊戲中擠出來大一周末別去學法語去嘗試各種奇奇怪怪的點子，學習各種奇奇怪怪的技能我不是在後悔，沒有以前那些所謂的「彎路」，不會有現在我這個「我」，沒有現在我的心智認知水平。我是在想，這些事中，有何共同特點，哪些是我現在可以彌補的，哪些避免以後再犯同樣錯誤的。或者，我們站在5年以後，設想下，未來的自己，會給現在的自己哪些忠告？想像下5年後的自己，期望中，是在幹什麼，過著什麼樣的生活。那時候，可能遇到哪些問題，可能有哪些「書到用時方恨少」的情景。首先想到的是，那時候在工作，肯定是時間更加少，比現在更多的壓力（工作、家庭（適婚年齡，未來婚姻帶來的各方面壓力））所以突然發現，在讀研究生的這兩年，是我能把握住的，壓力最小、時間最多的兩年了，是你可以去嘗試你自己想做的事情的兩年了，並且是在你有一定的閱歷、認知和想法後，能去嘗試一些有意義有效率的事情的。所以說是這是非常黃金的兩年，你有時間，有稍成熟的心智，有想法，壓力少，試錯成本低。那麼，最最重要的就是，你還會願意把這兩年的鑽石般的業餘時間，去揮霍嗎？哪怕是一點點，你捨得嗎？所以你覺得看英文原著有趣，就去看；知乎看別人6個月做出個貪吃蛇、打磚塊遊戲，心裡癢想學編程，就去學。想系統學理財投資，就去學理論並去實踐。學會計，就去關注下你專業領域的公司的財報等等。這麼多事都想干，沒時間？那就挑自己最想做的兩個，瘋狂地花時間去做，去體驗，去開心學。記得自己在微信朋友圈的第一個分享，是一個TED演講：「Why 30 is not the new 20」，作者認為，20歲不早了，不能給自己「我還年輕，可以揮霍」的借口了。二十歲，就該是去做你想要的工作、新的起點，去有意識地選擇你想要的人和事，就該有緊迫感和野心了。今天又看了一遍，摘錄些比較贊的句子。The best time to work on your marriage is before you have one「二十幾歲時的約會就像玩搶座位遊戲。 大家跑來跑去，樂在其中， 但到30歲左右音樂就停掉了， 大家一個接一個開始坐下。 我不想成為唯一一個站著的人， 因此有時候我覺得我和我丈夫結婚的原因 就是因為在我30歲時他是距我最近的『椅子』。」Whatever it is you want to change about yourself, now is the time to change it.30 is not the new 20,so claim your adulthood, get some identity capital, use your weak ties, pick your family.Don』t be defined by what you didn』t know or didn』t do. You』re deciding your life right now.這是雙語字幕版：Why 30 is not the new 20（文本：Meg Jay: 為什麼30歲不是新的20歲）

來自：惜墨，原文地址：http://www.apple4.cn/2015/07/8986/Meg Jay: 為什麼30歲不是新的20歲當我20幾歲時， 我見到了我的第一個需要精神療法的病人。 當時我是一個在伯克利大學讀臨床心理學的Ph.D學生。 她是一位叫Alex的26歲女性。 第一次會面時Alex穿了 牛仔褲以及略微不修邊幅的上衣， 進來後直接坐到我辦公室中的沙發上， 踢掉她的鞋子， 然後跟我說她是來跟我講男性問題的。 當我聽到這個時，我鬆了一口氣。 我的一個同學的第一個病人是一個縱火犯。 （笑聲） 所以說我有一個二十幾歲的人想跟我談談男生。 我以為我能處理好這事。但我沒能辦到。 Alex在每一次會面時都會帶來好笑的故事， 因此對我而言點點頭， 不斷拖延出結果的時間是一件非常輕鬆的事情。 Alex會說「三十就是新的二十」， 而且就我知道的，她是對的。 工作要以後才有，結婚以後才有， 孩子以後才有，連死亡都是以後才有。 像Alex和我一樣是二十幾歲的人除了時間外一無所有。但沒過多久，我的監督就催我 開始推動Alex的愛情生活。 我拒絕了。我說：「沒錯，她現在在約會， 她和一個笨蛋同床， 但這並不表示她會和他結婚。」然後我的監督說： 「現在還沒，但她可能會和下一個這樣的人結婚。 再說，在Alex的婚事上花費精力的最好時間 就是在她結婚之前。」這就是心理學家們所說的「原來如此！」瞬間。 在那一瞬間，我明白了三十歲並不是新的二十歲。 沒錯，人們比以前更晚安頓下來， 但這並不說明Alex的二十幾歲這個時間段是她的發展低谷。 