6個理由讓你愛上小團體私教課程

有很多小夥伴們一定了解小團體私教課程，今天我們就給你6個理由，讓你愛上小團體私教課程！

專業的私教團隊

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無論何時你都可以在小團體私教課程中獲得私人教練的指導，然而你所需支付的費用卻遠遠低於一對一的私教課程。

適合任何水平

小團體私教課程大致分為三大獨立課程：基礎鍛煉課程、高強度間歇訓練、訓練營

兼顧力量和有氧訓練

在一台設備上同時完成有氧和力量兩種訓練，讓你不必周旋於有氧和力量器械之間。私教將帶你在有氧器械上完成深蹲、弓步、下壓、腿部硬拉和平衡練習，訓練的順序、次數及重複動作是由教練們決定的，對於鍛煉者而言，這是一個很好的方式去嘗試一些安全有效的力量訓練。

充分的全身運動

對於鍛煉者來說，有氧運動是非常重要的，但有氧運動大多僅限於下肢運動（如：跑步、動感單車、橢圓運動），在小團體私教課程上，教練將教你如何在有氧運動的過程中鍛煉全身上下所有的肌肉。

像個小團體一樣去運動

相信我們，小團體健身真的很棒！有研究表明，那些參與團體健身的鍛煉者更有可能堅持訓練，通過團體訓練的良好社交氛圍，會讓鍛煉者更有責任心與決心，既不想錯過課程，也不想在團隊中落下，鍛煉者需要做的就是——堅持！

對新手鍛煉者更加親和

對於不熟悉力量訓練的人來說，有時候力量器械區域是可怕的。那種感覺就像是一條魚在透明的魚缸里，所有人都在關注你——這樣很難讓新手鍛煉者走進健身房，更別提更加讓新手頭痛的，不同器械怎麼使用、鍛煉順序以及動作次數了。

在小團體私教課程上，你可以完全避免這種問題，對於新手來說，這既安全，又親和，大大增加私教課程的報名人數。

私教課程已經從一對一的授課形式，逐漸往更具有獲利性與趣味性的6-20人的小團體私教訓練方向發展，具有特色的課程模式可以有效提升俱樂部的會員忠誠度，並引導會員的持續性消費。

史奎謙會在2016中國國際體育用品博覽會健身交流會上為大家分享小團體私教課程應如何有效搭建架構與管理，並確保會員的積极參与，因為這些才是管理和經營小團體私教的重中之重！

時間：2016年4月23日13:30-15:00

地點：福州海峽國際會展中心

史奎謙 Jeffrey

台灣加州健身CEO

CMS俱樂部管理體系亞洲區CEO

全真概念健康事業股份有限公司 執行董事

中國唯瑜伽（YOGA WAVE）CEO

維西傑有限公司 董事

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