人為什麼需要旅行

都市裡的我們習慣了每天忍受擁擠的地鐵或公交，習慣了人前歡笑、人後疲憊，習慣了每天為生計、業績忙忙碌碌甚至與人明爭暗鬥……直到有一天，我們有了一個去「遠方」的機會。我們帶上行囊，坐在飛速奔跑的火車上，看著窗外風景的變幻；從飛機的舷窗往下望，看到遼闊無際的藍天、皚皚的白雲……此時，我們才感到時間變慢，感慨自己如此渺小，原來那麼在意的「習慣」和名利場的追逐，不過是蝸角之爭。人需要旅行，這是我們心靈滋養與成長的一味良藥，甚至讓生命有徹底的變化。

　　旅行最直接的好處是能讓我們身體得到極大的放鬆。踏上旅途，我們的眼睛從手機和電腦上解放，讓緊張的肩背開始舒展，讓僵硬的肢體開始運動。走進大自然，我們呼吸著新鮮空氣、負離子和花香，而不再是霧霾和汽車尾氣。這些，都會讓我們長期被禁錮、忽略的身體得到前所未有的舒展和滋養。

　　旅行更重要的，是能讓旅者的情緒更穩定、思維更開放。曾有學者就旅行對人格的影響進行了研究，發現長期旅行的人傾向於擁有更高的開放度和更穩定的情緒。經常旅行的人時常要面對不熟悉的環境和各種不確定性：汽車拋錨、酒店客滿、與陌生旅伴突發衝突、緊迫的航班中轉時間、粗魯的酒店服務生員……任何一項經歷都可能讓人變得急躁不安，旅行可以磨練我們在壓力下控制情緒、保持冷靜的能力。還有，旅行中會不斷地認識新朋友，了解新的文化，學會從更深的層面去理解和接納不同的人。因此，旅行讓人不斷走向開放與成熟。

　　旅行還能讓人心靈獲得成長。都市的生活豐富，卻常伴隨著求之不得或人情冷漠，空虛感時時襲來，不少人似乎只有不斷購物、打開快遞包裹才能偶爾沖淡空虛，人的心靈不斷走向迷茫。然而，旅行卻可以幫我們清空人生。旅行讓人領悟到，過多的物質並非我們所必需，當物質變得極其簡單的時候，精神卻無比輕鬆、快樂。旅行中的艱辛、無常和獨處遐思讓生命刪繁就簡，於是對我們最有意義和價值的東西就會浮現。所以，旅行讓人對自己的人生更加清晰、對自己更加了解，也讓我們更堅定地選擇自己的幸福。

　　世界那麼大，有空常去看看。或是獨自前行，或者與朋友、親人結伴，都各有風味。當然，旅行重在「行」，重在感受和體驗，不要像完成任務似的遊走，把行程變成上車睡覺、下車拍照就與初衷南轅北轍了。▲

武警特警學院心理教研室諮詢師　余淑君 《 生命時報 》（ 2016年11月29日 第18 版）

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