柔韌之人看似矛盾的特徵

記者 Hara Estroff Marano曾在《今日心理學》里寫過一篇文章， 「柔韌的藝術」 ：

「柔韌可能是一門藝術，人生的終極藝術……

在柔韌的中心是一種對自我的信仰——但也同時是一種對比自身更為龐大的東西的信仰。有韌性的人不讓逆境給他們定性。他們通過向一個超越自身的目標進發而變得柔韌，並通過認為困難的日子僅是暫時的狀態而超越痛苦和悲傷。」

她爭辯說，你可以強化你的內心和你對自己的信念，並用合格和能幹這樣的詞來定義自己。你可以讓你的心靈變得堅強，併產生一種盡在掌握的感覺。

對大多數人來說，生活或早或遲會將一兩個厲害的曲線球砸向我們。而如果你碰巧是像我這樣的企業家，你將極有可能得在個人和事業的逆境中反覆掙扎求生。

Marano的關於韌性和逆境生存能力的言論跟我有很好的共鳴。我認為無論我們做什麼，追求任何有價值的東西都需強大的適應能力。

有韌性的人養成了使他們能夠在逆境中適應自如的心理承受能力。像竹子，它們彎腰卻很少折斷。柔韌的人便擁有這麼一套看似矛盾卻又兼容的特質。

主宰你的命運

當逆境的本質在消弱你的掌控能力時，理解你怎麼可能主宰你的命運是困難的。

勞倫斯·岡薩雷斯，《生存求生：韌性的藝術和科學》的作者，在一篇文章中寫道：

「朱利安·羅特，康涅狄格大學的心理學教授，開發了他所謂」控制核心「的概念。有的人，他說，覺得那些所經歷的好事和壞事本質上都是被自己控制的 —— 也就是說，他們擁有內部的控制核心。還有人認為，發生在他們身上的事是由於外部的因素或者是運氣：一個外部的控制核心。這些世界觀不是絕對的。大多數人將二者結合起來。

「但是，研究表明，那些擁有強大的內部核心的人過得更好。一般情況下，他們更少在日常活動中感到壓力。他們不會經常抱怨，發牢騷，或者責備他人。他們也輕易地接受一切讚美和批評。 「

這種內部核心讓我們本能地構建選擇和情景，處境，並預見它的未來。它讓我們創建對預期的困難或正經歷的困難的替代方案。這是為你量身定做的退出策略。培養你的內部核心需要付出致力於領導自身的龐大練習量和擁有一定的自我意識。

接受屬於你的戰鬥

作為人類，我們的本能是和我們所面臨的逆境痛苦戰鬥。我們當中最有韌性的人卻經常會找到一種通過擁抱逆境來作戰的方法。

在我的辦公桌上，我有一本蘭迪的《最後一課》。很少有人像他一樣談過擁抱逆境。他是一位卡內基梅隆大學的教授，一個丈夫，和三個孩子的父親。他被診斷出患有胰腺癌，生命只剩下幾個月。他於2007年9月18日給出了他的最後一課。他的故事，尤其是這最後一課，是對人類精神中蘊藏的力量的一個有力提醒。

「這不是在講如何實現你的夢想，這是在講如何引領你的人生...如果你用正確的方式來引導你的人生，因果會自我完成，而夢想會找到你。「 - 蘭迪

蘭迪決定接受他的現狀，並決定通過做出改變來將剩下的日子活得精彩。他死於2008年7月25日，現在他不僅活在他的家人心中，也活在被他啟發的數以百萬計的人們心中。我當然是其中之一。

如果你尚未看過《最後一課》或讀過這本書，那麼你一定要去看。

我想，一旦我們接受我們的現狀，並不再擔心結果，它會讓我們適應逆境，甚至在逆境中茁壯成長。就像他解釋過：

「消極的想法是做出準備的另一種方法。是的，我是一個堅定的樂觀主義者。但是，當試圖做出決定的時候，我常常設想最壞的情況。我把它稱作「被狼吃掉的因素」。如果我要做什麼，可能發生的最可怕的事是什麼？我會被狼吃掉么？有一件事能讓你成為樂觀主義者，就是如果所有能想像的壞事發生時，你有應急計劃。有很多事情我並不擔心，因為如果他們發生的話我已經有了一個計划了。 「

用逆境作為你的指南針

「人生要麼是一場勇敢的冒險，要麼便是毫無價值。讓我們繼續直面改革，並在命運中保持自由的精神，便是不可戰勝的力量。「 - 海倫·凱勒

有時候，如果我們密切關注的話，我們會看到逆境可能是為了引導我們到真正的目的地去而進入到我們的生活中。逆境確實對海倫·凱勒這麼做了。

在海倫·凱勒還是個孩子時，她病倒了，失去了她的視力，她的聽力，並啞了下來。如今，她的名字以在面對壓倒性的不幸前所表現出的勇氣，力量，和決心的象徵而聞名世界。通過她老師，安妮·沙利文女士的指導，和其他偉大的支持者，她利用她的逆境來找到她的眼，她的聲音，以及指引她為他人做出巨大貢獻的，她的使命。她寫道：

「因為，在最後的最後，所有希望得到真正知識的人都必須獨自爬上困難的山坡，而因為到山頂沒有坦途，我必須以自己的方式曲折地攀登。我回滑了了很多次，我跌倒，我停步不前，我頂著看不見的障礙邊緣奔跑，我失去理智，然後又找回它，然後將它保持得更好，我長途跋涉，我得到一點，我受到鼓舞，我變得更加急切然後爬的更高然後開始看見更廣闊的的視野。每一次掙扎都是一次勝利。再努力一點點，然後我夠到發光的雲，藍色縱深的天空，和我那高山上的願望。