比甲內功養陽術

前不久有位網友直言不諱的給我說:「你就知道吹，拿點有用的功法給練練，說不定你的方法就純行為訓練而已！」

當時我不知道如何回答好。不過我仔細想想，在這方面的確有些對不起眾多粉絲們。

於是我決定把本門的一種強壯腎陽的內功公布出來供愛好者練習。

 現在很多人一旦提前強腎功都會想到伏虎鐵橋功之類的功法，的確這些是很好的方法，但是體質太虛的人練習很容易導致勞損反而有害。

此功法是易腎功的一部分主要對丹田和命門的修鍊，體質很差的人練習也一樣適合，只是慢一點而已。其他門派雖然有類似功法，不過此功法方法特殊得氣更快，一般人三五天就能感覺腰腎丹田發熱，半月後平時都能隱約感覺腰腹部熱氣騰騰，精力旺盛。房事射精後練習還可以恢復能量，如果再配合震外腎練習梅開二度毫不費力。

其實房中術和行為訓練的最大區別在於，一種是需要入靜，凝神等意境方式來改變生理心理機能。一種是通過體育鍛煉，行為習慣來提高性能力。至於哪個更好，要看個人觀點。只是房中術更適合養生，即使不談房事也能讓意識境界更豐富，練習方法很簡單。

功法如下:

 做好正確的練功姿勢，左手心貼命門，右手老宮貼神厥，動作自然不勉強。吸氣自然收腹，意念左手把右手慢慢的吸攏，稍停片刻開始呼氣。意念左手把右手慢慢推開，同時自然的緩緩鼓起小腹。如此反覆，做九的倍數，此為逆勢呼吸練習的，還有一種順勢呼吸練習方法一樣，可仍選一種。

收功，

雙手快速搓腎部至發熱，練完後用左手勞宮輕貼肚臍，右手自然放在左手上，順時針畫圈摩擦腹部，一圈稍大一圈，（此時舌頭也隨著手的方向在口中攪動）36圈後又一圈稍小一圈36圈回到肚臍。然後，深吸氣，同時左右手手心向上分別向左（右）上劃圈至頭頂時，手指相對手心向下，雙手同時緩緩下按，到咽喉時吞氣，吞氣後呼氣把口中攪動後的津液三分之一隨雙手下按吞入下丹田，津液分三次吞入丹田，此動作也做三次，收功完畢。

 

 如果練習過本門其他功法的學員修鍊效果會更好，有些沒有學習這種功法的正式學員也可以根據自身情況選擇練習。

要是每天半小時，一個月腰腹沒有熱感的那肯定要領不對，雖然練功不能追求氣感，但「熱」是一種能量聚集的象徵，如果沒有熱感就要有自在輕安的感覺，否則就要檢查原因。
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