世界青光眼日:青光眼致盲率10﹪ 多看手機真的會得青光眼嗎？

3月6日是世界青光眼日。青光眼是一種以進行性視神經損害和視野缺損為特徵的眼科疾病，是全球排名第二位的致盲性眼病，總人群發病率為1%，45歲以後為2%。

青光眼具有很強的隱匿性，各年齡段都有可能患上這種病，但早期很多患者意識不到。而發現過晚則會出現不可逆的視功能損傷，甚至失明，青光眼致盲率為10%。因此防治青光眼的關鍵在於了解青光眼的常識，早發現、早治療。

青光眼是怎麼造成的？

青光眼是一組以視神經萎縮和視野缺損為共同特徵的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。

正常人的眼壓在10mmHg～21mmHg之間。通俗地說，就是眼球內壓力太大，壓迫視神經，導致視力下降、視野缺損。

青光眼分哪些類型？

根據眼壓升高時房角的狀態，通常情況下青光眼可以分為閉角型青光眼和開角型青光眼。閉角型青光眼又分為急性和慢性兩個類型。

1、急性閉角型青光眼

急性閉角型青光眼是由情緒波動、黑暗環境、點散瞳的眼藥水等因素誘發，患者本身同時存在短眼軸、淺前房、窄房角的局部解剖異常，誘因引起房角突然狹窄或關閉，導致房水不能及時排出，從而引起房水脹滿，眼壓急速升高。

患者伴有突然劇烈的眼痛、視物模糊、患側鼻根酸脹、眼眶脹痛、頭痛等。這種情況多發於老年人，60歲以上佔90%，女性發病率較高，一般男女比例為1:4。

2、慢性閉角型青光眼

慢性閉角型青光眼同樣也是因房角關閉導致，它和急性閉角型青光眼的區別在於它是慢慢關閉的，因此眼壓也是慢慢升高，最終形成中度高眼壓。

這類患者往往沒有疼痛，但會有視力的緩慢下降、霧視、偶爾會出現看燈光如看彩虹一樣的虹視癥狀；經常感覺眼睛疲勞不適、酸脹，休息之後有所緩解，還可出現遠視眼或老花眼突然加深，以及眼紅、脹痛等癥狀。

3、開角型青光眼

開角型青光眼患者多數年齡在60歲以上，有10%~20%存在遺傳因素。這類患者前房角始終是開放的。

開角型青光眼一般沒有大發作的表現，偶有眼睛酸脹，，很多患者因為沒有明顯癥狀，發現時往往已到了晚期，視功能已嚴重受損缺失，形成管狀視野，此時已不可逆。

哪些不良習慣會誘發青光眼？

青光眼主要是由遺傳因素造成的，但是人們在日常生活中的一些不良生活習慣也會導致青光眼的發生。

1、手機看得多

上海五官科醫院眼科曾接診過一位40歲女性，就診前一周開始出現頭痛、眼睛脹痛，自以為是視疲勞，未在意。之後癥狀加重，出現噁心、嘔吐，才到醫院就診。經檢查，確診為急性閉角型青光眼。細問原因，這位女士平時是個手機控，每天要和朋友在微信上「交流」到午夜，起病前的一個周末還連續追了10集韓劇，最終導致青光眼發作。

長時間用眼或長時間在黑暗環境中看電子屏幕，會導致瞳孔擴張過大，隨時可能引發急性青光眼。

2、長期用激素類眼藥

徐女士因為工作關係需要化妝，時間一長，眼睛總是出現紅、癢等過敏癥狀。為緩解不適，徐女士到藥店買眼藥水用，滴了一段時間後，她的雙眼出現了眼壓增高、視野受損的現象，到醫院檢查，已經患上青光眼。

長期應用激素類眼藥水，可能導致『皮質類固醇性青光眼』的發生，這種類型的青光眼不易及時發現，往往到晚期才被確診為青光眼。所以，使用眼藥一定要遵從醫囑，避免因用藥不當而出現問題。

青光眼有哪些癥狀？

日常生活中出現眼脹痛，觸摸感覺像石頭一樣硬，看燈光有彩虹，看實物像隔了一層磨砂玻璃，或者視野縮小，這時候應該馬上就醫。

有些人因為有頭痛、噁心、嘔吐的癥狀，會去神經科或消化科就診，實際上這種情況最好先查眼壓，排除青光眼，否則單純進行止吐等治療是不能從根本上解決問題的。

如何預防青光眼？

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。

2、飲食、起居要規律，注重勞逸結合，每日要有足夠的休息和睡眠，每晚睡前用溫水泡腳。

3、適量體育鍛煉，衣領不宜過緊，避免長時間低頭工作。

4、飲食清淡，戒煙，限酒，不飲濃茶和咖啡；避免暴飲暴食，大吃大喝會使眼壓升高，誘發青光眼。

5、注意用眼衛生，保護性用眼，不要長時間讀書看報和在暗室及弱光條件下工作或逗留太久。

6、慎重用藥，注意避免季節變換時的冷熱刺激。

7、如眼脹痛，觸摸感覺像額頭一樣硬，看燈光有虹圈，視矇，應及早就醫。

8、有青光眼家族及高危因素者應定期做眼科檢查，一旦出現發病跡象，應積極配合治療，防止視功能突然喪失。