夫妻發生「婚外情」的10大心理

外遇一直是女性在婚姻中深為恐懼的。丈夫移情別戀，會令她空守家園，忍受寂寞之餘，還得面對子女的問題，不忍讓孩子看父母分離，心如亂麻，患得患失，處於兩難境地。

「把自己變成他喜歡的樣子」，曾經是給丈夫有外遇的妻子最為普遍的建議。比如不要不修邊幅，要讓他帶出門去臉上有光，坐在家裡看著舒服。比如要燒得一手好菜，「拴住他的胃，從而留住他的心」，讓他樂不思蜀；還比如不要佔他的上風，即便他是笨蛋一個，也要讓他覺得自己是頂天立地的男子漢。

但嘗試過的人都知道，種種意見都不一定是特效良藥。

誰能保證自己的婚姻對外遇有預防和免疫的能力呢？你在外表形象上也許無懈可擊，而他最需要的卻可能是交心知己；你是家務好手，他也許正渴望事業上的搭檔；你若是一個精明強幹事業有成的女人，沒準他又希望妻子溫柔可人、誰都無法做到面面俱到，而家庭以外，總會有能彌補你缺憾的人。從我們進入婚姻開始，雙方差不多還有50年的時間要生活在一起。社會一日千變，現代人對自己的事業、理想都不能完全掌握，更何況是有情感會變化的另一個血肉之人？誰又能保證婚姻不會發生改變呢？

既然外遇在生活中的存在難於避免，那麼如果我們對外遇的真相加深一些認識和了解，也許會有助於對婚姻的調適。當「狼」真的來了之時，多多少少有一些應變能力。

婚姻的意義，原在於相互之間的絕對信任、互為依存，一起應對生活、應對人生。在踏上婚姻的紅地毯之時，我們大多這樣認為。這便使我們暴露了一個毫不設防的薄弱點，當外遇來臨，它觸及的是人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的「背叛」情結；會給當事人帶來難以撫平的心理創傷。只有人格成熟的人，才比較容易從這種巨大的心理打擊中擺脫出來。有人這樣提醒婚姻中人：睜一隻眼同時要閉一隻眼，主張學會糊塗。於是，許多人乾脆兩眼一起閉上，大撒把。兩眼一起閉上的結果往往是痛失婚姻，而後一蹶不振。

許多外遇事件的受害妻子說，我怎麼這麼倒霉，讓我遇到這樣的事？其實，婚姻發生危機是每個人都可能遭遇到的。當得知丈夫有外遇，從無精神準備的人很可能痛不欲生。如果你偶爾有些失常行為，不要為此而羞愧，這都是正常反應，就如情緒失衡需要用痛哭來宣洩一樣。但也要注意保持冷靜，要不斷提醒自己如何把災害、傷害減到最小，以免損人又不利己。

所以，應該提醒妻子，一定記住要睜開雙眼，給自己的情感和生活增強一些免疫力。無論是否有「敵情」，無論「敵人」出現在哪裡，它們都無法傷害到我們的生活信念和生存信心—一等於禦敵於千里之外。

可以審慎地評估自己的婚姻，是否還有救？如果還有救，自己也想，救，那就為之努力，事不宜遲。這種努力會有兩種好處；一是能挽回自己家庭原有的完整和親情；二是當對方仍然執意離去時，自己也可以看清事情的真實面目，使自己現在不猶豫，將來不後悔。

如果對方確實已經移情別戀，切記不要陷落在患得患失、愛恨交織的情緒里，勇敢地放棄他，走出婚姻，不要忘記自己還有無數美好的明天。懲罰對方最好的方法是，讓自己活得更好。

如果不能接受失敗的現實，在不甘心讓他如願的情緒里，只會把事情處理得更糟，徒然讓對方走得更遠，或者白看笑話，證實他的離去是多麼的有道理。讓我們告訴自己：這個婚姻是失敗的，但不等於自己的人生徹底失敗。