這使Alex的二十幾歲一個發展的良好時期， 而我們就坐在那兒荒廢它。 這時我才明白這種「善意的疏忽」 是一個非常現實的問題，而且它有嚴重的後果， 不僅是對於Alex和她的愛情生活 也對於各地的二十幾歲的人的 家庭與未來。現在美國有大約5千萬 二十幾歲的人。 這大概是總人口的15%， 或者說100%如果你考慮到 沒人能在不經歷二十幾歲這個階段的情況下 經過成人期。如果你是二十幾歲的話舉一下手。 我非常想在這兒看到一些二十幾歲的人。 太好了！你們都棒極了。 如果你和二十幾歲的人工作，如果你愛一個二十幾歲的人， 如果你因為二十幾歲的人而失眠，我就想看到— 好的。棒極了，二十幾歲的人非常重要。我專門研究二十幾歲的人，因為我相信 這5千萬個二十幾歲的人中每一個 都應該知道每一個心理學家， 社會學家，神經學家以及生育專家 都知道的： 那就是把握你的二十歲這一個階段是最簡單的， 但又是最有影響力的你能為 你的職業，愛情，幸福， 甚至是全世界做的事。這不是我的觀點。這是事實。 我們知道一個人的一生中的80%的最重要的時刻 發生在35歲。 這就意味著每10個 決定你的生命會是什麼樣的 的經歷與「原來如此！」時刻 中有8個發生在三十歲中旬。 超過40歲的人，別慌。 我估計這個觀眾沒問題。 我們知道一份職業中的前10年 對於你將會掙多少錢 有非常大的影響。 我們知道超過一半的美國人 30歲之前就和終生伴侶結婚， 同居，或者在約會。 我們知道大腦在你二十幾歲時 為了適應成人期 達到第二次也是最後一次成長期的高峰， 這說明無論你想改變你自己的什麼， 現在就是改變它的時間。 我們知道相比人生其他階段 二十歲時的個性變化最大， 而且我們也知道女性的繁殖能力在28歲時達到峰頂， 到35歲之後事情就有點難辦了。 因此你的二十幾歲這個時間段就是 告訴自己自己的身體狀況以及未來的選擇的時候。因此當我們說到兒童發展， 我們都知道前5年是大腦發展 語言和愛慕的關鍵時期。 這是一個你的每日生活都會對你的未來 產生巨大影響的時間段。 但是我們聽到的比較少的就是有一個東西叫 成人發展，而我們的二十歲這個階段 就是成人發展的關鍵時期。但這並不是二十幾歲的人所聽到的。 報紙在描述成人的時間表的變更， 研究人員把二十幾歲叫做延長的青春期。 新聞記者在給二十幾歲的人附加愚蠢的外號， 比如「中間者」和「成年兒童」。 這是真的。 作為一種文化，我們把實際上是成人期中最重要的一個十年 列為不重要的東西。倫納德 伯恩斯坦說過如果想辦成大事， 就需要一個計劃和不足夠的時間。 這不對嗎？ 所以說當你 拍一個二十幾歲的人的頭然後說： 「你還有額外的十年才開始生活」時你認為會發生什麼？ 什麼也不會發生。 你剝奪了那個人的緊迫感以及志向， 但是什麼都沒發生。然後每天就有像你們的兒子或者女兒一樣 既聰明又有趣的二十幾歲的人 跑到我的辦公室跟我說 「我知道我的男朋友對我一點好處都沒有， 但這段感情不算數。我只是在消耗時間。」 或者是「大家都說只要我在30歲之前 開始我的職業就沒問題。」這一類的話。但後來他們就開始講： 「我的二十歲快結束了，但我沒什麼可以展現的。 我畢業那天最好寫寫自己的簡歷。」之後他們開始講： 「二十幾歲時的約會就像玩搶座位遊戲。 大家跑來跑去，樂在其中， 但到30歲左右音樂就停掉了， 大家一個接一個開始坐下。 我不想成為唯一一個站著的人， 因此有時候我覺得我和我丈夫結婚的原因 就是因為在我30歲時他是距我最近的『椅子』。」這裡的二十幾歲的人在哪兒？ 別做這種事。好吧，剛才那聽起來可能有一點輕浮，但是別搞錯， 在這裡籌碼非常高。 當很多事情被推到三十幾歲再做時， 在你的三十歲這個階段就有在極短的時間內 開始一個職業，挑選一個城市，找到一個伴侶 並且生幾個孩子的巨大壓力。 這些事情中有很多是不兼容的， 而且就如研究開始表明， 在三十幾歲這個階段同時完成這麼多事 的壓力以及難度實在是太大了。上個千年之後的中年危機 不在於能否買一輛紅色的敞篷車。 是在於發現自己的職業不是自己想要的。 是在於發現你無法生你想要的孩子， 或者無法給自己的孩子一個同胞。 有太多太多的三十幾歲的人和四十幾歲的人 先看看自己，然後看看坐在房間另一邊的我， 然後討論他們的二十幾歲這個時間段。 「我當時在做什麼？我當時在想什麼？」我想改變二十幾歲的人 的所做與所思。我來講一個關於如何這麼做的故事。 這是一個關於一位叫Emma的女性的故事。 25歲時，Emma來到我的辦公室 因為她，用她的話來講，正在經歷一個身份危機。 她說她認為她想從事藝術 或者娛樂，但她還沒決定， 所以前幾年她花在做服務員上了。 