少林內廊秘法拳六合八式

06-02

六合八式，是少林寺鎮山護寺秘傳武藝——少林內廊秘法拳的母式拳法，其他諸如文功八式、武功八式、金剛八式、功法八式、轉功八式、群戰八式及六十四式跑打功等，都是由六合八式演化派生的。所以，練好六合八式，就掌握了少林內廊秘法拳的根本。　　第一式　五嶽朝天捶　　1.兩腳分開(中間保留一豎腳距離)站立，兩手自然下垂，輕貼於大腿外側，五指併攏，虎口自然伸開，中指尖輕點褲縫，頭頸正直，虛靈頂勁，下頦微收，兩目平視前方，沉肩墜肘，腰身正直(圖1)。　　2.接上式，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上：不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖2)。　　3.接上式，左腳向右前方上步，腳尖輕點地面成左虛步，同時，左手由臉前向右上方穿伸，掌心朝右，右手隨之，掌心朝左，輕附於左肘內側，目視左手(圖3)。　　4.接上式，左腳往左前方45。上步並震腳成左弓步，與此同時，左手由上往下握拳收回於左腰間，拳心朝內，右手變拳，向左上方猛力擊出，拳心朝左，目視右拳上方(圖4)。　　5.接上式，右腳向左前方上步，腳尖輕點地面成右虛步，同時，右手由臉前向左上方穿伸，掌心朝左，左手隨之，掌心朝右，輕附於右肘內側，目視右手(圖5)。　　6.接上式，右腳往右前方45。上步並震腳成右弓步，與此同時，右手由上往下握拳收回於右腰間，拳心朝內，左手變拳，向右上方猛力擊出，拳心朝右，目視左拳上方(圖6)。　　7.接上式，右腳往後退步，與左腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上；不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖7)。　　第二式　六合撲地錦　　1.接上式，左腳向左前方上步並震腳，右腳隨之跟步至左腳腳弓內緣處，腳尖虛點地面，兩腿併攏下蹲成右丁步，同時，兩手下落至腹前，然後兩臂內旋，兩掌掌心朝下時，右掌突然松腕下垂，以腕背側猛力上提發力，左掌隨之，掌心朝下，附於右肘下，二目平視前方(圖8)。　　2.接上式，右腳往前上步並震腳，兩腿下蹲成馬步，與此同時，兩掌掌心朝下、掌指朝前猛力向下撲擊，目視右手前方(圖9)。　　3.接上式，右腳向右前方上步並震腳，左腳隨之跟步至右腳腳弓內緣處，腳尖虛點地面，兩腿併攏下蹲成左丁步，同時，兩手下落至腹前，然後兩臂內旋，兩掌掌心朝下時，左掌突然松腕下垂，以腕背側猛力上提發力，右掌隨之，掌心朝下，附於左肘下，二目平視前方(圖10)。　　4.接上式，左腳往前上步並震腳，兩腿下蹲成馬步，與此同時，兩掌掌心朝下、掌指朝前猛力向下撲擊，目視左手前方(圖11)。　　5.接上式，左腳往後退步，與右腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上；不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖12)。　　第三式　順步沖捶撐　　1.接上式，右腳往前上步成右虛步，同時，左掌掌心朝右往前穿伸，與肩同高，右掌掌心向內，自然附於右腰側，目視前方(圖13)。　　2.接上式，右腳向前上步並震腳成右弓步，同時，右掌變拳由腰問往前猛力衝出，拳心朝左，拳眼朝上，與此同時，左掌變拳，向後拉收至左腰側，拳心朝內，目視前方(圖14)。　　3.接上式，左腳往前上步成左虛步，同時，兩拳在原位置伸開變掌，目視前方(圖15)。　　4.接上式，左腳向前上步並震腳成左弓步，同時，左掌變拳由腰間往前猛力衝出，拳心朝右，拳眼朝上，與此同時，右掌變拳，向後拉收至右腰側，拳心朝內，目視前方(圖16)。　　5.接上式，左腳往後退步，與右腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上；不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖17)。　　第四式　拗步斜劈狠　　1.接上式，左腳向右前方上步，腳尖輕點地面成左虛步，同時，左手由臉前向右上方穿伸，掌心朝右，右手隨之，掌心朝左，輕附於左肘內側，目視左手(圖18)。　　2.接上式，左腳往左前方45。上步並震腳成左弓步，與此同時，兩手由上往下、往右、往上、往左前方猛力斜劈，右掌在前，左掌在後，兩掌心斜相對，目視右掌前方(圖19)。　　3.接上式，右腳向左前方上步，腳尖輕點地面成右虛步，同時，右手由臉前向左上方穿伸，掌心朝左，左手隨之，掌心朝右，輕附於右肘內側，目視右手(圖20)。　　4.接上式，右腳往右前方45。上步並震腳成右弓步，與此同時，兩手由上往下、往左、往上、往右前方猛力斜劈，左掌在前，右掌在後，兩掌心斜相對，目視左掌前方(圖21)。　　5.接上式，右腳往後退步，與左腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上；不停，繼續上舉兩臂至頭