如果感到情緒極度苦悶，也不要輕易向左鄰右舍或身邊的同事訴苦，小心後遺症。可以去尋求專業人員、專門機構諮詢，在傾訴之中，你自己的思路會變得清晰。

要相信，外遇不只是結婚姻帶來危機，它給你帶來的也可能是生機。

有人說「修行500年，才能換來一世的夫妻緣，」所以婚姻彌足珍貴。可在現實生活中，一些人卻擋不住外界誘惑，發生了婚外情。最近，西方一項涉及全球多個國家的調查顯示，與男性婚外情發生率相比，女性婚外情正在加速上升。

研究發現，女性發生婚外情的危險年齡是30歲後，高峰年齡是36歲—40歲。由於受傳統文化的影響，中國女性婚外情行為比例遠遠低於西方國家，如美國高達66%，法國不忠的妻子竟高達87%。伴侶突然忙碌起來、下班不準時回家，手機不離手，這些都可能是婚外情的預兆。

對此，專家分析，女性30多歲時，恰逢「七年之癢」，婚姻中的激情早已被平淡的生活取代，面臨外界誘惑，女性很可能情不自禁。同時，這個時期，家庭生活較清閑富裕，孩子也不再像以前那麼費心，女性成熟的氣質會吸引一些男性。從理論上說，當然應該竭力避免婚外情的發生，因為它不僅可能導致夫妻感情的破裂、婚姻家庭的解體、而且會給孩子的成長和社會秩序造成一定的危害。

