續　方　成　圓――從多種角度看太極

隨著人民生活水平的日益提高，對精神生活水平的要求也日益增長，在全民健身的精神感召下，太極拳作為國粹作為傳統武術優秀拳種，在大江南北形成了廣泛的群眾基礎練者如潮，使太極拳得到了前所未有的發展。但目前對於太極拳的繼承存在幾種片面性的問題，第一是從佛、道、儒、旅遊、商業等方面，單一的將太極文化商業化；第二是純粹從搏擊角度談弘揚；第三是片面的強調其養生健身，延緩衰老作用；第四是過分強調自我爭名奪利攀門爬高以大師自居，其實是沒有文化修養的表現。 太極拳的形成，決不是由誰在一夜之間創造出來地，誰也不是太極拳法的締造者。太極理論是在漫漫歷史長河中不斷形成，其過程同其它傳統文化一樣，必將受到佛、道、儒文化的滲透影響。即便陳式太極的創始人陳王庭公，也是運用道家太極思想，結合了戚繼光的拳法，參考黃庭經的導引術經過了多年修悟而成，所以陳公是太極拳法集大成者。由多種元素形成的太極拳文化，當然應從多角度繼承。下面我們簡略從文化、技擊、健康的角度談談與太極關係。萬法歸宗從文化的角度看太極 天地萬物，陰陽一理，大凡事物均含有陰陽關係，眾所周知，太極拳理同易理，是快慢、剛柔、是陰陽虛實轉換，中國古代哲學就是緊密的圍繞陰陽辯證對偶關係，而形成中國哲學思想體系。文藝作品也是在虛實、濃淡、開合、整亂、曲直等一系列對偶範疇關係的指導下師法造化，道法自然。陰陽辨證關係的運用，充分體現在文學藝術作品中。事實上就陰陽辨證關係在文化藝術上的運用，易理藝用。 老一代武術家，隨著自身內養修為的不斷提升，快慢、剛柔、陰陽虛實轉換也潛移默化地影響其思維模式，他們之所以能成其為「家」，不僅僅是在拳法技術上，並且在文化傳承上、自身品德修養上也都下了很大工夫，才能成為一代名家，他們不單單技藝精堪，且在拳法風格、道德品質、文化修養等各個層面上都達到相當高的境界，才能得到人們的公認，才能得到社會的公認。成一家之說，成為一代武術大家。若非如此即便拳術功夫再高明也只是赳赳武夫，最多是一代拳師而已，所以古人講凡武事必以文備。松活彈抖從技擊的角度看太極 太極拳是武術奇芭，是易理體用，長期以來太極拳技擊性大多被瞑沒，技擊真諦掌握在少數武術家手中，大多數人練習地只是太極操表演拳而已，並錯誤地認為太極是老弱病殘打的拳，怎麼可能有技擊性呢。雖然表演太極也有一定的健身作用，但遠不如有技擊內含的傳統太極拳起到的養生健身作用明顯。 其實長期以來太極拳一直被尊為內家拳領袖，武諺亦有：「文有太極安天下，武有八極定乾坤」之說，很大一部分原因，是因為太極拳具有很強的搏擊威力。決非只能供年老體弱多病之人才可以練習的衛生拳。傳統太極拳是通過內勁纏饒，形成由內而外的整體攻擊力，它要求通過松活彈抖、胸腰摺疊、螺旋蓄髮，小圈掉頭、內勁猝發，其勢如炸雷、摧枯拉朽威猛無比，強大的打擊力全在氣沉丹田，螺旋一轉中形成。技擊是拳法的靈魂，技：是技巧，是方法；擊：就是功夫，是搏擊。放棄武術的技擊性來發展武術，也就等於在發展「舞術」，只有技、擊並重才是真正的發揚太極弘揚國粹。盈虛有象從中醫養生健身的角度看太極 歷代中醫名家，有內家功法修為者比比皆是，華佗、張仲景、孫思邈、張景岳、傅青主、徐大春、王子平等等，他們都是具有很高地內功修為的大家，同時也是成一家之說的醫學大家。 早在東漢時華佗就提出：葯補不如食補、食補不如動補的理論，並依照虎猿鶴熊鹿五種長壽動物的動作特徵，發明了我國古代最早養生體療的功法《五禽戲》，指導人們通過運動達到養生健身，治療疾病的目的，並且這一古老的功法依然在為現代人的健康服務，現在國家體委將它作為古代氣功養生的優秀功法，在全國範圍內推廣，與《易筋經》、《八段錦》、《六字決》並稱四大功法。《五禽戲》對後世拳術產生了深遠影響，很多拳種中大量沿用其動作名稱，如太極拳中的「白鶴亮翅」「 退步跨虎」等等。學習太極拳到一定程度後，會出現冷熱酸麻脹重和蟻行等感覺，中醫針炙推拿專業的醫生學者，把針刺時的這種感覺稱之為「得氣」。其原理就是通過調動內氣疏通經絡的表現。中醫認為經絡通暢病不得生。古人云：「學醫不知經絡，開口動手便錯」。近代中醫及武術名家王子平先生也說過：「學醫不懂武，只能算半個醫家；學武不懂醫，只能算半個武家」。而太極拳養生功法就是運用經絡原理，結合五禽戲、八段錦並在太極拳內功的基礎上，總結出的一系列直截性針對臟腑經絡，使之陰陽平衡的組合動作。它比拳術套路更為直接有效的靶向性作用於病症，對很多由於經絡瘀阻導致的疾病，有針對性鍛煉收效非賞顯著。它是依從於經絡原理，外形上通過肢體運動，起到平衡肌肉張力，調整自身陰陽，激發人體內葯（即人體自我修復免疫系統），從而達到實瀉虛補養生健身的作用。從養生健身運動體療的角度來說，太極養生功的動作，是使肌體平衡經絡通暢的運動，與一些醫家稱之為運動處方療法，不無相同之處。從原理上來講，不過是陰陽辯證理論通過武術健身運動，在體療方面的運用，也就是易理醫用。現代文明社會對通過練習太極拳，達到養生長壽的目的，是大多數人延緩衰老的追求，健康老人的比例是現代文明社會，精神物質繁榮層度的一個重要標緻。綜上所述任何事物都有它不同的側面，要從不同的側面多角度的觀察，才會得出比較全面的結論，這就如同工程製圖中的三視圖原理一樣。只有多視角的不斷較正，才能不斷修正貼近事物本源。所以我認為必需從多個視角學習太極拳，才是真正繼承弘揚太極拳文化。願太極拳這一古老的優秀拳種能真正從文化、技擊、健康的角度更好的福蔭社會。
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