苦蕎茶功效，苦蕎茶的副作用

苦蕎茶是四川省最為常見，當做食物來吃。苦蕎茶不是藥材，也不算是保健品，但可以製成茶來沖泡喝，喝用起來的有絲絲的淳厚香味，那麼它還有什麼功效嗎？或者苦蕎茶的副作用是什麼？

苦蕎茶功效：

苦蕎茶的的功效是什麼呢？經常飲用苦蕎茶的人都會明白，苦蕎茶的功效就是可以降低「三高」，也就是那些亞健康的人群經常會出現的高血糖、高血壓和高血脂的癥狀，經常飲用苦蕎茶會讓這「三高」降低下去。

苦蕎茶的功效還有就是美容美顏，清腸排毒。經常飲用的話，會讓那飲用者的肌膚變得更加的白皙，並且可以排除體內的毒素，讓身體變得更加健康，還能預防雀斑及老年斑。

苦蕎茶還有一個特點就是可以讓飲用者，在飲用之後，不僅不會讓他們失眠反而讓飲用者睡的更好，有安神的作用。對那些有胃部潰瘍的患者，苦蕎茶對他有修復的作用。

富含維生素，能促進細胞再生、防止衰老、美容美顏。

含有的蘆丁成分在在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療，蘆丁成分很珍貴，一般其他的穀物中是沒有此種成分的。

軟化血管：蘆丁可以軟化血管，增加血管彈性，降低血管脆性和通透性

苦蕎茶的的飲用，還帶便著一種新的文化，是一種健康的文化。

苦蕎茶適用人群：

肥胖者、經常便秘的人

經常在外用餐的人士或者飲酒過量人士

久坐的人群：開車司機、辦公室人群等

經常精神緊張的腦力勞動者

糖尿病人群

患有「三高」的人群：高血壓、高血糖、高血脂

苦蕎茶的副作用：

苦蕎茶的功效很多，那麼它有沒有副作用呢？飲用苦蕎茶的人都明白，苦蕎茶是涼性的茶，因此女性朋友在經期的時候，最好不要飲用。胃酸過多的人也不要喝太多，容易胃酸。

低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用，因為苦蕎茶有降「三高的」作用。

苦蕎茶對與其它茶類，如紅茶和綠茶相比，它的副作用很少，因為紅茶和綠茶會讓飲用者易失眠，而苦蕎茶則沒有這些的功能，常飲用苦蕎茶則可以讓人安神，讓飲用者很好地休息。

其實，苦蕎茶的副作用很少，幾乎沒有，是能吃的穀類，被稱為「五穀之王」，適宜長期食用。因此是比較適合大家飲用，不過在飲用的時候，應該用溫水來浸泡，否則效果不會太好。相關閱讀：

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