艾灸肚臍的好處

明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位「年百八二十五歲「的壽星，此人看上去卻毫無老態，而「面如童子」。金初不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金於是親審該盜首，「問其以致壽之故」。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。於是自己長期操行此術，「遂知至此耳。」

類似的記載也見於其它古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載：「有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。」《清太醫院選方》中載有一名為「毓麟固本膏」的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調症。

先放點鹽在肚臍里，再擱上一片厚厚的姜，（在薑片上用針紮上幾個眼），然後用艾柱灸一灸，每次3柱。這叫作隔鹽隔姜灸，不過這種方法只適於灸肚臍。（薑片切大約是0.7到0.8厘米）

艾灸，很多的朋友都不陌生，用艾絨，放置在穴位上，借火的熱力以及艾草的藥力，通過經絡傳導，溫通氣血，來治療疾病的方法。現代研究已證明：艾絨燃燒時候產生的近紅外線，它對人體的穿透深度，最深能夠達到10毫米，能夠激發細胞的能量，幫助疾病恢復。這沒錯啊，可是我們也知道，艾灸對於寒涼引起的各種疼痛，比如說胃痛，關節痛，還有著涼腹瀉等等是很有效的，但是對中風後的尿頻尿急也起作用，這倒是挺新鮮的，那麼這裡面到底有什麼奧秘呢?

把艾炷點燃放在成先生的肚臍上。為什麼偏偏要灸這裡呢？腎是司二便的，司是司令，管理掌管的意思，二便是大便和小便，所以大便和小便的功能是由腎來主管的，所以說如果說出現了尿頻、尿急、尿失禁的情況，中醫一般認為是腎和膀胱的氣化功能失調所導致的。從中醫來講，就應該從補腎的角度來改變他尿頻、尿急、尿失禁的這些癥狀。

肚臍眼它是在胎兒的時候，臍血來供養胎兒的生長發育，所以通過臍血能讓小孩從受精卵變成一個出生的胎兒，包含了變幻莫測的這麼一個孕育的過程，所以這個穴叫神闕穴，很重要的穴位。所以說中醫講如果補益呢，可以通過神闕穴的方法來補益，但是這個穴位是不能扎針，所以一般治療主要用灸法。

其實中風引起尿頻尿急，是因為腦出血，導致控制膀胱儲尿排尿的中樞神經受損所造成的，那中醫卻認為，這和腎氣受損有關，所謂「腎司二便」，中醫認為「腎與膀胱相表裡」腎氣不固的時候，膀胱儲尿和排尿也會跟著失調，病人就會出現尿頻尿急這樣一些癥狀。而神闕也就肚臍，中醫認為：「臍為命之蒂」，《難經》里也講到：「臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也」。這個「腎間動氣」其實指的就是兩腎之間所藏的生氣，也就是元氣，它源於腎，藏於臍下。所以神闕也就是肚臍，所以說是補腎回陽的一個重要的穴位。那灸肚臍，能夠使灸的熱力透過經脈達到腎臟，有改善腎和膀胱的功能。另外現代醫學也認為，肚臍在胚胎髮育過程當中是腹部最後發育完成的地方，它表皮的角質層最薄，皮下沒有脂肪，而且血管極其豐富，對全身的調節都非常重要。這種灸肚臍的方法，中國古代就叫做「神闕灸」，而現代叫做「臍療」。

艾灸前先放點鹽在肚臍里，再擱上一片厚厚的姜，（在薑片上用針紮上幾個眼），然後用艾柱灸一灸，每次3柱。這叫作隔鹽隔姜灸，不過這種方法只適於灸肚臍。（薑片切大約是0.7到0.8厘米）

為什麼還要放鹽呢？中醫認為，味道對臟腑功能是有著調節能力的，從而會保證五臟精氣的平衡。所以五味與五臟是有著特殊的親和性的，您比如說酸它就先入肝，苦先入心，辛先入肺，甘先入脾，咸先入腎。您看咸歸腎，所以要用鹽，可以引葯氣入腎臟。這種灸法裡面，姜和鹽是缺一不可的，一方面鹽散熱慢，不僅可以更好地保證艾灸的熱力，另外還可以殺菌消炎，把藥力引到腎，另一方面，就是這姜它既能夠溫經通脈，加強灸的力量，又可以防止鹽因為艾灸的熱量而爆裂傷人。

其實灸神闕穴，不僅對中風後的尿頻尿急有效，它還有一個非常好的保健方法，古人說過，「神闕灸，若灸至三五百壯，不惟愈病，亦且延年。」而且還說了「凡一年四季各灸一次，元氣堅固，百病不生」，現代實驗也證明了，說灸神闕穴能夠提高中老年人機體的免疫功能。

人體的百脈氣血就可隨時得以調節，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

艾灸肚臍促長壽 艾灸時注意4大養生禁忌。艾灸療法，是中醫養生的一種常見療法，在家裡就能操作。中醫認為，艾灸肚臍，能扶正祛病、益壽延年。這是因為肚臍眼處，有一個重要的養生要穴，即神闕穴。

1、溫灸時先灸左方，再灸右方。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

肚臍眼下三寸是關元穴。肚臍眼（神闕穴）和關元穴，針灸的功用不同。腹痛、腹瀉、脫肛、水腫取肚臍眼，遺尿、尿頻、遺精、陽痿、疝氣、月經不調、白帶取關元穴。但兩穴都有強壯作用，是保健要穴。兩穴都灸更佳。