誰說只有瘦子穿衣才好看？

最近，寶寶們問得最多的問題就是，胖妹怎麼穿？面對夏天琳琅滿目的衣服，看著大街上的瘦子穿的貌美如花，微胖的寶寶還不知道怎麼穿？

「現在減肥還來得及嗎？」

生活已經如此艱難，還讓小仙女們苦苦減肥，真的是太殘酷啦～

SO，作為一個下半身較胖的資深微胖子，今天方方不是來教寶寶們如何減肥的，這次給大家分享一篇有「質感」的推送：微胖的妹子的穿衣套路！輕輕鬆鬆「脫衣有肉，穿衣顯瘦」！

如何做到「脫衣有肉，穿衣顯瘦」？

了解自己的體型，進行合理穿搭，視覺顯瘦10斤，絕不是問題！>>>

你為什麼會穿衣顯胖？那是因為還不夠""自知""：其實不是衣服錯了，而是你對自己了解錯了。

同樣是微胖女生，其實胖的並不雷同，有的是局部胖，有的卻是全身胖。

局部胖

所謂的局部胖，分為上半身胖和下半身胖，上身和下肢的比例並不協調，這是很多女生的身材現狀。

上身胖

特點：肩寬、拜拜肉、腹部贅肉、胸大

優勢：下肢纖細

體型：倒三角的類型或蘋果型身材

穿衣關鍵詞：

上衣、短褲、短裙、露肩

堅持「上松下緊」原則，突出身材優勢，增加你的小細腿的曝光度，讓所有的注意力都轉移到你的腿上。

1、下衣失蹤穿法

外套總是能夠弱化身材曲線，顯瘦顯嬌小，突出身材優勢，盡情地露出你的小細腿吧～顯瘦不是一點點喔～>>>

【正確示範】↓

下衣失蹤穿法，要注意上衣的長度恰好蓋住PP，上衣要選擇H版型，才能凸顯你的大長腿，顯瘦顯高不是一點點喔～

【錯誤示範】

下衣失蹤穿法，胸大的寶寶也可以這樣穿，不過只適合腿細的寶寶喔，否則會適得其反，將自己的短板暴露出來，顯得更加壯實。

2、穿寬鬆帶袖的露肩上衣

露出上身的肌膚，可以減少上身重量。雖然上半身偏胖，但毋庸置疑的是，肩部是你上半身最瘦的部位。>>>

但露肩一定要選擇有袖款喔，否則壯碩的麒麟臂真的會破壞這麼女人味的造型呢～>>>

【正確穿法】

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【錯誤穿法】

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3、穿V領最顯肩窄

V領可以延伸頸部線條，還顯瘦顯高顯臉小，也可以用項鏈去延伸，大胸寶寶記住一定要穿V領，才不會顯得胸部太突兀。>>>

【錯誤穿法】

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【正確穿法】

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當然，穿襯衫時也不要忘記要解開幾顆扣子，自己動手打造顯瘦小V領～>>>

或者穿這種自帶V領效果，且顯肩窄的弔帶裙>>>

4. 遮肚腩——背帶褲/連體褲

由於肩帶的設計使得上身的視覺分量會減小，有視覺顯瘦的效果。高圓圓就喜歡這樣穿。>>>

5. A版短裙平衡寬肩

裙子可以選A版裙擺，從視覺上起到平衡寬肩的效果。>>>

A版半裙不等於誇張的傘裙，選擇純色，設計簡單的版型才不會壓低身高。

【正確示範】

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【錯誤示範】

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上身胖者勿踩

雷區

1、避免穿緊身上衣、無袖的衣服和緊身連衣裙。

2、避免穿收腰的長裙，只會暴露你腹部的贅肉

3、高腰短褲也會突出上半身，使上下比例失調更加明顯

4、避免穿寬鬆的針織上衣，使上身臃腫不堪

5、避免穿高領上衣以及領口太小的衣服

6、細弔帶類的單品、泡泡袖，會顯上身粗壯。

2、下身胖

特點：胯寬、腿粗、屁股大、胸平

優勢：上身纖細，擁有迷人的鎖骨

體型：這類特點的小仙女是典型的梨形身材喔～

穿衣關鍵詞：

闊腿褲、直筒褲、西褲、長裙、H型連衣裙、收腰連衣裙。

貫徹上緊下松的原則，就是微胖寶寶穿衣顯瘦的最佳套路。

1.選擇高腰款連衣裙或半裙

選擇有腰線的A版連衣裙，弱化臀部線條，突出腰線這一特點，露出纖細的上半身，不要太苗條喔～

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選擇垂墜感較好的版型，才不會顯肉喔。超大的紗質蓬蓬裙，還是不要輕易嘗試，壓低身高，超顯臃腫的呢～>>>

