心意六合拳之鷹拳

06-02

一、鷹藏爪

1、鷹藏爪左式

【盤練法】輕步站開始（圖1）。左手左腳在前，右手右腳在後。左腳向上提起呈右獨立步，但右腿微微彎曲；雖為獨立腿，但襠部仍要合襠扣膝；左手掌在左腳上提的同時，由下往上變成勾手，五指撮在一起，用左手腕往上提擊；右手在左勾手往上提擊的同時，五指揸開向前，掌心貼身從右胯斜向上，經腹部往左小臂靠去；當右手推到左小臂時，順左小臂往左手掌上推挫去，一直到左掌上與左掌相合蓋住左掌，兩掌相疊，右掌在上，左掌在下。此時要沉肩墜肘，含胸拔背，兩肘部都要相夾護住兩肋部，頭頂項豎，下頦里收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼要「鷹兒觀地非觀地」，順右掌前視，為鷹藏爪左式（圖2）。

2、鷹藏爪右式

【盤練法】接上動，左腳往前上一步，落地後五趾抓地，腳心含空；右腳向上提起呈左獨立步，左腿微彎曲；仍要合襠扣膝，穀道上提。在右腳上提的同時，右手五指變成勾手，五指撮在一起，用右手腕部往右上提擊，但不能高，在右手呈勾手往上提擊時，左手掌心向下，五指揸開向前也要往右肘部靠去靠去，當與右臂相合時，不管敵方有無還擊，都要順右小臂往右手掌部推挫去，一直到右掌上與右勾相合蓋住右勾手，此時右肩要沉肩墜肘，含胸拔背，兩肘部要夾緊護住兩肋部。要頭頂項豎，下頦里收，閉口扣齒，舌頂上齶；兩眼似「鷹兒觀地非觀地」，順左掌前視，為鷹藏爪右式（圖3）。

3、鷹藏爪回身式

【盤練法】接上勢，右腳落地後五趾抓地，腳心含空；左腳跟上，用膝蓋頂近右膝彎內處；左腳落地後五趾抓地，用膝蓋頂近右膝彎內處，腳心含空，呈右雞步；然後兩腳跟均欠起，用兩腳前掌往左後擰轉，擰成左肩領前；兩手均從上往下置兩胯部，頭頂項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼朝左肩前方看去。

然後再重複前面的動作，一左一右，如此循環，反覆練習，視體力而休息。

【要點】所謂鷹藏爪，即一掌蓋住另一掌。但這個動作是合式，即要求左藏爪時要鼻尖，右手尖，與左足尖呈三尖照；而右藏爪時要求鼻尖，左手尖與右足尖也呈三尖照。不管左藏爪還是右藏爪，都要求沉肩墜肘，含胸拔背，兩手前擊要如鋼銼，與敵人實戰搏擊時「上擊去敵一層皮，回手扯下五塊肉」，這就是「把把不離鷹爪」的真義。

【勁意】鷹形在安徽宋門心意六合拳中為主攻之形，故《拳譜》有「把把不離鷹捉，勢勢不離虎撲」之說。古譜又有「鷹有藏爪之能」。鷹的兩爪就是人的兩手。此形是一掌上探而呈爪抓，一掌上挫而覆蓋之，就像前爪被藏起來一樣，讓敵人不知我打擊敵人的那手在哪裡。一手先探，另一手上戳，兩手互換互濟，敵人對我的出手琢磨不定，這樣便於心意合一隨意打擊敵人。另外，在盤練此形時要頭有上頂之力。手有碾挫之力，膝有貫襠之力。這是心意六合拳的通體為拳，全身應敵之法。因此，練習此形，要快速，兇狠，毒辣，多變，可以說是動之不容情，擊之不留意，意在擊敵敵必死，打人人必亡。這就是鷹形的快、狠、毒、絕勁力之所在。