因為比較便宜，她和她那 展現脾氣比志向更頻繁的男朋友住在一起。 而無論她的二十幾歲有多麼困難， 她以前的生活更困難。 她在會面時經常哭， 但會說「你無法選擇你的家庭，但是你能選擇你的朋友。」 然後平定下來。有一天，Emma走進來， 把頭放在膝蓋上， 然後哭了近一個小時。 她剛買了一個新的地址薄， 然後她花了一個上午填她的聯繫人， 但是她只能獃獃的看著 「在緊急情況下，請撥打..." 這一串字後面的空白。 她近歇斯底里的看著我並說： 「如果我出車禍了誰會照顧我？ 如果我的癌症了誰會照顧我？」當時，我花了很大力氣 才避免說「我會」。 但Emma需要的並不是一位非常非常關心 她的治療師。 Emma需要一個更好的生活，而且我知道這是她的機會。 自從我在Alex身上下功夫後我學到了很多， 所以我不會讓Emma那具有決定作用的十年 就這麼流逝掉。所以在接下來的幾周和幾個月中， 我告訴了Emma 三個每個二十幾歲的人，不論男女， 都應該聽到東西。首先，我告訴Emma忘了她的身份危機 然後開始積累身份資本。 我所說的「積累身份資本」就是指 為你自己增加價值。 做一項對你接下來想是什麼樣子的 的投資。 我當時不知道Emma的職業的未來， 而且沒人知道自己的工作的未來，但是我知道這些： 身份資本會招來更多的身份資本。 這是接受那份跨國職業， 那份實習和你想試試的那個起步的時候。 我不是在漠視二十幾歲的人的探索， 但是我在漠視毫無意義的探索， 而且那些按道理來講不能叫探索。 那叫拖延時間。 我叫Emma試驗各種工作而且讓它們算數。其次，我告訴Emma城市部落被高估了。 找好朋友來搭車至機場很棒， 但二十幾歲的人若和思維方式 相似的同齡人聚在一起，他們所知道的人， 他們所知道的事，他們的思維方式，他們的講話方式 以及他們的工作地點就會受到限制。 那個新的資本，那個新的可以約出去的人 幾乎總是從內部圈子之外來的。 新的事物從我們所謂的微弱的聯繫中來， 比如我們的朋友的朋友的朋友。 是的，大概有一半的二十幾歲的人未就業或者未充分就業。 但有一半不是這樣的，而微弱的聯繫 就是把你自己加入那一個團體的方式。 有一半的新職位不會被張貼出來， 而聯繫到你的鄰居的老闆 就是你拿到那份未被張貼的工作的方法。 這不是作弊。這是關於信息如何傳遞的科學。最後，Emma相信 一個人不能選擇家庭，但可以選擇朋友。 在她的成長過程中這是沒錯的， 但作為一個二十幾歲的人，很快Emma就要通過 和某人結伴，創造一個家庭 來選擇她自己的家庭。 我告訴Emma選擇家庭的時間就是現在。 你可能會認為30歲是一個 比20歲，甚至是25歲更好的 安定下來的時間， 而且我也同意。 但當你在別的人開始進入結婚禮堂時 抓緊和你同居或睡覺的人 不叫進步。 在婚事上下功夫的最好時間 就是結婚之前， 意思就是對待愛情就要像對待工作一樣 富有意識。 選擇家庭就是有意識的選擇 你想要的人和物 而不是單單想讓事情成功或者和 選擇你的那個人浪費時間。那Emma後來怎麼樣了？ 嗯，我們翻了翻那個地址薄， 然後她發現她的一個老室友的一位親人 在另一個州的一個藝術博物館工作。 那個微弱的聯繫幫她在那裡找到一份工作。 那份工作給她一個 離開她的同居男友的理由。 現在，5年過去了，她是一些博物館的特殊活動規劃者。 她和一位她有意識地選擇了的人結婚了。 她愛她的新職業，她愛他的新家庭， 她還給我一張上面寫著 「現在緊急聯繫人一欄 似乎不夠大了。」的卡片。Emma的故事讓這件事聽起來非常簡單， 但這就是我喜歡和二十幾歲的人工作的原因。 要幫助他們實在太容易了。 二十幾歲的人就像剛離開洛杉磯國際機場的 目的地在西邊某地的航班。 起飛之後，航線的一個小調整 就是落在阿拉斯加還是落在斐濟的區別。 同理，在21歲或者25歲甚至是29歲時， 一個好的聊天，一次好的休息， 一個好的TED演講可以對接下來的 幾年甚至是幾代人有非常大的影響。這裡給出一個值得傳播給 每個你認識的二十幾歲的人的想法。 它和我學到的該跟Alex說的話一樣簡單。 它就是現在我有權利 每天對像Emma一樣的二十幾歲的人說的話： 30歲不再是新的20歲，所以把握好你的成年時期， 積累一些身份資本，利用你的微弱聯繫 並且選擇好你的家庭。 別被你不知道的事或者沒做的事 定義。 現在，你就在決定你的生命。 謝謝。 （掌聲）您可能也喜歡：為什麼你學的越多，越沒法行動？循著能力的邊緣前進用心成長 坦然面對別讓你的人生無家可歸世界不是天才創造的
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