第一講——三通五元基礎中醫理論概述

談到健康，離不開長壽，健康長壽就是人生的一大幸福，也是人生最寶貴的財富。人們在追求幸福的同時，也更企盼健康和長壽。有的人在人生歷史舞台上，雖然才華橫溢卻猶如匆匆的彗星一掠而過。而有的人呢，在其生命的征程當中，即使古稀華髮，卻精神矍鑠，依然馳騁在人生的疆場，安享世間的甘甜。其生命樂章之長短，或許人們會認為「此尤不同，天然使然」吧，實不盡然啊。人生在世，秉賦有異，天數壽域自當不同，而天年不僅在「天」而重在「人」。在這個世界上，有人重健康，善保養，講攝生，既在學習和生活的過程當中實績輝煌，又在生活和健康的扉頁上縱橫奔放；可有的人呢，那就忽略了調攝，輕於養生，驕奢放縱，終日鬱鬱寡歡，最終留下身體上的病痛，或者釀成精神上的創傷。雖然天賦壽域相同，但享終年卻不一樣，為什麼呢？這就是我們的一個結局，這就是我們在認識事物上的角度不同，使用的方法不一樣而出現的結果。追求長壽不易，獲得長壽加健康更難。然而難並非不能，古往今來我們中國人，尤其在中國中醫養生方面積累了寶貴的經驗。祖國的醫學可以說源遠流長，內容豐富詳實，因此我們給大家這樣一個方法，供我們廣大的朋友去學習、去實踐。

我們倡導的是科學養生，一些不科學的東西我們把它找出來然後丟棄掉，把科學的固定下來，逐漸傳播，讓更多的朋友掌握方法，通俗、簡單、易行，容易普及。我們的目的是什麼，就是達到人類「不因病而亡，不因老而衰」這麼一個理想境界，並且延緩衰老20年。你說我想長生不老，漢武帝做不到，秦始皇做不到，我們也做不到，但是延緩衰老10年、20年卻是不成問題的。

很多朋友都知道，我們回顧幾十年來，除了一些外傷性的疾病以外，我們有更多的慢性疾病，比如說高血壓、糖尿病、尿毒症、紅斑狼瘡，各種各樣的癌症，這些疾病只能控制，不能治癒。再一個，骨質增生，關節炎症，頸椎病，腰椎間盤的突出，退行性的骨病這些骨關節的疾病。我們看一組數據，比如說美國人，大約有540萬人患這種病，醫療費包括經濟損失每年高達160億美元；英國每1000個人當中因為頸椎、脊柱出現問題就要失去627個勞動日；德國的治療骨關節疾病高達600億馬克。而我們中國人，佔世界人口的五分之一，有近80%的人不同程度地患過腰痛、腿痛、頸椎病、頸椎痛這些慢性疾病，說在我們周圍找出一個從沒腰疼腿疼過的人還真不好找。像這些問題我們不能置身事外，我們用現代方法，包括我們做牽引、口服藥物，說徹底把這個疾病治好，想把它征服，我們回答是否定的。另外呢，我們現在醫學，西醫學，它是對抗醫學，在一些慢性疾病方面怎麼樣，對抗嘛，你來我往，你高了我就降，你來了我就打，就像戰爭一樣。在我們長期的實踐當中發現，傳統的中醫講的是平衡醫學，彌補了這方面的不足，或者說在我們調整人體的亞健康，按照聯合國衛生組織調查研究的報告、結論，我們知道，在一個整個的社會當中，疾病的人佔20%，真正健康的人只有5%，剩下75%的人都是亞健康。那這個亞健康狀態我們怎麼解釋呢？傳統醫學有這麼一句話，「上工不治已病，治未病」，「未」是未來的「未」。這個「未病」是不是沒病啊，那話說回來，沒病你治它幹嘛，還是有問題，得病治它幹嘛，那就是還沒有形成疾病之前所表現的一些異常的反應和現象，實際來講就是亞健康。所以在中醫養生、調理身體、去除疾病這一個方面，有著它顯著的優勢和特點。所以我們做三通五元的這個節目，主要給更多的朋友做一點點的提示，尤其是我們現在中青年和中老年朋友。因為年齡的增長身體要發生退行性的問題、病變，我們現在發病的年齡越來越提前，30歲就可以出現很多的問題，心梗的年齡在40歲就可以發生了，所以我們給那些已經患上疾病不知所措，或者說長期治療效果不是很理想，還有一些想提高自身免疫，加強自身正氣使得自己的身體更加強健，給這一部分朋友想想辦法支支招，開張處方，讓更多的朋友通過這樣的方法受益，早日走進健康人的行列當中。把這個方法告訴大家，也希望、期待更多的朋友本著一個原則，那就是「傳遞健康，同享幸福、同享快樂」。

