慢性腹瀉的食療養生

腹瀉只是病人一種大便異常的表現，而不是病名，這類病人十分常見。

腹瀉是指大便次數每日超過3次以上，而且大便稀薄不成形。

慢性腹瀉則是指腹瀉持續，或者反覆超過2個月以上，多則可達數年，甚至十多年。

慢性腹瀉除了經常見於慢性腸道疾病，如各種慢性腸道感染、腸功能紊亂、腸癌、腸結核、結腸過敏、吸收不良性腹瀉、非特異性潰瘍性結腸炎、放射性腸炎、神經官能性腹瀉等之外，也能常見於腸道之外所致的慢性腹瀉，如慢性肝病、慢性膽囊疾病、慢性胰腺疾病、內分泌疾病（如甲亢）、糖尿病等，因此，最好還要弄清導致腹瀉的根源，並採取相應措施。

中國傳統醫學稱腹瀉為「泄瀉」，慢性腹瀉又稱之為「久瀉」，多與脾胃功能失常有關，故有「泄瀉之本，無不由脾胃」的觀點，因為「脾主運化水濕」，濕邪的產生緣於脾胃運化功能失調。

中醫認為慢性腹瀉以脾虛濕勝為多，所以這類病人的養生方案，應特別注意以下3點：

不可再服六味地黃丸。

堅持雜糧養生方案，可經常選擇鍋焦丸、玉露霜、粳米人蔘粥、粳米金櫻子粥、黃金粉糕餅、糯米粥、參棗米飯、高粱紅棗粉、小米粥飯、稷米飯、苡米粥飯、烤焦饃、扁豆芡蓮粥、山藥燉豬肚、山藥蓮芡糕、白糖零餘子、蓮肉糕、芡實山藥糕。上述食療方法在以前或以後的篇幅中均有介紹 ，長期服用，有意想不到的功效。

平素飲食不可再吃生冷瓜果及性寒大涼、油膩滑腸的食物。