女人的愛，應該怎麼做？

文：周弗逸 | 壹心理專欄作者

前不久，仔細拜讀了台灣女心理療愈師李安妮的《你天生是性愛女神》這本書，書中顛覆性的談論了女人的性，這是一本具有前瞻性和指導價值很高的書，特意將書中的觀點，做了總結和摘錄，讓人們更多地了解女人、了解女人的性，性對女人而言，很重要。情人節，讓我們一起來談論下女人和性。

《你天生是性愛女神》這本書，內容是在嚴肅正經深入地探討如何釋放女性能量的。直白坦蕩地討論女人的自慰、女人的高潮，女人的陰道、女人的身體。這本書引導我們顛覆性的去看待女人的性與愛。以下是書中的一些觀點總結出來，供大家學習運用，一些女性朋友也可以組成小團體，進行討論和思考。必要時，也可以尋找心理諮詢師進行諮詢學習。

1、性是我們真實地看清楚、認識自己的一種方式。每個人無論男女，都擁有著男性（陽）與女性（陰）。現代社會崇拜男性（陽剛）的力量，身為男人，該如何認識自己的陰性力量，學習如何榮耀「她」，也更尊重與愛惜周圍的女人。而女人，更應該看到和面對自己的「陰性力量」，在這個世界去用好它，讓你的生命鮮活起來。

2、目前是一個「過度陽」的世界，崇拜男性的力量，人們重視邏輯、速度、競爭、忙碌、表面的生活，但是這樣導致的情況是，人們用陽剛的社會觀衡量自我，推動自我，一直停不下來，需要動，需要做，用此來證明自己足夠好。但是，「動」下面的孤單，「努力」下面的不安全感，「討愛」下面的空虛，「與很多人歡樂」下面的寂寞和悲哀，卻時時席捲我們，吞沒我們，這些寧靜而巨大的悲傷來自女性能量的訴求，人們需要看到這部分、擁抱這部分、只有把神聖女性力量和神聖男性力量整合了，我們才可以得到真正的平衡和圓滿。

3、女性力量有正面的，包括慈悲、滋養、溫柔、關係、感受、臣服，美麗和愛。但是女性力量不可迴避其負面內容瘋狂、狂野、善變、非理性、情緒化、死亡、毀滅、兇猛、性慾。

4、一個真正性感的女人，是一個能夠容納、接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒、所有的負面情緒就非常不簡單。當你能夠學習擁抱自己的黑暗面，你才會變成一個迎接光與愛、完整的女人。一個完全「敢當」自己的女人，這樣的女人因為非常自在，所以非常的性感有魅力。

5、不成熟的陰 

    1：天真、未開化、受害者

    2：以性慾和母愛操縱男人

    3：複雜難懂、無法做出反應、無法實現任何事情。

6、成熟的陰 

    1：神奇、能轉化、心想事成，這樣的女人有許多的面向，自由自在，有彈性、敢當自己，擁抱自己每一個面孔，憤怒的、悲傷的、愛的。她是打開的，可以連接或者引導無限的生命。

    2：來自愛的兇猛。她並不是亂髮脾氣的女人，她的兇猛來自於砍掉假象、看到真理、祛除來自於恐懼而沒有誠信的行為。她的情緒反應會刺激男人反省，記住，這個兇悍的底下，要保持和男人心的連接，因為這個憤怒是來自於一個很深的大愛。而並不是情緒化的發脾氣和指責。

7、你的身體是你的潛意識，長久以來的社會與文明的壓抑，讓我們寧願把負面的情緒、激動的能量藏在心裡，用一個斯文、有禮貌、淑女、文明的外表把它包裹起來。而負面情緒，會造成我們的疾病和內心的狀態、個性與生活模式。沒有釋放的負面情緒，把我們困在黑暗裡，造成我們易怒、暴躁、逃避、退縮、憂鬱、麻木、整個人和身體都卡在了這些感受里。

8、身體是我們的資源，必要的時候，請你放下自我批判、判斷和自尊，找一個安靜的地方，像一個瘋婆子或者野獸一樣發出不可思議的聲音、血淋淋的尖叫，嬰兒般的嚎啕大哭、憤怒的罵出髒話，通過身體的動作和聲音，釋放你潛意識裡壓抑的許多的負面情緒，釋放的越多，你便越輕鬆，越達到一個身心的平衡。最後你的感覺是輕鬆而舒服。這樣的你也越能自由的與他人連接。

9、女人的性能量是從心流到性器官的位置，在性中女性起著引導的作用。女人需要有勇氣和性伴侶溝通，教會他如何來滿足你，告訴他你想要他如何愛撫你、親吻你。你需要透過語言，身體的擺動，表情、聲音和呼吸，來讓伴侶知道你哪裡需要多被刺激、時間夠不夠，你是否舒服，是否需要他的進入。當你爽的時候，你要發出爽的聲音，讓你的脊柱自然波動。沒有什麼比女人的性歡愉更讓男人興奮的了。

10、聽從自己身體的信號，如果你的性愛中，陰道發炎、子宮生病，其實你並不接受對面的性伴侶，這段性中，你沒有性福，只是一個工具而已，你的身體在抗議，請聽從你身體的聲音，發出拒絕的信號。

11、在這個社會，大部分人，選擇做一個父系社會的乖女孩，因為這樣會被家人接受和愛。比較有安全感。但是這樣，她們過了一個馬馬虎虎、平庸的人生，不敢冒險，所以沒有大的波動，因此也沒有精彩，生命隨之流逝。

12、放下舊的身份，迎接被遺忘的自己。這樣才能夠慢慢療愈自己，從崩潰走向突破，你才可以成為一個完整的人。

13、釋放是一件健康的有必要做的事情，但是如果你對釋放上癮，但是不通過每一個的情緒反應來覺察自己的話，那麼你就沒有進步，你還需要覺察自己，運用你的認知看到痛苦的真相。

14、不要卡在淑女的形象里，你可能會討厭那些穿超短裙、化濃妝、有狂野髮型和很多男友的女人。你會站在道德的高點批評她們，但是，實際上狂野、充滿性能量、性慾的，也是你自己內在的一部分。去把它們迎接回來，接受自己的野、性感、性能量，這樣你就不會再批判那些女人了。其實，女人的性感是如此的美好。

15、不要妒忌那些能幹、成功、美麗有錢，又心想事成的女人，這不過是因為你沒有勇氣，沒有發揮潛力，不敢做自己而已。

16、做愛是兩個人的事情，不要把性愛的挫折怪在男人身上，你需要為自己的性福負責。每個女人都是天生的性治療師，因為每個女人都知道如何讓自己爽，讓自己高潮。女人釋放性能量並不是鼓勵女人去濫交，而是和伴侶一起達到性愛的最高層次。達到神聖陰性力量與神聖陽性力量的真正融合。

周弗逸，周愛諮詢首席心理諮詢師，心理作家。精神分析取向，擅長婚戀情感、個人成長、人際關係、神經症.長期接受個人體驗和個案督導。諮詢理念，我只是個安靜而用心的傾聽者，願感受你每一絲傷痕中隱藏的力量。

圖片來自unsplash

責任編輯：陳馬丁