【用法】當敵方不管用哪拳打來，我均一手起勾手上撩而另一掌前抓或者劈擊。

二、鷹捉肘

1、鷹捉肘左式

【盤練法】輕步站開始。左手左腳在前，提左腳呈右獨立步，重心在右腿上，但右腿要微屈；在提左腳的同時，右掌從右胯前推起，掌心朝前，五指揸開向上，高與口平；幾乎同時，左掌也從左胯前推掌，豎腕立掌，掌心朝右，五指揸開朝上，當前推到右掌虎口上時停住，為鷹捉勢（圖4）。

繼而以右腳為支撐點，左腳向前踏出，落地後五趾抓地，腳心含空，右足立即跟上，用膝蓋頂近左雞步；接著身體向前，用肩帶動向前屈臂，左掌變拳，右掌握住左腕往左胸前屈臂，用左肘前擊；頭頂項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶，眼順左肘前視，為鷹捉肘左式（圖5）。

2、鷹捉肘右式

【盤練法】接上勢，提右腳呈左獨立勢，重心在左腿上，但左腿要微屈；在提右腳的同時，左拳變掌從懷中穿擊出，掌心向前，五指揸開朝上，高與口平；右掌也從胸前立掌，掌心向左，五指揸開朝上，一直推到左掌虎口上時停住，為鷹捉式（圖6）。

繼而以左腳為支撐點，右腳向前踏出，落地後五趾抓地，足心含空，左腳行前跟進，用膝蓋頂近右膝彎內處呈右雞步式；接著身體向前，用肩帶動往前屈臂，右掌變拳，左掌握住右腕處向前擊肘；頭頂項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼順右肘前視，為鷹捉肘右式（圖7）。

3、鷹捉肘回身勢

【盤練法】接上勢，兩腳不動，然後兩腳跟欠起，用兩腳前掌往左擰轉，轉成左肩領前，頭頂項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶，眼順左肩前視。（見前左回身式）

然後再重複前面的動作，一左一右，如此循環，反覆練習，視體力而休息。

【要點】此勢在成獨立勢時要穩定，鷹捉時是雙掌齊出；但臂部也要微屈，不能挺直；要頭頂項豎，下頦內收。眼要尖，出掌要毒。老拳譜上有「鷹兒觀地非觀地」之說。所以，儘管鷹在天上，仍要保持練拳人的頭頂項要豎，閉口扣齒，舌頂上齶，下頦內收之勢。

【勁意】鷹形在心意拳中為主攻之形，故《拳譜》有「把把不離鷹捉，勢勢不離虎撲」之說。因此，鷹捉又與虎撲都是連在一起盤練的。起手鷹捉者，上面兩手掌相合，可以向上挫擊敵人的胸腹、面部，有心意拳的合把之力；提膝貫襠，也是在兩手上挫的同時，頭有上頂之力，手有碾銼之力，膝有貫襠之力；全身應敵，通體為拳。因此，練習此形，要快速、兇狠，毒辣，動之不容情，擊之不留意，意在擊敵敵必死，打人人必亡；這就是鷹形的快、狠、毒、絕勁力之所在。

【用法】（1）當敵人用左直拳擊來時，我用左掌外撥，進右肘頂擊敵人胸部。

（2）當敵人用右拳擊來時，我用右拳外撥，進左肘直擊敵人胸部。

三、鷹蹬枝

1、鷹蹬枝左勢

【盤練法】以輕步站開始。左手左腳在前；提左腳呈右獨立式；左膝屈膝，左腳橫腳，腳心向右，全腳向右前方橫揣出的同時，左掌由左胯前變掌心朝上，五指揸開向後，置頭部左上方；右掌由右胯前也翻掌心向上，五指揸開向右前方穿掌；頭頂項豎，下頦里收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼順右掌上前視，為鷹蹬枝左式（圖8）。

2、鷹蹬枝右式

【盤練法】接上式，左腳上前一步下落，落地後五趾抓地，腳心含空；提右腳呈左獨立步勢；右腳橫腳，腳心向左，全腳向左前方橫截踹出的同時，右掌變掌心向左往右後方回雲；當雲到頭部右上方時停住，掌心向上，五指揸開向右前方；在右掌往左回雲時，左掌由頭部上方變掌心向內往右肘下穿，當穿到與右腳成三尖照時停住，掌心朝上，五指揸開向右前方；頭頂項豎，下頦里收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼順左掌上前視，為鷹蹬枝右式（圖9）。

