清代中醫大家吳鞠通「初秋養生」的「潤肺小食療」梨藕荸薺這麼吃

肺為嬌臟，喜潤惡燥，乾燥的氣候易傷肺，容易產生肺部不適，因此要加強調養。不過此時屬於溫燥，只需要清補。

清代溫病學家吳鞠通寫的《溫病條辨》中有一個方子，叫【五汁飲】。

配方：麥冬、梨、藕、荸薺、鮮蘆根。

用麥冬15克，加適量水煮20~30分鐘後濾渣取汁，然後取適量的梨、藕、荸薺、鮮蘆根榨成汁，兩者混合在一起飲用，可以起到很好的潤燥作用。

同時，建議大家不吃或少吃生薑以及其它辛辣的食物，起居上要做到早睡早起，多呼吸新鮮空氣，可以及時排出體內的有害物質。注意不要做太過劇烈的運動。

肺為嬌臟，喜潤惡燥，乾燥的氣候易傷肺，容易產生肺部不適，因此要加強調養。不過此時屬於溫燥，只需要清補。

清代溫病學家吳鞠通寫的《溫病條辨》中有一個方子，叫【五汁飲】。

配方：麥冬、梨、藕、荸薺、鮮蘆根。

用麥冬15克，加適量水煮20~30分鐘後濾渣取汁，然後取適量的梨、藕、荸薺、鮮蘆根榨成汁，兩者混合在一起飲用，可以起到很好的潤燥作用。

同時，建議大家不吃或少吃生薑以及其它辛辣的食物，起居上要做到早睡早起，多呼吸新鮮空氣，可以及時排出體內的有害物質。注意不要做太過劇烈的運動。