駝背的原因與矯正方法

駝背的原因與矯正方法時間:2016年10月17日 編輯:3721健康網 來源:未知經常會看見有些老人彎腰駝背的，那很正常，畢竟年紀大了，但有些年紀輕輕的青少年或剛剛步入中老年的人就駝背，這個實在是讓人很難理解。想知道彎腰駝背怎麼糾正以及如何治療彎腰駝背嗎？那就一起來看看吧。人們之所以會彎腰駝背，都有它的原因，下面就帶你們來仔細的了解一下，為什麼人們會彎腰駝背。彎腰駝背的原因駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，並牽拉胸部前面的韌帶。人的脊柱向後拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病引起。引發駝背形成的原因是。1、老年人因骨質疏鬆致使椎體容易造成壓迫性骨折而產生的駝背。骨質疏鬆導致的骨折多發生在腕部、脊椎和髖骨部。大約有30%的50歲以上婦女伴有一處或多處椎體骨折，約有五分之一的50歲以上男性會在餘生發生骨質疏鬆性骨折，一旦發現老人逐漸彎腰駝背就要小心是患上了骨質疏鬆症。2、被褥選不好寶寶患駝背新生兒的墊被的準備也非常重要。小床上的墊子不能太軟，最好用舊棉胎摺疊起來做成床墊，上面再鋪一層薄的棉胎就可以了。因為新生兒骨骼較柔軟，正處於發育生長階段，如果床墊太軟，如用過軟的彈簧床墊或海綿墊，可使寶寶的脊柱經常處與彎曲狀態，而容易引起脊柱變形，甚至發生駝背，並且不利於新生兒活動，影響骨骼、肌肉的發育。3、青年性駝背本病又名「少年駝背症」及Scheuermann病。病變主要累及中、下段胸椎椎體。病變發生在椎體的第2骨化中心，即椎體上、下面的骺板。由於各種原因，骺板血液供應減少，軟骨板變薄，抗壓力降低，在過多的負荷下出現碎裂，髓核在破裂處突入椎體內，形成所謂的Schmorl結節。脊柱胸段向後彎曲，使椎體前方承受的壓力大於後方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。4、維生素D缺乏病體內維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現是小兒的佝僂病(rickets)和成人的骨軟化症(osteomalacia)並同存骨質疏鬆症(osteoporosis)，同時影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴重影響兒童的生長發育。5、強直性脊柱炎隨著病程進展，整個脊柱可發生自下而上的強直：先是腰椎前凸曲線消失，進而胸椎後凸而呈駝背畸形；隨著頸椎受累，頸椎活動受限，最後脊柱各方向活動受限。6、黏多糖關節進行性畸變，脊柱後凸或側凸，常見雞胸、駝背、膝外翻或內翻以及手足屈曲、外翻畸形、爪形手等改變。駝背的癥狀由於各種原因，骺板血液供應減少，軟骨板變薄，抗壓力降低，在過多的負荷下出現碎裂，髓核在破裂處突入椎體內，形成所謂的Schmorl結節。脊柱胸段向後彎曲，使椎體前方承受的壓力大於後方，前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。隨著年齡的增加和機體的生長，後半椎體的高度越來越大於前半的高度，椎體成楔形，數個楔形的椎體使胸椎的後凸加大，形成駝背。駝背的矯正方法1、牽引通過外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利於突出髓核回復，恢復正常椎體排列，鬆弛韌帶緊張，從而減少對脊髓、脊神經根的壓迫、刺激。2、固定制動通過定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動，能減少繼續損傷，有利十損傷修復。3、手法推拿、按摩通過特種手法將椎體、小關節恢復到正常生理位置及正常生理曲線從而達到康復的目的。4、物理治療通過各種物理因子作用於人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復的目的、對改善臨床癥狀是十分有效的。5、封閉將藥物分布於病患局部，效果比較明顯、但不宜長期使用。6、藥物治療通過服用或注射中、西藥，將藥物吸入人體。這樣用藥時間較長，且效果較差，副作用較大而不提倡過多、過廣和長期使用。駝背的自我治療方法(1)太極拳太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。(2)挺胸轉體自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30～40下。做這套動作要儘力挺胸收腹，用力轉動。(3)持棍轉體自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。(4)床邊振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。(5)仰卧拱橋仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反覆做10～20下。(6)坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。(7)背朝牆距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反覆做10次，每日做2～3次。結語：以上就是為您介紹的彎腰駝背，你們都了解了吧。這對於有彎腰駝背癥狀的人來說，真的是極好的。看了上面說的彎腰駝背怎麼糾正以及如何治療彎腰駝背，感興趣的可以去試試看效果如何。——來自健康知識網
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