發生婚外情後，有一部分夫妻經過坦誠溝通後，能重新走到一起。但修復婚姻的前提必須是婚外情已經完全結束，出軌的一方應真心誠意地道歉和改正。

日前，英國《赫芬頓郵報》為我們總結了最容易讓中年女性背叛家庭的幾點原因，幫中年夫婦防患於未然。

自信心增加。

經歷了生活和事業的考驗，40多歲的女性對自己的能力、氣質等都更加自信，交際圈子更廣，有了結識更多男性的機會，無意間增加了出軌的概率。

為孩子操心少。

孩子一天天長大，自理能力變強，終於不用像照顧嬰幼兒一樣時刻操心了，因此，中年女性有了更多屬於自己的自由時間，也有機會瀟洒、放鬆一下了。

激素改變。

到了40歲，女性體內的睾丸激素比例增加，雌性激素和催產素相對減少，這使得女性的性衝動增加，而且更加註重自己的性需求是否滿足，而不是一味迎合丈夫。

對同一性伴侶產生厭倦。

和同一個伴侶生活了數十年，無論男女，都會覺得性生活很乏味，甚至非常厭煩。此時，換一個伴侶，有一種「偷歡」的快感，讓人難擋誘惑。

在家中不受重視。

家庭生活中，女性通常承擔著一些瑣碎的家務事，如做飯、洗衣等，這會讓她得不到成就感和滿足感，因而開始嚮往家庭以外的「花花世界」。

希望永葆青春。

每個女人都清楚，完美的性愛會讓自己更加性感美麗。如果家中的丈夫不理解和欣賞自己，她們只能另覓知音。

對出軌的丈夫「以牙還牙」。

如果丈夫曾經出軌或者欺騙過她，女性在自己有了能力或機會後，也許會做同樣的事情來尋找平衡。

因此，專家特別提醒，維繫夫妻感情是一輩子的事，中年丈夫要多關心、讚美妻子，讓她們在家庭生活中得到快樂和滿足感。

調查稱近半數日本女性稱有過外遇

近日，由日本產經新聞社組織的一項調查顯示，有49%的日本女性承認有過外遇經歷，而目前正在經歷外遇的人佔到5.9%。

這項調查是在今年1月14日至24日期間實施的，有329名女性參與了回答。

調查顯示，發生外遇的環境最多的是「偶然遇到了自己以前的戀人」，其次是「在旅遊或出差途中遇到了帥哥」，還有「單位男上司實在太迷人」等。

至於發生外遇的理由，有的日本女性認為「一個男人滿足不了自己」，也有女性認為：「男人可以花天酒地，我們女人為什麼不能？」

而同一調查顯示，日本男性承認有過外遇的比例為51%。

去年我國離婚率直線上升是大家有目共睹的，對於婚外情的原因，各方學者的觀點不一，不過大都傾向於認為凡是有婚外情的人，他們的心理必有以下十種徵兆之一。

一、 補償心理

有的人因為夫妻分居，寂寞難耐，或者因為夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到滿足，或者夫妻關係不和，因而主動尋找第三者或樂意接受第三者予以補償，從而形成婚外戀。其實，性生活並非夫妻生活的全部內容，只要夫妻之間加強聯繫，感情上多溝通，心裡想念對方，生活照樣充實，又何須補償。

二、 欠情心理

有些情人最終未能成眷屬，雙方各自成家，或一方成家後另一方不願成家依然暗戀著對方，當一方生活困難或夫妻感情不和時，另一方覺得還欠著對方的情因而主動投入舊情人懷抱，舊情復萌，從而產生婚外戀。

其實，有情人未必都能成眷屬，既然雙方已各自成家或對方已成家，就應面對現實，珍惜夫妻感情，當對方生活有困難或夫妻感情不和時，用婚外戀來報答對方的情，與其說是幫助對方，倒不如說是損害對方，實乃於事無補。

三、 貪財心理

有的人因為貪圖對方的錢財，不顧自己的人格，主動委身於對方，以換取幾個銅板，從而形成婚外戀，其實，人格是無價之寶，錢財乃身外之物，多則多用，少則少花，又何必以無價之寶換取幾個銅板？另外，有財者也應切忌，既然對方貪圖的是你的錢財，又何必為對方付出真情，產生戀情。

四、 圖貌心理

有人因為貪圖女方的美貌或男方健美的身軀，主動示愛，從而產生婚外戀。其實美外表美，隨著年齡的增長會自然消失，只有心靈美才是永恆的，象美酒一樣，時間越長越醇香。

因此，最要緊的是要善於發現配偶的閃光點，獻出自己一片真情，這樣，情人的眼裡自然會有西施出現。

五、 報恩心理

有的人因為生活有困難而得到對方幫助，或者因丈夫長期在外，家庭長期得到對方照顧，自己無以為報，只好獻上身體，從而產生婚外戀。

其實，既然對方誠心幫你，就不圖你的回報，對方對你有恩，你心裡記得就行了，何必獻上自己的身子？如果因此影響對方的家庭，豈非好心辦壞事。

六、 報復心理

有的夫妻因為一方有外遇，又不聽規勸，另一方為了報復對方，主動尋求第三者，從而產生婚外戀。其實，既知對方有外遇是錯誤的，自己為何去尋找第三者，豈不是知錯犯錯？況且，婚姻自由，離婚也自由，如果感情確已破裂，且無和好可能，不妨離婚算了，好和好散，做個朋友也比報復對方強。

七、 好奇心理

有的夫妻生活平平常常，覺得平淡無味，而影視男女主人公卻與情人愛意纏綿，浪花迭起，過得有滋有味，瀟洒自在，自己也想體驗一下這種生活，於是，在這種好奇心裡的驅動下，產生婚外戀。其實，平平安安就是福，不要這山望著那山高，身在福中不知福。

八、 享樂心理

有的人因為受資產階級性解放思想的影響，或者受淫穢影視書刊的影響，認為人生在世，吃喝玩樂，趁著年輕，及時行樂，因而濫交異性，從而產生婚外戀。

其實，性解放及淫穢影視書刊是害人的毒素，我們每個人都應自覺予以抵制，樹立正確的道德和人生觀，不能錯將砒霜當白糖。

九、 相悅心理

有的男女因為工作上相互幫助，支持，久而久之，雙方均有好感，兩情相悅，從而產生婚外戀，其實工作上的好幫手，未必能成為生活中的好夫妻，既然雙方在工作上互相幫助、互相支持，為何不象兄妹、姐弟一樣相處呢？

