女子形象氣質培訓：怎樣成為一個有優雅氣質的女人

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女人如水，是水做的骨肉，純凈透徹，有靈性。女人也如花，似花樣的柔情，收放自如，有氣質。但不管如花似水，時光漸去，女人的容顏都將不再。有人說，女人可以老去，但一定要優雅。對女人來說，優雅的氣質確實是一種寶貴的財富。那麼，怎樣才能練就成優雅的女人呢?

女性氣質培訓課堂：http://www.bosum.com.cn/course/2012-11-15/35.html

氣質與智慧有關，與修養有關，與經歷有關，與學識有關。廣州女子學堂：當今世界自由攝影家達里克巴特說過這樣一段話「漂亮是一種表面的，比較泛化的女人形象。而美麗則不同，美麗的女人有著稀有的氣質，她們一出現就讓人感到正面的影響。總之，美麗比漂亮更勝一籌。美麗是心靈的、女人精神方面的魅力。」

氣質美主要表現在下列幾個方面：

品德

氣質美的首要基礎是要有良好的德行。為人誠懇，與人為善。不虛偽狡詐，不兇狠刻薄。心存仁心，寬容博愛。多施善行，不苟刻，不挑剔。特別是同性之間，不宜有嫉妒、攻擊之言行。含蓄，內斂，低調，自珍自愛。

學識

廣州女子學堂：學識是氣質的基礎，所有良好的涵養都是通過學習積累而來的，學識不是一朝一夕的功夫，需要長久的積累，平時要有較強的求知慾，養成良好的讀書習慣，提高文化素養，提升個人品位。

性情

好的性情是一種涵養。女性要善於把握自已的情緒，做情緒的主人。無論遇到任何問題，不要心智迷失，廖然失態。過於浮躁、狂暴、消沉、亢奮，都有失體面，影響形象。自然純樸，從容淡定，不卑不亢，處變不驚，具備了這些特質就能令自已優雅平和，也能給身邊的人以好的影響，與之長久相處，必定心態平和，心情愉悅。

言行舉止

要注重語言的豐富生動，注重語音、語速、語調、語氣，平時親切溫和，文明有禮。廣州女子學堂：在特別的場合，加以適當的調節，用語言調動氣氛。注重舉止的優雅得體，掌握好行、站、坐、蹲的正確姿勢，做到落落大方，充滿靈性，魅力四溢。

打扮

得體的打扮能很好地美化形象，體現氣質。打扮重在自然得體，每個人應根據自身的氣質，年齡，身份，身材，膚色等等，儘可能揚長避短，體現個人特質。同時注重搭配，重視細節，將精緻體現於不經意之間。

體態

體，形體；態，姿態，形體既有天生的部分，同時很大程度上決定於後天的鍛煉。廣州女子學堂：無論多麼優美的體態，如果不注重保持，都會隨著歲月的推移而改變，唯有加強鍛煉才能長期保持良好的形體。姿態是氣質美中非常重要的部分，良好的姿態是挺胸收腹，自然優雅，充滿自信。忌塌肩含胸，松腹彎腿。無論胖瘦，只要注重挺拔優雅就會顯得很有氣質。

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