?《全民解答》第47集：反手撥球腰部運動詳解

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球迷朋友們，大家好，歡迎收看《全民解答》。今天我們來看一下fcs0613這位學員的練球視頻。

我們再看一下他反手撥球這個動作，他發的視頻是左推右攻的，你看他動作什麼問題呢？他的動作重心反手的時候全在右腳，全壓在右腳上這樣過去的，也是手臂橫著用力，正手也是重心在右腳橫著用力，他沒有一個重心轉移，完全是用手臂兩邊這樣扒來扒去的，這種左推右攻。

所以我先來講反手的問題，反手撥球我講過，之前全民學乒乓講了很多遍了，剛開始學的時候前臂不要橫向用力多了，前臂從後向前把球多帶一點，把弧圈帶出來就行了，不要從左向右地這種大幅度地去撇，稍微地幅度小一點，四分之一個圓就可以了。再一個這個手腕跟前臂它的關係，前臂帶動時，手腕跟隨前臂來擺動，而不是象有些人手腕和前臂是脫離的，這樣亂扒

他重心全在右腳，他這樣打過去的，重心回來的時候在身體的正中間偏左一點點的地方，再出來，你不能重心全在右腳，象我們說的打太極一樣的，沒辦法腰部從內向前這樣去推送，我們單球打一下。

重心下來，出去，下來重心回到左腳上，再出來，這個膝蓋的推送動作，看一下，回來，出去，回來，出去，這樣的，所以你還原回來的時候引拍回來重心在左腳，推出去以後，這個時候重心才落到右腳，然後再回到左腳，再到右腳，這是反手撥。你不能重心全在右腳，沒辦法轉了。

在左推右攻的時候，在兩面打的時候兩個腳要滑動起來，你不能這裡扒一下，這裡動一下，這種練得沒有意義。好，左推右攻。一定要轉移過來，兩個腳不要完全踩死了，踩得不能動了，重心要移動，兩個腳滑步過來，這是兩點攻

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