不去健身房,照樣成肌肉扛把子
06-02
這一身漂亮的肌肉,讓多少人羨慕不已
然而幾年前,他的身材再平凡不過。沒有誰天生就是壯漢,只要肯練,弱逼也能變超人!
鏡頭拉筋,肌肉都拉絲了。這肌肉線條和比例絕對是大神級別,在健身圈也廣為流傳。清晰的肌肉紋路,女孩子們是不是要驚叫了。
然而他並不去健身房,喜歡在公園遛彎。
用著各種簡單的器械,做著花樣百出、難度各異的動作
通過自己身體重量,發展力量
剛開始一切並沒有那麼順利,甚至一個簡單的引體向上都無法完成,全靠著日復一日的堅持。
因為沒有太多限制,Lazar的訓練很自由,幾乎隨時隨地
這樣的動作太漂亮了
他利用一切可以利用的東西,騎車也能稱為他的健身器材
他不僅自己練,還號召大家一起練,在網路記錄自己的健身故事,激勵了無數徒手健身者,也有無數健身愛好者加入他
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