咱們三通五元是吸取了中醫、藏醫和現代醫學的科學理論和思想，經過創新而提出的一整套以中醫養生為主體的保健理論和方法，重在實踐，掌握這套方法可以讓我們為大眾的健康事業做點貢獻，也共同的把三通五元的理論體系化。因此，我們建議更多的朋友，連續關注節目。

談到三通五元，我們首先給大家介紹下中醫學的理論基礎。大家都知道，中醫學博大精深，而且它有著自己的顯著特點。中醫學的特點我們用八個字就可以高度概括，那就是「整體觀念，辨證論治」。中醫學它有幾個學說很重要，這幾個學說在認識疾病，認識人體都有著明確的闡釋，都說的很清楚，我們要有了解。首先，就談到精、氣、神和陰陽五行學說。精、氣、神，陰陽五行，這是中國古代的一個哲學理論。精、氣、神學說認為，世界上的一切物質都是由氣構成的，這個氣運動不息，變化不止，世界是氣的產物，萬物的運動都是氣運動的體現。你看颳風，颳風後面接的什麼，「風氣」；天氣冷，一股寒流，當你覺得冷覺得寒的時候，後面接的什麼，「寒氣」；迎面撲過來一股熱浪，這叫「熱氣」，是不是，還有大家都知道的「濕氣」。在人體我們經常說這個人真有「脾氣」，大家也經常說「心氣」不足，「肝氣」不足，還有說「腎氣」不足，你看都是「氣」。說一個人精神狀態好，你看這個人「真神氣」，還是氣。所以在日常生活當中，我們都能用得著而且每天都在談論，因此精氣神學說是世界本元論當中的一元論。陰陽學說認為什麼呢，它認為世界上任何事物都可以分為陰和陽兩個方面。陰和陽是相反的呀，但是陰陽當中的任一一方都離不開對方而單獨存在，所以又是互根的。陰陽雙方在事物當中所佔的量和比例，它又不斷地消長變化。當這個陰佔優勢的時候，事物的整體性質就屬陰，相反的，就屬陽，所以陰陽是可以互相轉化的。比如說天氣熱，我們穿汗衫、半截袖，穿T恤，逐漸炎熱變成涼一點我們穿長衫，襯衫，不能再穿裙子了，得穿長筒褲了，這不就發生變化了嗎。如果再冷一些，那得穿西裝，打領帶了，女同志就得穿毛衣毛褲了，再冷那得穿棉衣棉褲了。轉過來再熱了，我們再逐漸的減下來，這就是陰陽的互相變化，互相轉換。那在熱天里也可以來個涼的，在冷天也可以幾天有點小陽春，熱起來了，這就是陰陽在裡面互相的作用，它的特點所促進的。陰陽學說就認為，世界上的一切事物都可以一分為二，因此它是對世界本元持二元論的一種學說。什麼物質都是如此，那我們看待人呢？男同志就屬陽，女同志就屬陰。你一說陽，「陽剛之氣」，不用說就是男人；「陰柔之美」，你不用解釋，這就是一個女人。但是反過來講了，女人當中有一部分人可以帶一點男人的味道，男同志有一部分人也可以帶一點女人的味道，但是他本質上該是什麼還是什麼，還是男人堆裡面的。我們經常說這人有點什麼什麼樣子，這就是它的一個二元論。那麼五行學說呢認為，世界是由木、火、土、金、水這五類物質構成，這五大類物質之間存在著相生、相剋的兩種關係。相生就是促進，正由於事物間的相生才維持著我們宇宙中萬事萬物一個動態的平衡。相剋是什麼，相剋是一種制約，咱們說木克土，土克水，你看我們再防洪堤壩上，為什麼把壩築的很高，有的還種上防護林，種上樹，這叫水土保護，你在土上種上樹，樹木就防止土的流失，你土多了，水就上不來，你沒有這個土，水酒把它衝垮了，這就是相生相剋的一個原理。所以正是這樣的一個關係，維繫著宇宙當中的萬事萬物的動態平衡，所以五行學說就是認為世界上的一種多元論，不是一也不是二，是一生二，二生三，三生萬物的一個道理，很多元。這三種哲學思想啊對中醫影響就極大，不是一般的大，於是它就滲透到了中醫所有的領域，成為中醫的哲學基礎。