十、 互利心理

有的人因為工作上的制約關係，互相利用，互相勾結，合夥作案，成了一根線上的兩隻螞蟬，雙方誰也離不開誰，從而產生婚外戀，其實，俗話說得好：「手莫伸，伸手必被捉」。一旦東窗事發，鋃鐺人獄，這樣的婚外戀只好到監獄去「戀」了。

決定婚外情發生的3個因素

1、第三者魅力的大小

主要是指第三者的魅力或個人的吸引力。有句俗語叫「英雄難過美人關」，一個剛強、勇猛的英雄在面對一個具有沉魚落雁、閉月羞花之貌的美女時，也禁不住芳心大動。古今中外都曾經出現過為了美人而放棄江山的君王。可見「美女」的誘惑力是多麼的巨大。但在現實生活中，我們經常發現有些人外遇的對象並沒有他的配偶漂亮，此種情況多為精神型外遇或第三者的人格魅力所致。外貌上的吸引力或人格上的魅力越強，其外遇發生的機率也就會越大。

2、自身的道德和價值觀念

決定外遇是否發生的最重要的因素是自身的道德觀念及價值觀念，特別是對配偶的責任感、義務感。有些夫妻生活缺乏愛情，但受傳統思想觀念的影響，不願離婚。長期忍受「低質量、高穩定」的家庭生活。女人採取「嫁雞隨雞，嫁狗隨狗」的原則。有些夫妻為了孩子委曲求全，犧牲了自己的幸福。這種類型的人即使有了外遇的機會，也不會發生婚外情。一般而言，道德及社會責任感越強的人，越不會發生外遇。即使他對某個異性懷有愛慕之情，他也會將它埋藏在自己的心底。

3、夫妻間的感情

如果夫妻雙方和諧幸福，外遇是不會發生的，外遇之所以產生就因為有滋生它的土壤。如果你和你的配偶不親密，就有空間讓另一個人擠進來。有些夫妻婚前感情基礎不好或是婚後不注意感情的培養，矛盾衝突不斷，愛情逐漸消失，這時外遇就會發生。因此，發生外遇，夫妻雙方都是有責任的。

據英國《每日郵報》報道，最新調查結果表明，參與的5000人中24%曾有婚外情，並且對各自的性生活不滿意。許多幸福的伴侶可能會刻意忽略這一點，不願想像自己的愛人與他人行樂的場景。情感專家特蕾西?考克斯(Tracey Cox)建議大家正視「婚外情」，認識到未來每個人都有可能「出軌」，如此才能更好地避免類似事件的發生。

與較為流行的看法相反，大部分出軌者的本意並非如此。若是在擁有和諧夫妻生活和因對婚姻、家庭不忠而產生的愧疚感之間做決定，頭腦清醒的人都會選擇前者。可以肯定的是，一旦婚外情出現，新鮮感和興奮之情會激發荷爾蒙，讓當事人有一時的快感。然而東窗事發後，回到家面對憔悴的愛人和哭泣的孩子，感覺其實也並非如此美妙。

據調查，22%的男人和13%的女人覺得可以接受自己偶爾出軌的想法，但誰都不希望做剩下的那位。調查的另外一項數據也發人深省，雖然94%的性諮詢師和治療師認為一方出軌並不一定導致婚姻破裂，而只有33%的普通人認同這一觀點。儘管大家都深知「第三者」對於家庭的破壞力，各種出軌事件依舊源源不斷。

為什麼會出現「婚外情」？

國際知名愛情與性心理學家埃絲特·沛瑞爾(Esther Perel)認為，導致婚外情的一大原因在於一方伴侶希望另一方滿足自己的所有需求。過去人們結婚的目的在於組建家庭，培育孩子，而生活中出現的其他人才與自己趣味相投。想要讓伴侶扮演摯友、知己等眾多角色，這根本不現實。另一個原因在於大家希望「愛」與「性」並存，「愛情」需要安全感，而「性」則要有新鮮勁調和，這是不能太容易在同一人身上得到的東西，所以就有了「第三者」的出現。第三個原因就是同居，夫妻每晚睡在一起減少了各自對於對方的渴望之情。諷刺的是，一夫一妻制非但不能阻止婚外情，反而促使它的發生。

