男人的天然「雄性荷爾蒙」，每天吃一點，延緩衰老更有男人味

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　　由於生活工作的壓力增大，男性會頻繁的出現一些比較普遍的癥狀，比如像腰酸、失眠、出虛汗，而這些癥狀的出現，也是跟平時的一些不良生活習慣是息息相關的。想要重拾年輕時的精力，想要自己的腎好，平時可以多吃一些黑色的食物，因為中醫認為黑色的食物能夠入腎。而且除了黑色的食物，還可以多吃這幾種被稱為天然「雄性荷爾蒙」的食物，每天睡前吃一點，滋養肝臟、活血養氣，讓你越活越年輕，散發活力男人味，夫妻感情更和諧。

　　枸杞被稱作女人的美容院，男人的加油站，具有益精明目的功效。而黑枸杞素有「花青素之王」的美稱，適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀。

　　肉蓯蓉含有大量的氨基酸、維生素和礦物質，大大有利於人體健康。對陽虛和陰虛的人的肝脾核酸含量下降和升高有調整作用，有激活腎上腺、釋放皮質激素的作用，還有調節循環系統，可增強免疫的功能。

　　椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，能夠激發雄激素，散發活力和男人味。

　　生蚝是一種營養豐富的海產品，含有大量的鋅元素，有利於促進男性雄性激素的活化，推遲衰老的產生，越吃越有男人味。平時可以用生蚝干一把，和香米一起煮，做成生蚝粥，是一道美味健康的天然滋補品，讓男性擁有健朗的體魄。

　　桑葚乾的營養價值也是非常的高，泡茶的味道給人帶來美妙的甜，性微寒，常常吃會得到很好地的入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智的佳果，也能夠滋養黑髮。