有一本書叫， 別跟自己過不去

有一本書叫，

跟大家一起了解，探索，新領悟好書所以我想推薦，如果有些地方不可以，我會刪除第一章 自我審視，為什麼總跟自己過不去都是自尋煩惱過度追求完美是在為難自己都是慾望太多惹的禍死要面子活受罪怨天尤人的危害嫉妒別人是在傷害自己壓力太大，生命已不能承受無端猜疑讓你作繭自縛無法擺脫的恐懼憂慮摧毀了你的活力怯懦使你止步不前自卑是最大的生存危機仇恨具有毀滅自我的力量第二章 正視現實，不切實際會讓你無路可走認識自我，發現最真實的自己正視自己，包容自身的缺陷接受事實，別為打翻的牛奶哭泣面對現實，人生不可能一帆風順現實一點，天上不會掉餡餅拒絕浮躁，別讓急功近利毀了你權衡實力，不要好高騖遠腳踏實地，路才能越走越寬厚積薄發，不要光想著做大事及時調整，不做無謂的堅持降低期望，不要為難自己第三章 學會適應，融入其中會讓你豁然開朗承認現實，生活並不總是公平的適應環境，擴展自我生存空間順其自然，無法改變就要學會適應適應磨難，要經得起折騰適應逆境，懂得耐心等待機會適應困難，這並不是最棘手的問題適應壓力，能承受還要會緩解敢於面對，逃避不能解決問題第四章 相信自己，自我懷疑只能讓你更痛苦突破自己，打消自我懷疑的念頭建立信心，獲取成功的內在力量接納自己，給自己一份信心肯定自己，不要妄自菲薄欣賞自己，不要扼殺自己的信心激勵自己，經常為自己鼓掌相信自己，別太在意別人的看法堅定信念，自信便會油然而生不要畏懼，避免給自己設限第五章 調整心態，內心強大才能駕馭生命積極心態成就積極的人生良好心態的強大力量抱怨命運不如擺正心態只會抱怨最終傷害的是自己心態平衡才能遠離煩惱盲目攀比讓你與快樂無緣學會控制自己的心態第六章 樂觀面對，所有困難都會過去打開心門，用樂觀的態度面對人生選擇樂觀，不要自找煩惱與痛苦不再消極，保持樂觀的心態心存期盼，讓自己活得更充實往好處想，不要自尋煩惱開朗一點，不要杞人憂天面對挫敗，堅定積極樂觀的信念第七章 把心放寬，心寬路就寬胸襟博大，寬容的力量是無窮的學會包容，善待別人也就是善待自己懂得寬恕，擺脫怨恨的困擾心胸開闊，寬容別人的成功把心放寬，別和自己過不去以和為貴，成就別人也成就自己第八章 學會知足，別讓自己負擔太重知足常樂，擁有一顆平靜的心知足知止，就能遠離憂愁悲傷自我安慰，學習一點「阿Q精神」安於現狀，不要過分為難自己學會珍惜，善待生命中的每一天力戒貪婪，避免禍出「不知足」第九章 豁達一點，保持一顆平常心心無所往，不要被名利所困寵辱不驚，讓自己從容一點想開一點，不要悶悶不樂洒脫一點，擁有豁達心胸隨遇而安，學會順其自然懂得放棄，凡事要量力而行領悟捨得，有所失必有所得學會認輸，敢於承認失敗面對感情，該放手時就放手看淡一點，拿得起還要放得下第十章 放鬆一點，別讓自己活得太累學會放鬆，獲得輕鬆好心情解脫束縛，做自己想做的事卸下包袱，讓自己放鬆一下打開心結，走出自己封閉的世界泰然處之，別讓自己活得太累擺脫苦惱，心情就會越來越輕鬆懂得休息，人生才能更輕鬆釋放壓力，減輕身上的包袱第十一章 別太計較，學會放自己一馬氣量大些，凡事不必太較真活得瀟洒，不要為瑣事所累得理饒人，讓人其實就是讓己有點風度，不要總是怕吃虧避免爭論，不做毫無意義的事淡看輸贏，不要計較一時的成敗大氣一點，凡事不要斤斤計較第十二章 簡單一點，做人不要太複雜別太精明，工於心計是最愚蠢的坦然一點，把自己看得笨拙些丟掉煩瑣，擁有更大的生存空間摘下面具，保持自己的個性淡然恬靜，簡單是一種生活態度遠離複雜，過自己想過的生活平靜是福，甘於平淡的生活勝在不爭，遠離爭名奪利的旋渦自重自愛，不要趨炎附勢第十三章 友善一點，善待別人就是善待自己與人為善，別人快樂自己也快樂學會分享，你才能獲得更多善於微笑，營造良好的人際空間懂得奉獻，付出也是一種快樂謙虛穩重，不要自以為是懂得禮讓，厚道之人必有厚福真誠待人，拋掉虛假和偽裝講究誠信，**別人就是**自己克服偏見，別戴著「有色眼鏡」看人真愛永恆，愛能真正改變生命顧及面子，別傷他人的自尊心第十四章 糊塗一點，人生在世難得糊塗守拙若愚，該糊塗處且糊塗精明過頭，讓自己過得非常累糊塗一些，不要什麼都看不慣善裝糊塗，大事化小小事化了順其自然，以「無心」勝「有心」水清無魚，懂得睜一眼閉一眼學會沉默，揣著明白裝糊塗第十五章 留點餘地，別把自己逼到死胡同別太絕對，做人做事要留有餘地留有餘地，讓自己有迴旋的空間把握分寸，做人做事要適度掌握限度，聰明過頭就是愚蠢講究技巧，工作上要留有餘地知輕知重，說話要留有餘地適當保留，愛情要留有餘地留點空間，人生不要裝得太滿第十六章 能屈能伸，有進有退才能揮灑自如能上能下，人生應該進退自如懂得彎腰，該低頭時且低頭低調一點，學會深藏不露謙和一點，不要自招嫉妒忍辱負重，忍一時成就一世第十七章 自我控制，給情緒找一個出口了解情緒，揭開情緒的面紗掌握情緒，別讓情緒失控自我控制，自製才能制服別人適當調整，化解負面情緒拋開憂慮，別沉浸在不安中停止抱怨，不要隨意指責別人學會制怒，別讓理智迷失振作起來，走出情緒低落的怪圈不要爭執，理智應對衝突控制情緒，用冷靜化解矛盾善於稱讚，用讚美調動情緒輕鬆自然，以微笑感染情緒保持冷靜，不要自亂方寸學會宣洩，給情緒找到出口愉快工作，管理好你的職場情緒快樂生活，培養自己的快樂情緒第十八章 靈活一點，不要死鑽牛角尖過於執著，讓自己活得很累放棄堅持，撞了南牆及時回頭順應時勢，識時務者為俊傑通達權變，做人不要太固執隨機應變，適時變通的智慧敢於創新，突破思維的枷鎖打破常規，別被慣性束縛擺脫依賴，不要踏進經驗的陷阱勇於質疑，不要迷信權威擁有主見，不要盲目隨大流衝出桎梏，打破自我設限

不僅僅是一篇文章，而是給大家一個思考點。每個人心裡都有自己的故事，智慧……如果看具體內容，可以去購買O(∩_∩)O哈哈~