提升卡

置頂卡

沉默卡

喧囂卡

變色卡

顯身卡

頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖22)。　　第五式　熊蹲硬靠急　　1.接上式，左腳外擺震腳，右腳在左腳後自然提起置於左腳內踝處，兩手自然下落抱於腰部兩側，拳心朝上，目視右前方(圖23)。　　2.接上式，右腳向前震腳落步後成馬步，同時，兩拳由腰際向左右兩側奮力平沖，兩拳拳心均勻朝前，拳眼均朝上，目視右拳前方(24)。　　3.接上式，兩腳蹬地縱身躍起，兩腳在空中併攏後雙震腳落地下蹲，同時，兩臂由身體兩側畫弧上舉至臉前，雙臂外旋，拳心向內置於胸前，兩小臂內側微靠，目視前方(圖25)。　　4.接上式，右腳外擺震腳，左腳在右腳後自然提起置於右腳內踝處，兩手自然下落抱於腰部兩側，拳心朝上，目視左前方(圖26)。　　5.接上式，左腳向前震腳落步後成馬步，同時，兩拳由腰際向左右兩側奮力平沖，兩拳拳心均朝前，拳眼均朝上，目視左拳前方(27)。　　6.接上式，左腳往後退步，與右腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上；不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖28)。　　第六式　鶴步推宜穩　　1.接上式，右腳往前上步成右虛步，同時，左掌掌心朝右往前穿伸，與肩同高，右掌掌心向內，自然附於右腰側，且視前方(圖29)。　　2.接上式，右腳向前上步並震腳成右弓步，同時，右掌由腰間往前猛力推出，掌心朝前，掌指向上，與此同時，左掌向後拉收至左腰側，掌心朝內，目視前方(圖30)。　　3.接上式，左腳往前上步成左虛步，同時，右臂外旋，掌心朝左，掌指朝前往左攔撥，左掌不動，仍然置於左腰側，目視前方(圖31)。　　4.接上式，左腳向前上步並震腳成左弓步，同時，左掌由腰間往前猛力推出，掌心朝前，掌指向上，與此同時，右掌向後拉收至右腰側，掌心朝內，目視前方(圖32)。　　5.接上式，左腳往後退步，與右腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上：不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖33)。　　第七式　橫抱鐵圈攔　　1.接上式，右腳外擺震腳，同時，左腳在右腳後自然提起蓄勢待動，同時，右掌掌心朝外往右攔撥，左掌掌心朝後自然伸於體後，目視右前方(圖34)。　　2.接上式，左腳往前震腳上步成馬步，同時，左掌向右攔抱至右肩外側，右掌自然合抱於左腋下，目視左前方(圖35)。　　3.接上式，左腳外擺震腳，同時，右腳在左腳後自然提起蓄勢待動，同時，左掌掌心朝外往左攔撥，右掌掌心朝後自然伸於體後，目視前方(圖36)。　　4.接上式，右腳往前震腳上步成馬步，同時，左掌向右攔抱至右肩外側，右掌自然合抱於左腋下，目視右前方(圖37)。　　5.接上式，右腳往後退步，與左腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上：不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖38)。　　第八式　登山探馬准　　1.接上式，右腳向前上步成虛步，同時，右臂外旋、掌心朝後上掛於右臉前方，左掌掌心朝下，自然置於右肘下，目視前方(圖39)。　　2.接上式，右腳往前震腳上步成右弓步，同時，右臂內旋、掌心朝下、往前上方猛力探拍，左掌掌心朝下、掌指朝前自然置於右肘下，目視前方(圖40)。　　3.接上式，震右腳，同時左腳往前上步成左虛步，同時，左臂外旋、掌心朝後上掛於左臉前方，右掌掌心朝下，自然置於左肘下，目視前方(圖41)。　　4.接上式，左腳往前震腳上步成左弓步，同時，左臂內旋、掌心朝下、往前上方猛力探拍，右掌掌心朝下、掌指朝前自然置於左肘下，目視前方(圖42)。　　5.接上式，左腳往後退步，與右腳相距一豎腳並步站立，同時，兩手手心朝下，兩臂左右分開，緩緩由身體兩側直臂上舉，兩臂邊上舉邊緩緩外旋，當略高於肩時，兩臂外旋至兩掌心皆朝上：不停，繼續上舉兩臂至頭頂時，兩掌掌心相對，相距數寸，成「佛教手」；不停，左臂邊外旋邊下落至右掌根下，成左手掌心朝上捧托、右手掌心朝左豎立於左掌之上的「佛教手」，繼續緩緩下落至胸前，右手掌指與下頦同高，兩眼平視前方(圖43)。　　6.接上式，兩手於體前緩緩下落至身體兩側，掌心朝內，中指尖輕點褲縫，頭頸正直，目視前方，沉肩墜肘，腰身正直(圖44)。