【正確示範】

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【錯誤示範】

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2.選擇收腰長裙

長裙絕對是胯寬妹紙的真愛，最好選擇柔軟的絲質材質，一秒鐘變女神輕鬆遮胯。高腰或收腰款連衣裙效果更佳，分分鐘化身逆天長腿不是問題～

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注意：

避免穿散擺較大較長的傘裙，襯托底盤太大，上下比例失調，很容易壓低身高。

就算是膚白貌美大長腿的倪妮，也很容易被帶跑偏。>>>

【錯誤示範】↓

3.選擇穿開叉的長裙

露出部分腿部肌膚，彰顯低調性感的同時，不僅顯腿長，也是顯瘦的小心機喔～>>>

選擇側開叉或前後開叉，兩開衩，反而會有視覺的擴張感，反而會顯得下半身更寬大。>>>

【正確示範】

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【錯誤示範】

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當然瘦子無所畏懼↑

4. 露胃裝是你的菜

擁有令人艷羨的小細腰的你，還不開始炫腹？選擇半身長裙，分分鐘大長腿即視感，誰知道你是小粗腿？>>>

針對大小腿都比較粗壯的寶寶來說，一定要選擇裙長/闊腿褲，至小腿或腳踝處才有效果（根據自己的身高來選擇裙長）哦～>>>

【正確搭配】

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【錯誤搭配】

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5. 選擇寬鬆挺闊的長褲

和緊身牛仔褲說拜拜，闊腿褲、西褲是遮肉利器，能修飾不完美腿型，顯瘦顯腿直呢。

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選擇修飾腿型的西褲和闊腿褲很顯瘦，闊腿褲可以選擇厚實的棉質材質，不顯腿部線條。拉長下半身比例，很顯瘦。

拒絕喇叭褲一類增加部分寬度的褲裝。>>>

【正確示範】

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【錯誤示範】

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下身胖者勿踩

雷區

1、避免穿緊身的牛仔褲或破洞牛仔褲

2、喇叭褲是禁區。只會襯托下半身的更加肥胖避

3、緊身的牛仔短褲，是小粗腿的雷區

4、免穿針織款的包臀裙，真的很顯胖

全身胖

對於有胸有屁股，腿粗，腰部贅肉也不少的全身微胖寶寶們來說，真的沒救了嘛？

NO！

來看看微胖界代表蔣欣的正確打開方式>>>

穿搭關鍵詞：

合體的剪裁、有腰線的連衣裙、分身式穿搭/套裝、開叉裙、連體褲

穿搭以極簡為主，拒絕繁複的搭配。

1. 合體的剪裁更合適你

全身胖的寶寶，穿衣服，更加註重的是合體的剪裁。但合體剪裁不等於緊身

選擇挺闊的面料比更加遮肉，軟塌塌的面料容易暴露問題，穿起來只會看著更壯更臃腫喔～>>>

2. 注意高腰線：

身材比較整體都比較圓潤的寶寶，適合分體式的穿搭，腰線提高，人的重心就會提高，會顯得身體輕盈很多。>>>

選擇上下同深色或上下反差較大的顏色來突出身材的落差，不會顯得太臃腫，拒絕上下通身淺色，真的很顯胖呢。>>>

【正確穿法】

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【錯誤穿法】

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3. 分體式穿搭

上衣和下裝的兩段式搭配

T恤和長裙是最好的搭配。

襯衫和牛仔褲，將一片襯衫下擺塞進牛仔褲，一種時髦的穿法，同時也使腰部看起來更加纖細，不會很臃腫。>>>

4. 一根腰帶解決腰線問題

一定要選擇細腰帶，寬腰帶只會把你腰部的贅肉勾勒出來，水桶腰一覽無餘，而不會顯瘦！>>>

【正確示範】

【錯誤示範】

全身胖的寶寶，一定要注意腰線、腰線，腰線！↑

雷區

全身胖者勿踩

1、毫無腰線感的寬鬆連衣裙，就捨棄了吧

2、寬鬆的針織款上衣，簡直是顯肉神器。

3、避免穿大圖案和繁冗複雜的衣服，

關於瘦身

靈活運用以上微胖身型【揚長避短】的穿搭技巧，「看著瘦，摸著肉」就再也不是夢想。

方方給想要減肥的寶寶幾個建議，經常鍛煉，保持健康的生活習慣，從生活的點滴做起喔：

1.能走路騎車的，盡量就不坐車；

2.能爬樓進門，就盡量不坐電梯；

3.給自家的冰箱來次大掃除吧，把那些高熱量食品、垃圾零食清除掉，換上優質食材或低卡零食；

4.把家裡碗碟換成小一號的，這點雖然有點過了，但是對於很多夥伴真的有用；

5.不要用筆去記錄身體數據，而是用照片去記錄自己的體型變化，用跑步計數器記錄自己跑步里程的變化；

6.必須早起早睡，不然一切的努力都會打折；

7.條件允許，找一個小夥伴監督自己，或者找一位不錯的教練幫助自己制定運動飲食計劃。

其實美人在骨不在皮，真美人在於氣質而不在皮相。be your own kind of beauty。美麗無需符合大眾審美，無需討好任何人，保持自信的態度，這樣的自己才是最美的。

身材不苗條，並不意味著放棄美和自信的權利。

寶寶們，記住自信，敢穿，才能穿出魅力！

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