如何防止「婚外情」？

給對方一點空間：夫妻不要總是待在一塊，要做兩個獨立的個體。專註於各自的事情，距離也能產生美。「第三者」為何令人無法抗拒？往往就是因為他們不在身邊。

發現伴侶的美：運動時、講故事或是做飯時，只要是伴侶最開心的時候，那也是他們最自信與吸引人的時候，善於捕捉那些瞬間，擁有一雙發現美的眼睛。當其他人欣賞你的伴侶時，妒忌與不安也會讓你發現伴侶的美好。

慾望也需要創造：一開始，婚姻雙方往往會產生自發性衝動，而時間久了，性與愛則需要共同去經營，性慾也是要通過創造的。

1、老公生病要無微不至

老公一旦身體不適，妻子一定要大驚失色，比如，不斷用手去摸老公的額頭，給老公壓被子，給老公端來熱水等，上班期間，也要關心老公一下，但不要打電話，最好發簡訊。

2、能夠體會到家的溫馨

雨夜和寒冷的黃昏，妻子能為老公燒一頓可口的晚餐，再將屋內的燈光都打開，等待晚歸的老公回家。男人往往在這樣的情景下，能夠體會到家的溫馨。老公把工作帶回家，妻子不要試著讓老公的注意力轉移到自己身上來，可以去給他快喝乾的水杯里加水，或者做點宵夜，老公他會感覺特別溫暖。

3、妻子一定要悉心打扮

妻子一定要善於與老公的朋友、同事圈子相處，如果參加老公的朋友聚會，妻子一定要悉心打扮，如果老公的朋友中有孩子或者女人，最好能在老公不知曉的情況下，準備一些小禮物，定會讓老公臉面有光。這一條極為有效！

4、給老公一個寧靜的環境休息

老公累了，靠在沙發上睡了，妻子要做的就是僅僅把電視音量關小而已。妻子千萬不要搖醒老公，或者在一旁呵斥孩子，打電話等。

5、及時清理生活垃圾

冰箱里過期或者剩下的食物要及時清除，廚房裡發黃的蔬菜一定要隨時扔掉，保持垃圾桶的清潔。

6、吵架時絕不說離婚

吵架時絕不說離婚，並且，要多流淚，語言針對性強，就事論事。要是妻子錯了，吵過之後，看他還死綳著臉，就裝可愛，死皮賴臉地往他身上粘。

7、讓老公倍添自豪和榮譽感

老公掙回一筆錢交到妻子手中的時候，妻子一定要眉飛色舞地反覆清點，妻子要表現出極為興奮的樣子，最好兩眼放光，然後，妻子滿意地讚揚老公能幹，或者說說辛苦了之類的語言。妻子的一句「老公你對我最好了！」絕對讓老公倍添自豪和榮譽感，不信妻子現在就試試，絕對屢試不爽。

8、回憶有一個溫暖的落腳點

一定要記住老公的生日，保證第一個向老公說生日快樂。記住，生日禮物最好是物質的，不要吃頓飯或者看場電影，男人最喜歡回味美好的記憶，有了物質禮物，能讓男人的回憶有一一個溫暖的落腳點。

9、下班給老公一個甜美笑臉

老公下班回家一定要讓他見著你第一眼看見的是笑臉。當天的報紙最好是摺疊整齊放在老公取閱方便的地方，注意，男人最反感報紙弄得七零八落。

10、我們不要那樣好不好？

在你看電視劇的時候或者電影的時候，看到故事裡的婚姻生活很悲慘的時候，想一下你丈夫對你好的時候，不在身邊的話就給他打個電話，在身邊的話，就趴在他身上哭一會，並且說，我們不要那樣好不好？

很多人出軌不是因為他們厭倦了婚姻家庭的生活，也不是他們對自己的另一半沒有感情了，很多時候婚外情只是因為某一些比較尖銳的因素導致，也許他存在補償心理，覺得夫妻生活打不到他滿意的狀態，於是造成婚外情的悲劇。