咱們再談一下臟象經絡學說。臟象和經絡學它研究什麼，研究人的五臟六腑，十二經絡、奇經八脈等等這些生理功能，病理的變化，包括它相互的關係，臟腑經絡與外界環境密切聯繫這一大堆的一個整體內容。其中臟象學在古代解剖學的基礎上按照臟腑的生理功能特點，這是很早的了，幾千年的，分為五臟、六腑、奇恆之腑三大類。五臟，肝、心、脾、肺、腎，六腑，膽、小腸、大腸、膀胱等等。它們雖然是獨立的臟器，但是在機體的生命活動當中它又是相互配合的、相互協調的，構成了這麼一個臟與臟，臟與腑，腑與腑，以及臟腑與形體諸竅的一個整體。我們整個形成的一個整體，眼睛、鼻子、耳朵、嘴、手、腳、四肢、頭和臟腑都有關係，比如說，肝主目，肝主筋，你看眼睛和筋，爪甲和肝臟有關係。腎主骨生髓，骨和骨髓有關係；開竅於耳及二陰，大小便、耳朵和腎有關係；其華在發，頭髮的光澤和腎有關係。你說這個人頭髮跟亂草一樣，你放心，腎功能肯定好不了，你看尿毒症沒有一個頭髮好的，一個都沒有。經絡學說認為什麼，在生理的情況下縱橫交錯，分布在我們體內、體表的經絡它是運行氣血，聯絡臟腑肢節、肌肉皮膚，溝通人體上下，表裡內外的一個通道。我們簡單點講，經絡在生理狀況下就是運行氣血的一個通道，而在病理狀況下呢，經絡也是傳遞病邪，反應病變的一個途徑，這樣經絡就在診斷和治療當中有著特殊的重要意義。

咱們再談氣血津液學說，氣血津液它是研究人體基本生命物質的生成、輸布和生理功能的一個學說。中醫認為啊，氣血津液是構成人體的一個基本物質，也是維持人體生命活動的一個基本物質。我們講的眼淚，骨關節當中的潤滑液，精液，男同志的精液，女同志生殖道的津液它都是好的，我們的唾液，這些液體沒了就不好了，這些是維持人體生命活動的基本物質。氣咱們講過了，它是不斷運動的、極其細微的物質，血呢是巡行與體內的紅色液體，跑出來了就不行。津液是人體一切正常水液的總稱，所以很多朋友眼睛干，鼻子干，口乾，生殖器都是乾的，這就是什麼，說你氣血津液出了問題，你氣沒問題，血沒出問題，是這一塊出問題了，當然也會影響到你的功能。比如說，乾燥症，甲減，甲狀腺功能減退，腎上腺功能減退等等內分泌的一些問題都跟它有關係。氣血津液它是人體臟腑生理活動的一個產物，又是臟腑經絡進行生理活動提供所必需的物質和能量，因此呢臟腑經絡活動咱們說它是一個基礎。大家記住氣，記住血，記住津液，氣我們講了它是細微的物質，我們可以把它理解為功能，血呢，凡是和生成血液有關係的材料，我們把它稱為血液。

另外我們就談到病因病機學說和防治原則，以及三通五元是一個怎麼樣的學說，咱們把這個問題放在下一講，將給我們聽眾朋友做詳細的介紹，也歡迎大家屆時收聽，別忘了，本著一個原則，「傳遞健康，同享幸福，同享快樂」，把這一個好的節目告訴給我們更多的親人、夥伴、同事、同學、戰友、鄰居、孩子們，讓我們更多的朋友通過學習中醫養生文化改變一些自己的觀念和思維的方法，利用中醫的三通五元養生法則來去除疾病，增進健康，好了，今天的節目就和大家講到這兒，感謝大家收聽，咱們下次節目再見。