3、鷹蹬枝回身式

【盤練法】接上式，右腳落地，五趾抓地，腳心含空；左腳立即跟上，用膝部頂近右膝彎內處，腳掌落地，五趾抓地，腳心含空，合襠扣膝，呈右雞步；然後兩腳跟欠起，用兩前掌向左擰轉，轉成左肩領前；頭頂項豎，下頦里收，閉口扣齒，舌頂上齶；眼順左肩前視。（見前左回身式）如此循環，反覆練習。

【要點】此式是為最好的截法；即敵右拳打來我右截；敵左拳打來我左截。上、中、下三盤一齊顧打。但此勢為獨立式，仍要合襠夾股，穀道上提；頭要頂，項要豎；下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶。此式一定要多練出功才能應敵。

【勁意】鷹蹬枝之形，看起來好像是雄鷹展翅欲飛的架勢，但用在心意拳中，卻是兩手互換，兩臂互雲，其旋轉運動實際是在攪亂敵人的視力，這樣好繞花眼逮活的。上盤兩臂兩手在運轉，下面卻是不斷的左右連環出腿出腳，便於踢擊敵人。在所有拳術中，不管敵人是上盤進攻還是下盤進攻，都好防守，也可以輕易地還擊，但如果敵人也是高手，用上、中、下三盤一齊進攻，一般的拳術家就會手忙腳亂，心意拳正是為了防止敵人的三盤齊進，所以，鷹蹬枝就派上用場了。上面截手，中盤擊敵人胸膛，下部用腳踢擊敵人的來腳，這一招是很靈的招法，也就是上劈，中擊，下截，三盤齊進也。

【用法】（1）當敵方用右拳擊來時，我用右手外撥敵手，左掌前伸托敵肘部，下面髮腳斜截擊敵人之腿。（2）敵方如果用左拳擊來，我用左手外撥敵手，用右掌前伸托敵肘部，下面髮腳斜截踢擊敵人腿部。

四、鷹捉虎撲

【盤練法】輕步站開始。左手左腳在前；提左腳呈右獨立步，重心在右腿上，但右腿要微曲；在提左腳的同時右掌從右胯前推起，掌心朝前，五指揸開朝上，高與口平；幾乎同時左掌也從左胯前推掌，豎腕立掌，掌心朝右，五指揸開朝上，當前推到右掌虎口上時停住，為鷹捉勢（圖10）。

繼而以右腳為支撐點，左腳向前踏出，落地後五趾抓地，腳心含空，右足在後不動，腿部挺直，呈牮柱步；接著身體向前，用肩帶動向前栽去，形成肩打；兩掌下按，左掌置左膝蓋內，五指揸開向前，右掌置襠部下方，也五指揸開向前；頭頂項豎，下頦內收，閉口扣齒，舌頂上齶，眼順左肘前視，為鷹捉肘左式。（圖11）。

【說明】鷹捉虎撲，是心意六合拳中的一把，只有左勢而不打右勢，這是說明，心意六合拳的實戰搏擊是一擊必殺，一把成功，何必再用二下呢？

【要點】此把是肩打兼手打、頭打的典範，正如《心意六合拳譜》中說的那樣，「肩打一陰並一陽，兩手只在胸前藏」。兩手只是藏在那兒備用，只用肩打，即可將敵斃命。

【勁意】鷹捉虎撲，是鷹爪在上，擾人耳目，其實是用肩打，勁在全身，腰腿支持，其勁發自足部，傳至腰部，再用肩栽、擊打，可以說是像一座山倒塌一樣，「天塌最難擎。」

【用法】如果說上面鷹捉肘是用肘打的話，那麼此把就是用肩打的動作。不管敵人用哪手打來，我均可用鷹爪撥幵敵手，施用肩打，且在打擊敵人時不容易暴露自己的形態。